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如何时刻为办公室升职做准备
11-26让三种人为你抬轿子作为抬轿子的帮手,客户无疑是绝妙的第一种选择,但还有另外一些角色可以起很大的作用。第二种抬轿子的帮手是离上司很近的人,比如上司的司机、秘书或者亲信,你不但可以通过他们了解到上司的喜好,也可以巧... -
全职太太入职前必修秘籍
11-26全职太太Linda的故事:我在大学毕业工作两年后就结婚生子,当上了全职太太。但是最近老公所在的外企电器公司开始大幅降薪,甚至面临着被裁员的危机,凭着老公一已之力难以支持全家的开支。三岁的儿子已经到了入托的年龄,我很... -
五点让你脱离亚健康
11-18早餐多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提... -
年末岁尾职场减压秘诀
11-05一年的工作就要告一段落,年前这段时间是职场中人最紧张最忙碌的时期,老板等着赶工,那职场人就要加班,老板等着完成今年的项目,职场中人就减少休息,因此,这段时间也是职场中人压力最大的时期,但是,也会发现这个冬季好像也在跟职... -
测你的职场压力到底有多大?
11-26问题:你收到一封公司寄来的信,没有署名是哪个部门,只标了内详字样,你会认为:A:心里没什么概念,先拆开看看再说。B:公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西。C:有些担心,会不会是辞职信之类的。D:觉得有点反常,先打个电话跟... -
“男闺密”职场女性的减压舱
11-18黄金搭档:工作同频率,感情不同频慧在一家企业做内刊编辑,摄影师黎是她的同事,两人共事五年之久。因为部门人少,几乎每次出去都是两个人搭档,工作上的事更是无所不谈。我跟他从早晨7点半到晚上5点都捆在一起,一周五天,比夫妻待... -
男性健康推出十种减压方法
11-26更多推荐:冷情老婆的酒后真言把我惊呆现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出40种解压方法。1.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自... -
赶跑焦虑 职场妈妈的减压指南
10-31一位职场妈妈来言说,回到家中,身体经常感到很疲劳,当丈夫和孩子说话时,心里有时候会有不耐烦的感觉。她也知道要好好的爱惜家人,不想去伤害他们。然而,总是会力不从心,不小心把自己的积压的情绪发泄到他们的身上。如果总是忍... -
有什么独特的职场减压方法
11-09职场压力无处不在,小编与你分享几种独特的减压方法:健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并... -
快速调整心态的7个简单方法
11-09在当个社会环境下,每个人都会感到一些压力,以下这些简单的方法可以使你在15分钟内减轻压力,让你的心情归于和谐、平静。1.勤锻炼。减压和降低焦虑的好方法之一就是运动。你可以加入健身俱乐部、在卧室或车库内锻炼,甚至只... -
白领患“午饭恐惧症”是为何?
11-18春节长假已过,许多上班族又回到朝九晚五的职场生活中。现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐,而是一种新型社交方式,即午饭团。有些职场女性因为无法融入团体,只能选择在午饭时间跑开单独用餐,或常常在吃午饭的时间选... -
职场中经常跳槽会造成自卑心理吗?
11-18今年26岁的张先生虽然年龄不大,但是工作经历却颇为复杂,4年间竟然转换了七八个工作,最短的一次只在单位工作了一个月就辞职了。张先生对现在的工作仍不满意,觉得枯燥无味,没有前途,又想到跳槽。但多次跳槽使张先生产生了自... -
号哭族是职场减压的秘笈
11-26想哭你就哭吧号哭族最早从日本兴起,研究显示,哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪,随着现代人生活压力增大,很多白领特别是职业女性主动选择了加入号哭族,他们借大哭一场来释放心中的压力……这是网上关于号哭族的一... -
职场压力大 推荐职场减压秘笈
11-04职场是一个既让人喜欢又让人烦恼的地方,喜欢是因为身在职场就意味着有稳定的收入,就可以解决生活问题,身在职场就有不断提升职务的可能,也就意味着有不断涨工资的可能,身在职场可以不断提升自己的各方面的能力,身在职场还可... -
年末岁尾压力大 职场人士需学会减压
11-05进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场人士还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底有哪些简单易行的减压方法呢?下面小编就与大家共同分享几点减压方法吧!1、暴力减压:随... -
10个放松法让你轻松告别压力
11-27一、打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。二、想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的看、闻、听上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的... -
八招助你职场压力随时减
11-27有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。。1.制订计划表。当个人有一个完美的计划表,而且正在逐步实施时,就不会产生无谓的压力。因为,一切尽在掌握之中。计划表是一个很... -
周五综合症白领梦魇
11-18柳旭告诉记者,每到星期五,她就会觉得特别累,思想不集中,效率也低,整个人就像散了架一样,虽然表面在工作,但心情已经游离。柳小姐是咨询公司的骨干,每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划,常常会让她废寝忘食。柳小姐调... -
职场中聪明人的6个小习惯
11-131.聪明人爱社交善于社交的人比独来独往的人更智慧。无论是参加哪种活动,语言沟通都非常重要,而且聪明人更懂得在交往中做个好听众。2.聪明人思路开阔思路开阔意味着聪明人善于换位思考,能全方位理解问题,不受情绪或个人感觉... -
女人午后喝酸奶六大好处
11-181、促进消化出现有消化不良的女性,在平时就可以适量的喝点酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。2、防癌在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致...