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24节气小满养生的三大原则
11-18原则一:清心祛暑、清热解毒。中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此人们在夏天以多吃... -
24节气之冬至前后吃什么好
11-19中医认为,在冬至前后进补为最佳。中医理论上讲冬至阳生,即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。》》》冬至吃什么好冬至各地吃什么中... -
24节气春分的由来
11-19春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称春分。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位... -
24节气之大寒时节进补常用药膳
11-23进补的方法有二:一是食补,二是药补。药补不如食补,应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用,如体质虚弱... -
24节气立冬习俗之拜师
11-15拜师冬季里,好多村庄都举行拜师活动,是学生拜望老师的季节。入冬后城镇乡村学校的学董(学校管理人员),领上家长和学生,端上方盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯),提着果品和点心到学校去慰问老师,叫做拜师。有些老师人家,在... -
24节气之小暑养生的食疗大全
11-211.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是夏,此时心脏最脆弱... -
24节气之雨水的由来
11-19雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪... -
24节气春分有哪些祝福语
11-19春色十分,一分俏,一分香,一分暖阳,一分绿水,一分浅草,一分乱花,一分杨柳枝,一分归来燕,一分思念,一分祝福。春分快乐!春和景明逢春分,流水凌凌天莹莹,苔痕映阶绿,草色入帘青。话不在多,问候则行;思不在深,祝福则灵。祝你春分快乐!山... -
24节气芒种习俗之端午节
11-17芒种节气习俗:端午节此节气里,我国有许多习俗,每隔两年就有一次端午节出现在芒种期间,其中,端午节是我国民间四大节日之一。端午节又称端阳、重午、天中、朱门、五毒日。端午节有喝雄黄酒、吃粽子、吃绿豆糕、煮梅子、赛龙... -
24节气之小暑预防中暑吃什么?
11-21盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能... -
24节气立冬习俗之放牛娃
11-15放牛娃漫长的冬季,嫩草少,喂牲口主要靠干草料。为了改善牲口的饲料,趁严冬来临之前的深秋和初冬季节,故有放牛吃青草的活动。冬季的麦田里像草萍一样,一层青草铺满大地。只要麦根扎得实在,长出地面的麦苗,不怕牲口吃,不怕人脚... -
小暑节气吃苦瓜解暑又进补
11-16■炎炎夏日,苦味当道古代五行学说所倡导的春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在炎热的夏季食用。而在所有苦味食物中最典... -
24节气之立夏养生保健全攻略
11-22一、天气渐热静养勿躁入夏之后,天气逐渐变热。因此需以凉克之,燥以清驱之。因此,夏季养生的关键在于清。养生专家表示,立夏后天气炎热,昼长夜短,晚间睡眠不足,人体经过一个上午的劳动和工作,体力和精力消耗较大,所以午睡对保障... -
24节气芒种的由来
11-17今年6月6日为芒种。芒种,是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右,太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》:五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。意指大麦、小麦等有芒作物... -
24节气小满饮食起居养生要点
11-18起居养生小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但... -
小暑节气吃什么水果降火
11-16凤梨苦瓜汁材料:凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。功效:清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤... -
24节气小满农谚大全
11-18小满小满,麦粒渐满。小满未满,还有危险。小满小满,还得半月二十天。小满不满,芒种开镰。做天难做四月天,蚕要温和麦要寒,采桑娘子喜天晴,种田哥哥要雨天。麦收寒天。小满天天赶,芒种不容缓。麦到小满日夜黄。小满三日望麦黄。... -
24节气春分养生的食疗药膳
11-19燕窝炖冰糖(1人分量)材料:燕窝10克、冰糖15克。做法:先用温水浸泡燕窝,待燕窝泡软后,可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物,将泡好的燕窝沥干水,加入适量的清水,倒入炖盅,加入冰糖,隔水小火炖1小时即可。功效:燕窝具有养阴润燥、益... -
小雪节气的谚语和民谣有哪些
11-14小雪节气期间,我国大部分地区的农业生产都进入了冬季田间管理和农田基本建设阶段。此时如果有场降雪,对越冬的小麦十分有利。因此,我国很早就有了瑞雪兆丰年的农谚。下面介绍一部分与小雪节气有关的谚语和民谣。◆黄河中... -
24节气之清明节的气候特点
11-22清明是表征物候的节气,含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常言道:清明断雪,谷雨断霜。时至清明,华南气候温暖,春意正浓。但在清明前后,仍然时有冷空气入侵,甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃,造成中稻烂秧和早稻死苗,所以水稻...