新手练胸 老手练背

来来来!呆够了室内健身，小编这次带你们来室外边呼吸大自然的空气边锻炼!在户外健身是不是感觉，整个身心都得到了释放?来，“新手练胸，老手练背!”练出大背，大手臂!

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如果你找不到单杠你还可以这样。

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哈哈哈哈哈，别说找不到单杠!谁都不能阻挡爱健身的人，到哪里都能找到替代的东西来锻炼，比如如上，这位健身大哥，小编佩服的五体投地哈哈哈!