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怎么吃火锅才吃不胖呢?
11-15首先,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,但吃多了易过量,易导致发胖。其次,尽量选择新鲜食物,少用加工品如:饺类及丸类的油脂及盐份高,应减少摄取。第三,调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻... -
让你吃不胖的10种食物
11-18绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份,又能有效解决饥饿感,同时还能慢慢释放果糖,有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果... -
不用羡慕别人吃不胖 3招养成易瘦体质
10-29什么是惹人羡慕的易瘦体质?原来,影响人体胖瘦的激素,分成新陈代谢与储存能量两大系统。肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的激素,即瘦的激素;会让人肥胖的激素叫胰岛素,它是糖转化为能量的媒介。当人体中瘦的激素高于胖的... -
宝宝怎么吃不胖又有营养
11-04一、不要给宝宝吃太多糖类食品糖果、含糖量较高的汽水、饮料、甜点、蛋糕等,这些食物不能给宝宝吃太多。宝宝身体成长需要的糖分,只能在饮食中添加,比如在牛奶中加点糖,其余时间尽量不要额外给宝宝吃。平时吃的零食也尽量... -
孕期多吃不胖的七种坚果
11-20编辑推荐:常吃四种食物助你生儿子吃坚果补什么?在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白... -
4方法让你怎么吃都吃不胖
11-051:吃饭时先多吃蔬菜蔬菜中丰富的植物纤维能够成为阻挡之后吸收糖分和脂质的屏障。也就是说,植物纤维可以减少人体对会转化成脂肪的的糖分和脂质的吸收。这样人就不容易发胖了。植物纤维还有调理肠胃,预防便秘的作用。特... -
为什么吃不胖 5个因素在作祟
10-18现实中,有很多人是随便吃一点也会让身上的肥肉是直接蹭蹭蹭的一下子多了起来,堪称是喝水也会胖,但是却有一些人是怎么吃也都吃不胖,让一些胖子都羡慕不已。但是小编在这边要跟大家说,有时候吃不胖可能不是什么好事,因为有时... -
从零开始 帮你养成吃不胖的体质
05-21养成吃不胖的体质的方法?怎么做才能吃不胖?今天小编给大家分享几种吃不胖的方法,一起跟着小编来看下。对于大部分让你来说,减肥都是很辛苦也很虐心的。减肥意味着每天要花大把大把的意志力来决绝美味的甜筒、诱人的火锅、... -
密子君真的那么能吃吗为啥不胖 密子君自述吃不胖原因
06-23对于喜欢看吃播视频的网友们,大胃王密子君肯定都不陌生,她可是中国吃界最有名的吃播女博主,密子君走红就是因为她吃的多,那密子君真的那么能吃吗?不少网友好奇,密子君吃这么多为什么不胖呢?密子君自述吃不胖原因,真相居然是这... -
减肥期间可以吃什么肉 哪些肉吃不胖?
05-21对于在减肥的美眉来说肉类可谓是浮云中的浮云,那么减肥真的一点肉都不能碰吗?也不是,其实有些肉是吃不胖的,下面一起跟着小编来看下。减肥期间的肉类食品减肥虽然是打造女性身材美丽的途径,但是一味地节食并不可取,应适当调... -
春节聚会为什么别人都吃不胖
05-21春节聚餐为什么别人都吃不胖?节日期间少不了聚会,那么别人是怎么做到吃不胖的呢?下面跟着小编一起来看下。临近春节,减肥的心思是越来越沉重,要怎么样才能做到酒肉穿肠过身材还依旧保持不变呢?减肥最怕的就是管不住自己的... -
迪丽热巴是真的吃货吗 揭秘迪丽热巴为什么吃不胖
07-08近日,迪丽热巴担任跑男的MC成功获得了更多观众的喜爱,在节目中除了陆地夫妇这个热门话题外,迪丽热巴的新定位还是一个吃货,不过很多人认为这是节目组刻意安排的,也有不少人嫌弃迪丽热巴的吃货人设,那么迪丽热巴是真的吃货吗... -
揭为什么有些人吃不胖
11-05为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营... -
吃货女神赵丽颖为什么吃不胖 或许你眼中的颖宝不是真实的她
07-07电视剧《特工皇妃楚乔传》是根据热门小说改编而成,在拍摄过程中,上到制片人,下到路人甲乙丙,没有一个人不尽心尽力。真的可以说,这是一部良心剧。即使它的更新速度缓慢异常,依旧不能阻止各位迷弟迷妹的追剧热情,而且这种热情... -
超级低卡的6种食物 让你百吃不胖
05-21很多人想到减肥就想到节食,其实饮食才是最好的减肥方法,下面小编给大家分享几个超级低卡的食物,一起跟着小编来看下吧。夏季正是秀出好身材的时候,可是身上的肥肉让多少MM无可奈何,只能望着身上的赘肉徒增悲伤。不要急,下面... -
秋季吃哪些食物吃不胖
11-14海带12卡/100g海带是理想的排毒通便食物。海带含有大量的碘,有助於身体内的甲状腺机能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外,钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物... -
早餐吃甜点也可以减肥?吃不胖的美味
05-21时下最纠结无比的事是什么?肯定是减肥啦!减肥已经成了很多美眉的必修课,如果你还在烦恼瘦不下来,那么就来试下小编给大家分享的5种消脂秘籍吧。5个小习惯消脂瘦身1、早餐可吃甜点早上是人体新陈代谢的最佳时段,适当的吃点... -
减肥须知!狂吃不胖的神奇数字食谱
11-23你不知道的神奇数字食谱(知道也未必做到过):最近,营养学家特别推荐一款1~8数字食谱,即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜,5份蛋白质食物,6克食盐,7种调味品,8杯水。1个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,只要想吃,什么时候... -
吃红枣会长胖吗 这样吃不胖还能减肥
10-19天气转凉,以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。民间更有一日食三枣,百岁不显老的说法,可见红枣在人们心中的地位,尤其是女性,红枣可谓是天然的女性补血佳品。可是,人们不仅有些担心,吃红枣会不会发胖呢?吃红枣会胖吗... -
现实真的有吃不胖的零食吗?
10-30健康的零食不代表低热量有些被认为健康的零食,可能某些营养成分含量较高,但不代表它们热量也低,比如1份黑巧克力(25克)含热量129大卡,10颗红枣含热量210大卡。而且,它们的脂肪或碳水化合物含量也不不一定低,比如每100克黑巧...