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熬夜后吃哪些水果有益健康
11-09日出而作,日落而息本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃... -
起床后这样喝水有益健康
10-30早上起床时,你睡眼惺忪,摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来,抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水,呼噜呼噜的直往肚子灌,然后满脸疲惫的接送小孩或上班。知道吗?你喝进去的水,在早晨扮演了非常重要的角色。随着水... -
适当低温养生更加有益健康
11-17关于长寿之法,古往今来,人们不知总结了多少,但大多都是饮食均衡、运动适量,外加心理平和。实际上,还有一种养生方法被忽视了,这就是低温养生。在中医巨著《黄帝内经》中曾有记载:高者其气寿,下者其气夭。意指离地面较高处气温... -
老人能吃灵芝吗 老人吃8种食物有益健康
10-29灵芝营养价值高,药用功效好,是一种很常见的补品,吃它能够增强人体的体质,提高人体的免疫力和抵抗力,当然也不是所有人都能吃灵芝。因此,不少人问老人吃灵芝好吗?老人吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。老人吃灵芝... -
蔬菜有益健康 但要讲究吃法
10-19多吃蔬菜对于身体健康是有好处的,但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢?吃蔬菜又有哪些讲究呢?和小编一起来了解一下吧。不可过量食用的蔬菜1、过量吃胡萝卜虽然胡萝卜素对... -
醋泡食物有益健康
04-29醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草纲目》记载:豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。黑豆,味甘性平,具有高蛋白、低热量的特性。由于黑... -
发脾气有益健康?报告称压抑者患病风险高
11-12德国一项最新研究显示,不时宣泄负面情绪有益健康,或可增寿两年。发脾气延寿命德国耶纳大学研究人员评估超过6000名老人的健康状况,结果发现,时常压抑焦虑情绪的人通常脉搏较快。随时间推移,这容易导致高血压和心脏病、癌症... -
多吃胡萝卜有益健康
11-15春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。首都儿... -
孕妇吃什么最营养 多吃5种食物有益健康
10-30孕妇是一类特殊人群,既要照顾到大人,又要兼顾孩子。既需要补充大量的营养,但大量的进补油腻之物后又易导致孕妇肥胖、孕期高血压、孕期高血糖等健康问题。因此,孕妇吃什么食物很重要。那么孕妇怎么吃最营养健康呢?接下来将... -
这些事情适当做有益健康 想要长寿健康要动起来
10-18人越老越害怕死亡,而且人越老身体越容易生病。生病的滋味可不好受,不仅要忍受疼痛的折磨,还要每天吃大量的药物,有些药物恶臭难闻,令人难以下咽。那么想要长寿健康该怎么做呢?平日里做什么有益健康1、早起赖床5分钟再起床平... -
日常生活有益健康的香味
11-03气味是人类嗅觉系统对散布于空气中的某些特定分子的感应。人们把使人愉快的气味称为香味,接下来我们去看看有益身体健康的几种气味。一、薰衣草和茉莉花:伴你香甜入梦。英国南安普敦大学研究显示,睡在有薰衣草精油香薰... -
男人怕老婆有益健康?
11-06中日友好医院心理咨询科副主任心理师王彦玲大夫说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够尊重女性,善于体察人心。并且怕老婆的男人在心理、饮食、作息、运动方面都更健康。怕老婆还能够怕出健康。怕老婆饮食作息更规律亲... -
吃洋葱有益健康 哺乳期怎样吃才安全
10-31现在有很多人在饮食上都很注重,而洋葱是一种很有营养的食物,吃了洋葱会对我们的身体有非常大的好处,但是哺乳期吃洋葱是有禁忌的,不然会引起婴儿的不适,下面我们一起来看看怎么吃洋葱才安全吧!哺乳期能吃洋葱吗哺乳期是可以... -
小便时咬紧牙齿有益健康
11-17正常人体有十二经脉,其中之一是肾经,它概括了西医所说的泌尿系统和生殖系统,并且通于脑,连于发、齿等。古代医家早有论述:肾者,封藏之囊,精之处也,其华在发,其充在骨,肾主骨,齿为骨之余。由于肾经的精气来自全身五脏六腑,所以肾经... -
老年人游泳有什么好处 老人游泳有益健康
10-28对老年人来说,游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用,使人在水中的重量只相当于自己体重的10%,因此老年人不需要用多大的力,就可以在水中运动。那么老年人游泳有什么好处呢?适合老人的运动有哪些呢?接下来为大家一一... -
怎么吃大蒜有益健康
11-16以下是为大家介绍大蒜的健康功效。1、强力杀菌功效大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗... -
老年人发高烧吃什么水果 5种水果有益健康
10-18人到老年就容易生病,遇到发烧发热的时候也必须很小心的对待。既要吃药也要补充水果保持身体健康。老年人发高烧吃什么水果1、梨梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解... -
饭后可以做的有益健康事项
11-27看过太多的饭后禁忌,以致我们饭后坐也不是站也不是,躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习下吧!润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理... -
糖尿病患者能吃海鲜吗 适量吃有益健康
10-28很多人都害怕患上糖尿病这种病,因为这种病一旦患上会给患者带来极大的伤害。然而糖尿病是常见的一种疑难杂症,想要治疗糖尿病就要特别注意饮食。因此就有人问糖尿病患者能吃海鲜吗?糖尿病吃什么降糖快?想要了解更多的话,请... -
豆浆如何喝最有益健康?
04-29豆浆如何喝最有益健康?豆浆如何喝最有益健康?热豆浆新鲜喝尽量购买热腾腾的豆浆,现场食用。年轻人及工薪阶级群为了方便及口感,往往购买冰的杯装或袋装产品,这类豆浆常是前一日制备未使用完者。一般豆浆店家不像工厂,具有合...