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夏季吃什么可以抗疲劳?
11-21相关阅读:喝牛奶有哪些禁忌?夏季天气炎热,大脑一直处于混乱的状态,碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。1、... -
红景天 延缓衰老的良药
11-24红景天主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为苏罗玛宝,意思是神药、密药,民间有长生不老草、九死还魂草之称。中医认为,红景天味甘、涩,性寒,有强壮的功能,用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、糖... -
上班族如何抗疲劳 这些方法效果最好
10-19上班族在经过一天的工作身体就会呈现出疲惫的状态,那么你知道吗?疲惫出现时工作就会不认真,因此抗疲劳是最佳的选择。那么你知道上班族抗疲劳的方法有哪些吗?上班族如何抗疲劳1.打哈欠大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头... -
教你快速抗疲劳的保健5招式
11-12通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的,但是每日一动不动地坐在同一个地方工作,也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病,就是这样坐出来的。亲爱的你,不要再等着坐以待毙了,当你感觉劳累的时候,就要站起来放松一下自己的... -
吴莫愁胖用药所致 抗疲劳药物会发胖
11-01吴莫愁是新生代的歌星,她独特的嗓音受到很多的喜欢,也拥有了自己的很多的歌迷,在个摊上也算是比较活跃的人物。人气指数也是不断上升,近日,她以导师的身份亮相某比赛现场,而令人惊讶的是好像胖了很多,作为一个公众人物,对外在... -
夏季白领们的抗疲劳食物
11-22夏天已经到来,渐渐飙升的温度让每天辛苦工作的白领们疲劳不堪。生活家为白领们推荐几款抗疲劳食品,帮助白领们在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。... -
上班疲惫怎么办 推荐七大抗疲劳方法
10-19很多人在经过连续的上班,身心都会处于疲惫的状态。你知道吗?过于疲劳就容易导致猝死的出现。因此抗疲劳是最好的选择,那么你知道上班族如何抗疲劳吗?上班族这么做抗疲劳1.摄入富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量... -
夏季抗疲劳必备五种食物
11-22炎炎夏日,如果说能够解释疲劳的原因(熬夜,工作太累,运动等)在我们看来是正常的。那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。睡眠质量不高,饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡),缺乏锻炼和给氧... -
冬季最犯困 试试六大抗疲劳妙招
10-19你知道为何冬季容易疲劳吗?主要是因为昼短夜长导致了褪黑素的增多,因此我们就容易疲劳。那么你知道如何抗疲劳吗?尤其是对于白领一族来说,提神醒脑尤为重要。冬季抗疲劳的方法1.晚上睡个好觉冬天为每个人打开了休眠模式,但... -
抗疲劳饮食细节很重要 吃对食物让你元气满
11-04现代社会生活节奏加快和竞争激烈,使人们长期处于体力和心理的超负荷运行状态。工作时间延长、睡眠时间减少、饮食不规律,常常使人感到身心疲惫,长此以往,慢性疲劳就容易出现。除了常常感觉疲劳虚弱外,有慢性疲劳的人还可出... -
白领抗疲劳吃什么
11-02疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状,而疲惫更居首位,这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的膳食营养... -
天热喝酸梅汤的好处 抗疲劳降火气
10-19炎热的夏季,喝点酸梅汤是能够消暑,降火气,还能够去肝火呢!如果天热的时候有这些问题的话,今日就跟着一起来好好的了解下吧。夏喝酸梅汤的好处喝酸梅汤有什么好处呢?天气炎热,人们很容易出现疲劳的感觉,这时多喝一些酸梅汤,可以... -
上班族抗疲劳的饮食方法
11-04现在由于工作和生活压力等原因容易产生疲劳的现象。那么对于上班族来说有什么比较好的方法能抗疲劳呢?我们能不能通过饮食的方法来抗疲劳呢?下面就抗疲劳的几个原则同大家分享一下。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多... -
果中皇后营养又美味降压抗疲劳 桃上细绒毛清洗方法
04-29古话说:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。桃子确实是非常有营养的,被称为果中皇后。桃子的营养素含量非常丰富,除了蛋白、脂肪之外,基本涵盖了人体所需要的其它的全部营养素,包括膳食纤维,而且桃子里既有可溶性膳食纤维,也有不溶... -
调查称过半电脑族眼药水当润眼液 眼睛越点越干
11-20近日,江苏省人民医院眼科对500名门诊病人进行调查后发现,超过五成电脑族使用过抗疲劳眼药水,约三成左右病人对眼药水产生了依赖,约七成病人认为眼药水可以保护眼睛,预防疾病,常用有益无害。对此,该院眼科主任袁志兰教授特别... -
香蕉消除疲劳抗辐射 抗疲劳必吃六大水果
10-29无论是上班族还是学生整天都是集中注意力在工作,在学生。下班或者放学的时候都是感到身体特别的疲劳,尤其是上班族的眼睛更是十分的疲惫。那么我们应该怎么做菜可以恢复精力呢?吃水果吧。不少的水果都有消除疲劳的效果,多... -
白领男士抗疲劳的两大方式 吃什么抗疲劳
10-20对于白领一族来说,出现身体不适是非常常见的现象,可以说亚健康是上班族的通病。因此上班族养生保健是十分重要的工作,利用一些方法以及食物帮助对抗疲劳是上班族不得不需要做的保健工作哦。那么下面小编就来为大家介绍几... -
白领女性吃什么食物抗疲劳
11-01成天忙于事务性工作的职业女性,像上了弦的发条,难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况,熟视无睹。孰不知,常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰你的身体。不妨放松身心,自我检查一下。如果... -
抗疲劳偏方
10-28中医抗疲劳的偏方刮头部两侧刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。刮太阳穴太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。刮头顶部头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,由左至... -
运动饮料抗疲劳吗 运动后喝什么好
11-01随着人们对健康与身材的关注,运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题。于是广告标语中很多带有运动字样的饮料就愈发火爆了。可是带着运动宣传标语的就是运动饮料吗?运动饮料与普通饮料三...