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中老年人节后如何保养?
11-26据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳... -
如何保持私处紧致 5招助女性保养私处
11-27现在很多结婚的女子都在烦恼一个问题,结婚生子之后,跟老公的房事已经成了例行公事,没有任何激情,而且妻子可以感觉到老公对自己已经不像是刚结婚时候的爱了。这主要是因为女人生完孩子之后,阴道通常都会变得很松弛,自然与老... -
“慢四步”具体指什么?
11-25>>>推荐:老年人养生开春吃嫩芽第一是慢。慢,既是指生活节奏,动作行动,更是指心的悠然淡泊。第二是四。我每天的日程安排大致是4个板块,即早锻炼晚散步。早锻为衔枚疾走,衔枚者,闭口不语之谓也。此于心脏大有益。散步时则慢,此... -
女性保养的6个最佳时间
11-25健美身材的最桂时间健美专家的研究表明,造就形体美的最佳时间是幼年,特别是3岁之内。此期的身材就是未来的基本形态,故健美应从小抓起。不过,改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为,从人体的发展规律和过程... -
牛尔教你最有效最省钱的保养技巧
11-27现代女生开始保养的年龄已大为降低,市面上也不乏各式各样的保养资讯,但琳琅满目的商品与资讯,你真的知道自己是什么肤质吗?真的知道自己适合什么样的商品吗?今天将针对保养初学者做一深入浅出的介绍,并请来台湾美容界教父... -
网球运动保养优美姿态
11-27人们欣赏网球比赛或参与网球运动的同时都会受到潜移默化的影响,自身涵养得以提高。网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。从态度上讲,网球是为满足人的身心需要而创造出来的以人为中心、以网球为载体的物质和精神的成... -
皮肤晒伤,秘方让你快点白回来
11-26想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!1、多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变... -
糖尿病足患者的足部保养须知
11-26(1)不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。(2)尽量选择棉布袜,袜边不要太紧,避免袜口勒出印痕。(3)坚持每天用温水泡脚,温度应低于37度,并适当用双脚按摩互搓,促进足底血液循环。(4)洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。(5)天... -
必看:如何让你的卵巢“保鲜”
11-26卵巢早衰与什么有关呢?一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。二是塑身内衣的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。三是与生育状况... -
夜间保养肌肤8大秘笈
11-25>>>推荐:效果超好的5款平价化妆水1.颈部按摩:颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部,涂乳液时要轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收养分。2.油润全身:想要舒缓肌肉压力,可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身... -
冬季女性最该保养的7部位
11-261、皮肤添加了化学物质的化妆品,往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的又一个难关。针对于秋季来说,如何保湿是女性最关注的问题。当然,方法也有很多种,可以使用护肤品,也可以使用食物来进行食补。以下小编主要介绍食物... -
女性冬季肌肤保养6妙招
11-25方法一:防止日晒一到冬天,往往容易让人忽略了紫外线的存在,因此这个时期反而更容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤,在秋冬已逐渐变薄,因此更应该留意紫外线,最好也和夏天一样擦上防晒面霜。同时,还要特... -
中老年人的消化道保养秘诀
11-26(1)要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。(2)注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。(3)少吃油... -
如何保养卵巢 保养卵巢的方法
11-27卵巢早衰与什么有关呢?一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越... -
老人的助听器如何保养?
11-27有些人认为北方地区干燥,不需要对助听器进行专门的干燥处理;有些人认为自己的耳朵不潮,所以不需要对助听器进行专门的干燥处理,等等。这些认识都有一些片面性。因为助听器的喇叭、麦克风都有是电子声音处理元件,它们的工... -
远离阴道炎 私处保养妙招
11-26平时要有健康均衡的饮食,少吃刺激性食物,让免疫系统正常运作。平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免孳生细菌。保持心情愉快,平常的生活作息要正常,这样才... -
呵护秀发,摆脱头屑烦恼!
11-27头部一直是护肤这场艰难战役中的壁垒:头发干枯起电、头皮洋洋洒洒,甚至大量脱发令人担忧。想现在就摆脱这些烦恼吗?赶快看看吧……专家意见一:尽量避免烫、染、吹无论什么季节,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头... -
“主妇手”如何保养
11-27这些中年女性主要是做家务的时候,双手接触了太多的肥皂、香皂、洗手液、洗洁精等洗涤类的用品,反复、多次的冲洗,使双手皮肤角质层被洗掉了。而皮肤角质层具有锁水、减少水分蒸发等作用,特别是到了秋冬季,天气比较干燥,水分... -
老年人肾病应该如何保养?
11-26无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍,表现为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重肾脏损伤,而适度运动可以改善机体的血液循环,利于病变的肾脏修复。有些老年人担心运动会加重蛋白尿、血尿,以及下肢... -
分时段保养 全天候美白
11-27全天候美白护肤概念,是我们一直强调的。但怎样才能真正做到全天候美白?有效的分时美白保养是关键。在白天做好阻挡UVA和UVB的有效防护,预防紫外线照射以及环境因素的黑斑、雀斑及肤色不均;在夜间进一步抑制黑色素的生长,并...