1、与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。
2、做运动,培养爱好
如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。
3、保持好奇心
注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
4、学习
学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
5、奉献
帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多。
保持心理健康的5个小妙招
摩登盒
人气:2.59W
栏目推荐
- 1止鼾的5个小妙招
- 2健康小妙招 如何保持健康
- 3老人养生保健的3个小妙招
- 4保持宝宝心理健康
- 5秋季抑郁症的预防 时尚OL保持心理健康的妙招
- 6瘦腰的5个小妙招
- 7这些小妙招为健康保驾护航
- 85个妙招 有效舒缓心理疲劳
- 9癌症病人如何保持心理健康
- 10做健康的人很简单 八招教你保持心理健康
- 115个减肥小妙招 坚持一周就见效
- 12什么是心理健康:教你保持心理健康的小方法
- 13癫痫患儿怎么保持心理健康
- 14男人保持健康的几个小方法
- 15更年期要怎样保持心理健康
- 16呵护乳房健康的15个小妙招
- 17老年人要怎样保持心理健康
- 187个中医养生保健的小妙招
- 19女性调节心态 情绪保健5妙招
- 20老人保持心理健康的要点有哪些