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5种食物保护眼睛防近视
11-05现代人近视已经成为普遍的一个问题,小学生十岁不到就戴上厚重的眼镜也是常见的事情。既然眼睛的疲劳和损伤已经是无可避免的事情,那么我们只能在日常生活中通过各种常见的方法,来慢慢保护它、恢复它,最基础的莫过于从饮食... -
菊槐绿茶可明目
11-171.银花白芷汤治牙龈炎原料:银花15克、白芷6克。用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效:治牙龈炎,红肿疼痛等。2.金银花饮明目原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。用法:将以上4味药物加水适量,煎汤(... -
吃对食物就能吃出健康眼睛
11-17研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病,特别是末期的黄斑部病变,有效降低罹病风险。关键原因是,抗氧化剂及矿物质可以防御人体内的活性氧分子、自由基经由氧化作用伤害眼睛细胞。医界认为,氧化作用可... -
吃这些水果能保护眼睛不受伤害
10-31电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足,就要先及时补充其生成维生素群,这就离不开富含维生素群的水果家族了。吃这些水果能保护眼睛不受伤害... -
开车族如何保护眼睛 谨记5妙招
10-19在我们日常生活中,开车的小伙伴是越来越多了,经常开车的人总会感觉眼睛不适,那你知道开车族如何保护眼睛才有效吗?开车族如何保护眼睛1、开车前眼睛要得到充分休息注意开车前不要用眼不要过度,因为在开车中需要集中精力用... -
日常多吃胡萝卜可以保护眼睛
10-30现在的人们经常坐在电脑面前,特别是那些长期坐在电脑面前办公的人,眼睛的实力越来越弱,有的人很愁。那吃什么对眼睛好呢。今天就随着小编为网友们普及一下关于眼睛的知识。吃什么对眼睛好1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康... -
护眼秘笈让眼睛不再受伤害
10-31眼睛是心灵的窗户,是5大器官之首,拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的,因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界,才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好,那么我们应... -
保护眼睛必吃的7种食物
11-061、菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。2、玉米保护眼睛的好食物。玉米除了具有长寿的功效,还是保护眼睛的好食物哟!医学上已经证实了玉米中含有的黄体... -
夏季怎么保护眼睛
11-16一、多吃黄绿色的蔬果黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩,如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。除此之外,一旦这... -
保护眼睛的3款美味粥
10-20电脑和手机是现代人每天都离不开的伙伴,虽然带来很从便捷,但是健康隐患也有不少哦,最直接的就是造成眼疲劳!为了呵护我们脆弱的眼睛,大家要知道吃什么对眼睛好,吃对护眼食物保健视力。保护眼睛的3款美味粥萝卜粥材料:胡萝卜6... -
电脑最伤眼 6个方法保护眼睛健康
10-29现代人接触最多的除了手机就是电脑了,上班对着电脑,下班回家还得对着手机。我们都知道,长时间面对电脑,很容易造成眼睛疲劳,眼睛变得无光、浑浊,并且严重的还会出现视觉障碍、视力下降。甚至有些人眼睛出现红血丝,患红眼病等... -
日常保护眼睛的七个方法
10-31视力好的话,对我们的工作和生活能提供很大的帮助,然而很多人可能对它都没有引起足够的重视。经常过度用眼、不注意眼部卫生,导致视力下降。为了让眼睛更健康,各位应该要了解几种保护眼睛的方法。保护眼睛的方法1、不要吹... -
中药护眼的方法
11-16中医养生理论认为肝开窍于目。也就是说,护眼同时也要护肝。肝不好,眼睛就会不好。可是平时上班,没有太多时间去料理较为复杂的食疗方,那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢?您不妨试试按摩方法以及中药调理。按摩护... -
电脑族保护眼睛多喝绿豆薏仁汤
11-17电脑族应该多喝茶:★绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘(便秘食品)、长青春痘时,除了多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)与补充水份外... -
缓解眼睛疲劳的5个妙招
10-30由于现在这个时代由于太多的电子产品的出现,使用手机电脑的人越来越多,由此造成的眼睛疲劳的人也在逐渐增多。那么你知道缓解眼睛疲劳的妙招有哪些吗?缓解眼睛疲劳的小妙招1、眼珠运动法头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一... -
中医护眼 五大明目护眼小偏方
10-30眼睛是心灵的窗户,保护眼睛很重要,下面介绍五款中医的明目护眼偏方,一起来看看。5款明目小偏方1、荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花各适量取之。药为细末,相拌均匀,装入布袋内制成枕头,外用塑料袋套封,晚上用时取下塑袋... -
吃鱼不宜过量,小心伤害眼睛
11-26>>更多推荐:眼镜族用手机打电话注意了!吃鱼预防眼睛疾病鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等,具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼,有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。吃鱼过量对眼睛有害然而,科... -
白领一族每天四杯茶
11-17护眼每天四杯茶1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。2... -
保护好我们的眼睛的小技巧
10-31现代生活为我们带来了很多的便利,也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品,我们的眼睛开始出现各种问题,近视、眼疲劳、眼睛疼痛等,在利用好这些高科技的同时,我们要怎么样保护好我们的眼睛呢?保护好我们的... -
护眼的10大食物
11-18电脑族需要补充的微量元素1、维生素A。维生素A有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。2、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素和维生素A一样,有...