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饮食减肥偏方让你快变苗条
11-07怎么减肥?在各种减肥方法中,饮食减肥是最有效的减肥方法。不少饮食减肥偏方我们都可以加以利用。要想变苗条的MM们,一定要使用下面三种饮食小偏方哦!在使用这些减肥偏方减肥时,一定要每天坚持。这样才能达到减肥的目的。一... -
大臀妹妹如何塑造苗条身姿
11-23很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部,虽然是好生养的象征,但是讲究完美的你,又怎能忍受大臀影响自己的整体形象呢……臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在于它的大小,而是在于它够不够... -
让身材变苗条的水果有哪些
11-15水果不仅提供身体所需的营养,还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢?其实不然,水果减肥需看颜色,下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠... -
产后越吃越苗条的10种食物
11-20小编推荐:生男生女2011预测表一、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为蔬菜皇冠。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化... -
怎样在厨房练就苗条身材
11-271、上半身拉抻保持站立姿势。脚向前迈出一步,双手同时高高举起。胸部向前挺出。深吸一口气,同时把脚收回,双手慢慢地放下。左右脚交换,各做10次。2、扩胸运动保持站立姿势。双手轻按在胸旁。慢慢地踮起脚尖。手肘向后摆动... -
产后如何恢复身材 三步骤恢复产前苗条身姿
10-28爱美之心人皆有之,爱美是每一个女人的天性。但是在生产过后,身材走形,身体虚弱,让本来姣好的身形不复存在。那么产妇在产后如何恢复身材就成了很多孕妈最重视的问题了,产后减肥怎样做才科学,产后瘦身会不会影响到宝宝呢?接下... -
午睡让你变苗条 好处多多
04-10你有午睡的习惯吗?没有吗?那真是太遗憾了......小编认为养成午睡的习惯很重要哦!你可千万不能小瞧了这午睡的一点点时间,它的好处可是大大滴!午睡午睡可以被分为5个级别,其中15~30分钟属于普通级别,这个时间段的休息,不仅... -
让你苗条一辈子的9个方法
05-21身材的苗条是所有女性都想要的,那要怎么保持身材一直都是苗条的呢?有的人就会说除非你吃不胖,要不然是不可能的。其实只要我们做到一下几点,你想要苗条的身材还会难吗?1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一... -
有氧舞蹈让你保持了苗条又赶走了油脂
11-27下面介绍两种基本跳法,选择适合你的吧。赶走油脂跳法:→配合音乐原地踏步。→数1、2单脚曲膝,膝盖举向相反侧的胸口。→数3、4还原。→换脚跳(手配合节拍,用手肘碰相反侧举起的膝盖头)。保持苗条跳法:→... -
中医养生减肥方法 让你苗条又健康
10-29中医减肥是公认的养生健康又有效。那么怎么使用中医知识减肥?有人的爱吃养生药膳瘦身,又的人酷爱spa芳香疗法,有的人喜欢中医针灸减肥或是穴位瘦身。其实现在这些流行的瘦身法,看起来虽然没什么联系,可是如果将将这些方法... -
如何让身材健康又苗条
11-14减肥,我们要用健康的方式,不但要瘦,还要身体好,美丽动人!然则,减肥是一件难事,需要长期的坚持,我们推荐一份健康苗条餐单,只要你坚持下来了,就一定能瘦得美丽!这一次要献给塑身美人儿的,是专业营养师所调配的一周营养餐,在一边控制... -
如何吃出苗条身形来
11-08每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不减肥,看看下面的6种瘦身午餐吧,这样吃不反弹。抗衰老抗... -
港四成80后女性BMI指数低过警戒线 过分追求苗条
11-18据香港明报报道,香港大学一项研究发现,香港女性高又瘦,但却是瘦到影响健康的地步,其中有近四成年龄20至29岁女士BMI指数低于警戒线水平(低过18.5),相信与社会上瘦即是美错误观念致少女胡乱节食有关。有19岁身高1.65米的发育... -
眉眼清明身材修长苗条 小沈阳女儿近照曝光
06-02说起小沈阳,大家肯定都不会陌生,因为小沈阳火了,连带着他的女儿也是火了,不过小沈阳女儿火的原因并不让人开心,不少网友都吐槽小沈阳女儿太丑了,而如今的沈佳润却是变了一副模样。小沈阳作为赵本山曾经力捧的徒弟之一,小沈阳... -
品尝清甜柚子 冬天吃出健康和苗条
11-13对于女性来说,冬季吃柚子还有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。此外柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、养颜护肤等功效。柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,... -
水动力吸脂瘦身 让你苗条纤细
10-19吸脂瘦身的方式有很多,水动力吸脂就是其中的一种。水动力吸脂是现在很受年轻女孩子喜欢的一种减肥方式,来详细了解一下吧。水动力吸脂的原理是什么?水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组... -
牢记排毒小技巧 养出苗条好身材
11-2217条排毒小建议教你轻松排毒,养出苗条好身材。1.生病时没有食欲,那是出于自我保护,体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时,病人不应进食,断食一天更有利于健康。2.当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时,最好不要进... -
懒女人也可以很苗条
11-11懒人最大的特点就是:懒得麻烦。面对美食,怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧,至于胖不胖,减不减,那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食,不吃白不吃,吃了还能瘦,看谁还能忍?主打王牌:新鲜水果和蔬菜草莓、黑莓、... -
让你越吃越苗条的饮食方法
11-05现代生活中,纤细身材成了女性们梦寐追求的,很多女性连做梦都能梦到自己拥有美丽的身材。因此,减肥成了现代女性们必做的事情。很多瘦身方法都不能有效减肥,这是为什么呢?这都是因为一些生活习惯和饮食细节。那么,女性减肥该... -
女性气滞血瘀怎么减肥 4招助你变苗条
10-18气滞血瘀可是很常见的,尤其是容易出现在女性身上。如果有这些问题的女性,往往容易产生肥胖。当然,基本上的女性都希望自己的身材苗条,因此,会想法子赶走肥胖。小编提醒,若是你是因为气滞血瘀所造成的肥胖,那么建议用这几个法...