热门排序
-
秋季怕燥吗 饮食让你不担心秋燥
10-20秋季一共有三个月,从立秋开始,到立冬结束,经过了6个节气。气候则是由炎热慢慢的转向了寒冷。秋季气温转向了寒冷,降雨量也逐渐的减少,天气变得很干燥,空气中湿度也低了不少。秋季主收,阳气始收、阴气渐长。秋季气候的干燥,容... -
夏天养好肺 秋冬少受罪
10-18肺不仅掌管人体的呼吸,还协调辅助心脏,管理全身气机、血液、津液的运行,并且促进尿液和大便的排泄。与此同时,肺也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。一、夏天是养肺黄金期盛夏,人体的阳气会达到一年中的高点,外界暑热骄... -
养肺多吃百合 秋季润肺的九种食物
10-20如今已经进入秋季了,这是一个非常适合进补的一个季节。那么你知道秋季润肺吃什么好呢?秋季润肺的九大食物1.百合春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的丽。更气两从香百合,老翁七十尚童心。这是说百合的对人的... -
滋阴润肺 推荐4款养肺煲汤食谱
11-02山药扁尖笋老鸭汤原料:山药、扁尖笋、老鸭、金华火腿、枸杞子适量。做法:鸭子洗净,把头颈的皮拉掉,用流动水冲洗鸭嘴,拉去鸭舌舌皮。扁尖笋用清水泡2小时中途换2次清水,金华火腿用温水洗净切片,山药去皮洗净切成滚刀块。鸭子... -
冬季养肺的六种实惠方法
10-31冬季想要养好肺,并不需要很多功夫,每天花一点时间就能达到养肺的效果。具体冬季如何养肺?下面小编教你最实惠的六种养肺方法,冬季养生要牢记!1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口,吸入清气、呼出浊气。吸气时,最大... -
吃什么养肺 四款养肺美食
11-21食谱一、南杏猪肺汤原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约... -
冬季养肺润肺 常吃这些食物
10-19秋冬季节,天气比较干燥,这个时候就需要好好的调理肺部了。那么冬季如何养肺好呢?不妨试试这些具有强大养肺功能的食物吧。1、川贝:川贝因为含有一种叫做生物碱的成分,所以对于止咳化痰有很明显的疗效。而且它是一种寒性食... -
宝宝养肺除秋燥的水果
11-18入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为燥。秋燥是外感六淫的病因之一,宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润... -
夏季小儿养生 小儿肺部最怕着凉
10-29夏季小儿肺部最怕着凉肺是人身体内非常娇气的一个器官。说它娇气是由于肺开窍于口和鼻,邪气又都从口鼻而入,所以最容易受到外邪的侵犯。小儿有一个特点,就是冷暖不知自调,又具有肺常不足,所以孩子的肺就更加娇嫩了。而家长... -
秋季养肺多吃白色食物
11-04编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全《黄帝内经》将人体的五脏与五色相关联,因此,养护什么脏器跟吃什么颜色的食物就有着很大的关系,肺属于秋天,对应的是白色,因此,秋天想要养肺就要吃白色的食物,这是老祖宗留给我们的养生... -
中医推荐7个秋季养肺的方法
10-29秋季养肺的方法1、笑能宣肺。在众多的养肺方法中,笑可能是最便宜且有效的一种。尤其对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,还能扩大肺活量,改善肺部功能。2、多做做扩胸运动... -
鲢鱼养肺又补气 推荐七种常见补气食物
10-28说到气虚很多人都会认为这是女性朋友特有的专利,其实气虚分为很多种比如说肾气虚、心肺气虚等等,任何人都有经历过气虚。因此无论是谁,最应该先补气。我们都清楚春季是养生的最佳季节,然而我们常常听到老中医在说,补气才是... -
怎么养肺好 多按按这5个位置
10-18养肺是很多人都需要做的一件事情,尤其是对于肺部有问题的人来说,在这种季节交替的时候是容易肺部难受的。养肺怎么按摩呢?小编给大家讲讲养肺按摩怎么按摩、养肺的方法还有哪些以及吃什么清肺。养肺按摩1、天突穴天突穴... -
秋季养肺 注意这6个“最”
10-29秋季养肺注意这6个最最简单的养肺法:一杯热水人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次。最佳养肺时间:上午7~9点一天中养肺的最佳... -
冬天如何养肺 教大家几个小技巧
10-18肺是人重要的器官,而到了冬天,往往因为天气寒冷干燥,最后导致身体一系列的疾病。因此,冬天也要及时养好肺,那么冬天应该如何养肺呢?首先如何自测肺功能1、吹火柴法。点燃一根火柴,放在距离嘴15厘米的位置,尽力去吹,如果吹不灭,... -
老人春季应该如何养肺
11-18老人要保持愉快的心情,笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张,胸肌伸展,肺活量增大,解除胸闷,消除疲劳,恢复体力。尤其是在清晨锻炼时,如果开怀大笑,可以使肺吸入许多清新空气,呼出废气,加快血液循环,从而达到心肺气血调和,以... -
面色白要养肺 脸色差吃什么好
11-01脸色不好也各有各的状况,不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢?面色白需养肺有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现一种病态,这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说,白色对应肺,面色呈现病态的... -
养肺润肺怎么办 注意这些方法
10-20秋季养肺润肺的方法要了解1、运动强肺秋季秋高气爽,是个非常适合外出、运动锻炼的季节,专家认为,秋季适当的进行一些运动能起到强肺的作用。建议肺活量不足的朋友在秋季多多运动、锻炼,在运动的同时也可以多做几次深呼吸,... -
深秋养肺 九种食物效果好
10-20秋季养生的重点就是养肺,而养肺还得从饮食下手。那么有哪些食物可以进行养肺呢?和小编一起来了解一下吧。秋季养肺食物有哪些?1、银耳银耳是真菌类植物之一,素有菌中之冠之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味... -
立秋暑未休 养肺莫悲秋
11-01今天8月8日是二十四节气中的立秋,立秋又名交秋,代表暑秋交替的意思,预示着暑热渐退、秋季到来。立秋时节,天高气爽,月明风清,自然界阳气逐渐敛降,阳消阴长,天气开始慢慢变得凉爽。由于我国幅员辽阔,各地纬度、海拔不同,真正入秋...