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适当耐寒训练有助增强体质 切勿防寒过度
11-20过度防寒反而有碍小孩增强自身抵抗力,在秋冬季节不必要穿太多衣服。适当进行一些耐寒训练能使小孩感冒、哮喘的患病率降低。天气逐渐转凉,孩子们的穿衣也开始五花八门起来,有穿线衫的,有穿厚外套的,还有穿上了薄棉衣。南京... -
冬季防寒重在养肾 冬季养肾小常识
10-28转眼间大雪节气就要到了,你是否养好肾脏了呢?俗话说冬季防寒重在养肾,想要安全度过大雪节气,那么养肾尤为重要。下面讲讲冬季怎么来养肾。冬季养肾常识1.双足保暖平时注意穿上保暖的鞋袜,睡觉时不要将双脚露出,以免受寒,更不... -
小寒节气如何养生 小寒养生要养肾防寒
11-03小寒节气是一年中最为寒冷的时节,中医认为,冬季要注意养生防寒,在最冷的小寒节气里更是要注意这些,那么,小寒节气该如何养生呢?一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾的原则,所以冬季... -
冬季5种错误防寒方法 不防寒反致病
10-31冬季5种错误防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上,当人在呼吸的时候,细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部,引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒,但如果整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理... -
防寒误区 冬季防寒的误区有哪些
10-31进入冬季,气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖,人们也开始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单,如果没有避开以下5个误区,可能会让你越穿越... -
冬至节气到来 防寒是首要任务
11-03冬至的到来,代表着接下去要越来越冷了,那么怎么防寒呢,有两块,请看文章。冬至食物防寒汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸... -
老人前列腺增生易发 注意防寒抗感冒
10-31目前国内外大多数学者认为与体内雄性激素平衡失调有关。因为前列腺的生长与睾丸有着密切的关系。儿童时期,前列腺很小,到青春期发育逐渐成熟,前列腺也增大到正常的20克左右,一般在45岁以后,前列腺又开始增大。有的科学家在... -
女性冬季如何养肾防寒?
11-05肾是先天之气,大都是源于父母所给。人的肾气就好比一个煤气罐,如果母亲先天给的肾气足,就好比装的满满的煤气罐,我们也称之为先天气血足,如果母亲给的肾气不是很足,就好比没有装满的煤气罐,我们称之为先天气血不足,先天气血不... -
冬日容易冻手冻脚 多吃黑色食物防寒
10-19隆冬时节,寒风瑟瑟,总是很容易就冻手冻脚,各种疾病不请自来。这个时候最需要的就是给自己的身体进进补,好抵御这突如其来的侵袭。医生认为,黑色的食物最适合在隆冬时节抵御寒冷。来吧,我们一起来看看都是哪些黑色勇士吧。1... -
冬季喝酒御寒 为何越喝越冷
10-28天气寒冷,大街上羽绒服、厚大衣随处可见,在餐厅、饭店中,边吃饭边喝点酒的现象也逐渐增多起来,经常听到有人会说,喝点酒吧,可以暖和暖和,防寒!。酒越喝越热,水越喝越冷,这是流传已久的话语和观念。但是,殊不知,在冬季喝酒不但不... -
养生有道:化湿的同时也要注意“防寒”
10-29化湿的同时也要注意防寒现代人,在日常生活中还需要防寒。首先应该做到空调温度不要太低。很多人习惯于在有空调的室内办公,殊不知,这很容易导致外感风寒、内伤湿滞。在空调房间一个小时后,就应该把空调关闭一段时间或到户... -
冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖
10-19冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?冬季饮食保暖常识1、冬季经常食用大枣、红糖、生姜熬汤有促进血液循环流通、安神驱寒的功效。2、在冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,食物可以补... -
冬季寒冷就喝三杯暖身茶
10-28冬季气温容易频繁骤降,如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪而发病,故养生要注意避寒就温,饮食上讲究温补。但是,过于辛辣刺激和油腻的食物最好少吃,否则会助长人体内火。此时节应该搭配一些清火降气、消食的食物,如白萝卜、白... -
今天你穿秋裤了吗 冬季防寒要不要穿
05-05小时候小编认为穿秋裤是件在正常不过的事,但如今,穿秋裤却成了一个阴谋,这差别也太大了,想小编都无法把它们相提并论,秋裤真的只有中国人才穿吗?秋裤的由来都是什么?冬季防寒我们到底要不要穿秋裤呢?带着这些问题与小编一起来... -
女性宫寒的五把保健防寒密钥
11-19导读:身体寒冷可以穿衣,子宫寒冷呢?那是怎样一种冷?据说,性冷、痛经只是描绘了其中之一二,更重要的是,中医认为,女性由风华走向衰老取决于此。这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。中医诊断宫寒体征... -
夏季来临也需“防寒” 避免长时间吹空调
11-09夏季来临,气温日渐升高,市民每天在家里、车里、商场、办公室都离不开空调;很多市民已开始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天湿气很重,这些生活方式都会导致暑、湿等邪气侵袭人体,出现暑热头晕、热伤风、肠... -
女性冬季怕冷怎么办 这5种食物可以多吃
10-19很多人到了冬季都变得畏手畏脚的,尤其是女性朋友到了冬天就容易手脚冰凉,日常生活中怕冷要怎么办呢?今天小编给大家讲一讲女性冬季怕冷怎么办、女性冬季怕冷是什么原因以及冬季御寒吃什么。女性冬季怕冷怎么办1.补充铁... -
冬季防寒吃什么 五中食物让你在寒冬腊月找回温暖
04-30冬季多吃含碘食物冬季饮食是一个让人很难选择的过程,很多人认为面对寒冬应该做出的饮食选择就是去吃火锅,如果对于饮食常识有一点概念的人应该知道这样的结果基本上就是上火且不能做到御寒效果,在冬季我们应该先考虑吃含... -
冬季太寒冷 推荐4个防寒保暖小窍门
10-29天气逐渐寒冷而干燥,无论是老人小孩,还是上班一族,都要格外小心,保护自己,让自己的身体在这个适合藏的季节里,好好调整休养,避免受寒气侵袭,让身体得到一个休整、充电的机会。冬季防寒保暖小窍门一、多走多泡暖好脚寒从脚生,双... -
夏季防寒比防暑更重要
10-20夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。有专家特别标明,夏日防寒比防暑更为重要。夏天,防寒比防暑更重要明代医家张景岳说:天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳...