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清晨做好10件事 长命百岁不用愁
11-031、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。所以,早上起床,最好是睁开眼睛后先不起身,... -
清晨怎么吃水果养生
11-17水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好,水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。但是早餐只... -
清晨亲密的9大健康好处
11-21小编推荐:未婚少女清洗阴部的正确方法清晨性爱的9大好处1、因为你终于可以让自己也从他清晨的良好状态中获益男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右,而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然... -
清晨五分钟心灵散步大法
11-26花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽,更好的开始新的一天。猫式伸展运动跪在地上,双手撑地。把你的腹部拉向你脊椎,头朝下,身体成圆形。保持这个动作做3次深呼吸。慢慢的放松,把你的腹部放向地面,弓起你的背,头抬起,眼... -
清晨叫醒宝宝有哪些注意
11-16孩子正处于生长发育期,新陈代谢旺盛,能量消耗大,又爱活动,学习负担也较重,因而需要比成人更多的时间睡眠,以恢复精神和体力,这是正常生理现象。为了赶时间,不少家长每天早晨唤醒睡眠中的孩子起床的做法,常常过于简单生硬,这样做... -
男女清晨爱爱的N个理由
11-16享受清晨性爱的9个理由1、因为全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩明明早上就可以享受的快乐,为什么一定要等到晚上?工作间歇,当你再偷偷回味那美妙的时刻,一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受... -
清晨怎么快速化妆方法
11-15忙碌的早晨,每一分每一秒都要抓紧,如果遇到由睡眠而带来的黑眼圈、肤色暗沉等问题,会陷入困境。下面小编为您介绍一套5分钟快速晨妆,帮您搞定邋遢脸。一、30秒按摩淋巴,早上恢复血色。上妆前先按摩脸部,促进淋巴流动和血液... -
今冬最冷清晨到来 江苏、福建局地降温超10℃
05-21­这个周末,一股长线突围型冷空气来袭,大风降温天气将逐渐展开,除了对北方的例行降温,它对南方也绝不手软,连湖南、江西、福建等地的最低气温都会跌到冰点,相继出现下半年来最冷清晨,配上湿润的空气,可以说相当冷了。­... -
清晨女人不应该吃什么
11-21清晨最不应该吃的三种食物:1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的... -
早餐盘点 清晨需要避忌的食物
11-10清晨最不该吃的三类食物一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的... -
哪些食疗方可治疗清晨头晕
11-16早上起来你会感觉头晕脑胀吗?虽然睡得时间也足够,但是总感觉没睡醒,这可不是小毛病,也许隐藏着大问题。下意识中,人们总会给自己一个似乎看起来比较合理的解释:晚上睡得太晚。并会安慰自己说,这是小毛病,不碍事的。其实,在正常... -
冬季不宜在清晨吃的五种食物
11-06冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。来了解一下清晨饮食禁忌。清晨不宜... -
清晨醒来有哪些禁忌
11-17以下介绍了4件早晨睡醒后千万不能做的事,你早晨睡醒后做过几件呢?1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉... -
夜猫子清晨7小事唤醒肌肤
11-23洗个冷水脸是不是听起来没什么创意?不过,冷水洗脸确实可以刺激循环系统,使脸部皮肤受益匪浅。研究证实,适当降低洗脸水的温度,会让你变得更清醒。买一管冰凉的薄荷洗面剂,薄荷的气味会使你保持清醒。如果还是觉得不够刺激,可... -
清晨美肤的注意事项
11-14四季越分明越有韵味,但肌肤却最好永远恒定不分气候。想让肌肤在夏季仍有如常美丽,保湿自是头等大事。1、从晚霜就开始补水让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分,可以让晨起的干燥有所缓解。2、温和洁面更利保水睡眠时肌肤... -
清晨千万不能吃的三种食物
11-22小编推荐:吃鸡蛋的十一个致命问题1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功... -
对付清晨肿肿脸 女明星各有奇招
11-13进入夏天之后,连续几天的早晨,我在起床后,忽然吃惊地发现自己原本从不会水肿的脸,会莫名多出一层小小双下巴或轮廓略有些浮肿!而且这种现象一直到下午才会渐渐消除。自我反省,最近并没有发福或睡前喝水,为什么会忽然如此?问过... -
清晨做9件事延缓衰老
11-06清晨起床做9件事延缓衰老1.赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。所以,早上起床,最... -
清晨怎么有效改善肌肤油腻方法
11-15眼看着天气越来越热,油脂腺也开始蠢蠢欲动,很多女性会抱怨肌肤油腻,那么应该怎样在日常生活中调理,让它即使在酷夏也能清爽通透呢?为此,小编提醒女性朋友,告别肌肤油腻从清晨5步开始。Step1洁面:棉质眼镜布清除多余油脂我们用... -
清晨怎样做好缩脸功
05-21现在是很流行瘦脸的时代,拥有尖尖的细脸是每个女人的梦想,那么清晨怎样做好缩脸功呢?清晨起床的时候,却发现镜子中的自己的脸变大了一个号,就连双眼皮都变成了单眼皮。恰好遇到该狂欢的光棍节,该怎么出去见人呀?如果担心这样...