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对食物来者不拒是好事吗?
11-27不挑食并非好事大家都认为不挑食、什么都吃是件好事,但是,真的是这样吗?靠近北极的阿拉斯加地区不出产蔬菜,因纽特人靠吃生肉摄取维生素,但是,这不等于说我们也可以吃生肉;印度人为了抵抗酷暑,靠吃放足香辛料的咖喱来促进新... -
减缓女人身体衰老的超级绝招
11-261、鼻子鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45岁之后,你不能再说任何谎话了!这是因为,鼻子像其他软组织(皮... -
素食主义造成的身体隐患
11-26全素主义者注意了!虽然很多研究支持素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病的论调,但与此同时,太素地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。在营养专家眼中,没有绝对的... -
适量地喝酸奶 给身体减“腹”
11-26根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏... -
大象腿火速消失!
11-27只要符合下面任一条件,你就一定必读这套超神效懒人雕塑下半身术!□整天都倒在沙发上□足不出户□能躺就不坐的懒人族□办公室为家□想减肥却没时间做懒人操时该注意些什么呢?为了快速达到雕塑效果,别忘了3点小秘诀喔!1.针... -
失眠了莫急,醋有好办法
11-27紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可以转化为阴气,从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质,如果体内多摄入食醋,则可稳定情绪,改善失眠症状。当然,喝醋改善紧张性失眠不是喝... -
毛孔收缩远离5大误区
11-27许多人在努力想干掉粗大毛孔的时候,却掉进了误区。误区1:只有油性肌肤的人才会有毛孔粗大的烦恼,我的皮肤比较干,自然不需要为毛孔担心了。分析:你知道为什么毛孔会粗大吗?那是由于当污物进入毛孔时,皮肤的表皮基底层就不... -
体内毒素你知道多少?
11-27想知道您的体内是否有毒素存留吗?下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。1腰腹部出现赘肉。(10分)2.经常发生便秘、腹泻。(5分)3.呼吸道容易上火。(5分)4.早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后四肢乏力。(5分)5.梳头时持续掉头发... -
老年人保健操做出好身体
11-26后来那对老夫妻听从孩子们的建议,开始坚持每天做《老年回春医疗保健操》,配合药物治疗,效果确实不错,身体明显比前些年好多了,已经有5年没有住过医院了。这个保健操,是国家体委推广的中老年健身操。共66节,认真全部做完,需1小... -
老人要注意保养身体的“四梢”
11-26中医认为,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的,通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人注重四梢的养生保健,有益于健康长寿。骨之梢:齿国外曾有研究指出,掉牙多说明人开始老了。中... -
有点小烦恼 身体更健康
11-26美国伊利诺伊大学心理学家迪纳博士和他的同事们,在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究,内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况,结果显示,生活满意度为8~9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项... -
春季运动,不宜大汗淋漓
11-27国家体育总局群体中心刘新华博士告诉《生命时报》记者,刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式并不是首选。户外运动要把握好「度」:初次或很久没进行体育锻链的人,都应控制运动量,多进行舒缓的运动,避免大量... -
走出日常护肤的误区
11-27为了您的面子问题,不妨花费点时间,对照日常护肤过程中易出现的几个误区,来个正确点评,以便使您的肌肤健康、靓丽。误区1:让面膜多在脸上停留一段时间,以便更好地收紧皮肤。正确点评:面膜在脸上的时间千万别超过15分钟,除了揭... -
男人保护腰椎的小绝招
11-26椎间盘突出是怎么回事?椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构:上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中,软骨最坚固,弹性效果最强的是髓核,最容易磨损的是纤维环... -
老人养生要学会戒“六心”
11-26忧心中年人总有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁杂,肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说,需要的是摆脱忧心的困惑,凡事要想得开,要有顺其自然的心态,这对身心健康有好处。死心中年人工... -
子宫肌瘤的身体警讯
11-26下腹部肿块在下腹部可摸到一肿块,如梨大小,在清晨膀胱充盈时更明显。不孕症子宫肌瘤患者约30%合并不孕。疼痛少部分病人可出现痛经或下腹疼痛。压迫症状若肌瘤生长在子宫下端,可出现压迫感。若压迫膀胱可引起排尿困难;压... -
10大身体信号提醒男性检查
11-261、配偶已检查出有妇科炎症或生殖性传播疾病者。2、包皮过长、包茎、隐睾、重度精索静脉曲张等都属于手术指征。3、男性不育:如无精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、阴囊潮湿、龟头包皮瘙痒、潮湿等... -
上班族最需保护的身体部位
11-27一般认为,每天补充10克以上的磷脂,可使大脑活动机能增强,提高工作效率。我们平时可以在抽屉里放点核桃、开心果之类的零食,以备不时之需。蛋白质是智力活动的物质基础,是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,富含优质蛋白... -
男人应留心身体10大疾病征兆
11-26每个男人都要学会如何觉察自己身体发出的信息。以下列出的几条,可以帮你弄清这些身体征兆到底想告诉你什么。腿征兆:身材——上身长、下身短。健康状况:对运动员来说,这种身材比例会被认为是重心偏低,身体灵活度... -
美女“钟爱”的5分钟瘦身操
11-27一提到减肥,相信这是每个女孩子口中经常会提到的话题。苗条是许多女孩子都梦寐以求的。女孩子都喜欢自己高高瘦瘦的,不担心吃再多会发胖的问题。而且苗条的身材让身边的人,不管男孩还是女孩都羡慕不已。所以现在才会有越...
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