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男性喝柠檬水有助预防肾结石
11-22专家表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石,此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择... -
黑色食物有助老人增强记忆力
11-24中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说,随着老年人年龄的增长,各项生理机能也相应减退,大脑容易感到疲劳,影响他们的记忆力。补充铁,能使血红蛋白增加,增强血液的携氧能力,为大脑提供充分的氧气,这就有效缓解了老... -
OL春乏它们来帮忙
11-27最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充分的... -
矿泉浴有助治高血压
11-23矿泉水的温热作用,能兴奋副交感神经,使血管扩张、脉搏加速、心搏出量增加、血流加快等,对皮肤、心血管系统等均能产生有益的刺激,有助于改善大脑皮质功能和降低血压;矿泉水中所含的许多人体所需的微量元素等,可通过对体表... -
番茄怎么吃才有助保持男性精力
11-27在2008年的上海,随处可见的小小番茄似乎变得不平凡起来。餐馆里,与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜;各种品牌的番茄汁摆满超市货架,并被奉为健康饮品;临近春节,人们在为尊敬的长辈、重要的客户选择礼物时,番茄红素也成为实用又... -
常用益生菌有助减轻儿童湿疹
11-26赫尔辛基大学研究人员在研究中使用的是GG乳酸菌(简称为LGG)。这是一种常用益生菌,可以增进宿主健康及有益于生理机能,并且本身并非病原微生物。在该项研究中,研究人员将230名被怀疑对牛奶过敏的湿疹幼儿分为三组:一组食物中... -
免疫疾病治疗药有助缓解慢性疼痛
11-25英国利物浦大学科学家的一项最新研究发现,因四肢受伤或接受过截肢手术而患有慢性疼痛的患者使用免疫疾病治疗药之后,疼痛症状显著缓解,这一发现有可能改变这类疼痛症的治疗方式。研究人员表示,复杂性局部疼痛综合征患者(C... -
有助改善近视的八款药膳
11-23核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减... -
白醋鸡蛋 有助老人养心安神
11-24养心安神药膳-白醋鸡蛋〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:陈白醋1.5克,鸡蛋1个。〖制作〗:(1)将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。〖服法〗:趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半... -
每日热水泡脚有助软化鸡眼
11-261、取地骨皮、红花各10克,研成细末,加适量香油调成糊状。每晚热水泡脚后,取适量药糊涂在鸡眼上,再用无毒塑料薄膜盖上,用胶布固定。2、取紫皮独头蒜一个,葱白一根,花椒3~5粒,放在一起搅成泥状,敷在鸡眼上,用胶布外贴密封。24小时... -
红肉有助降血压
11-25红肉营养价值高红肉是一个营养学上的词,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉,具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉的营养价值:一、反式脂肪不具威胁红肉含有的反式脂肪不具威胁。虽然红肉... -
有助老人防治老花眼的药粥
11-23中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥:枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可... -
有助睡眠的9种营养食物
11-22许多人都认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材。其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,从而摆脱失眠困扰。一、... -
有助提高记忆力的7大食物
11-241、鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。2、蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。3、木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。4、杏... -
如何安排性生活有助受孕
11-23性生活处理不好,不但影响生活质量,甚至可致不孕与不育;相反合理地安排好性生活,则可提高不孕、不育夫妇怀孕的机会。一、性生活习惯在一些性知识贫乏的农村,在不孕的妇女中,经期同房者相当多,他们错误地认为经期同房可提高怀... -
有助安神治疗失眠的食物
11-22民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径,这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果,都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在,精神健康网专家将这些食物以及他们为何能够起到安神作用进行简单介绍如下... -
有助提高睡眠质量的法宝
11-23首先是提倡睡子午觉。子、午时候是人体经气合阴及合阳的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可,因... -
苦瓜 有助预防乳腺癌
11-23在中国,苦瓜一直是备受推崇的健康食品,近日,美国科学家研究发现,苦瓜还能有助预防乳腺癌。这项研究刊登在了3月份出版的《癌症》杂志上。美国圣路易斯大学病理学教授、首席研究员拉那雷解释说:我们的研究发现,苦瓜中的某种... -
老人多串门有助心理健康
11-23铜墙铁壁般的防盗门一关,就似乎隔绝了内外联系。屋里,只有老两口为伴,甚或很多孤寡老人,只有电视机做伴。资深心理咨询师朱祥霞对这种情况很是担心,老人一定要多串门!在很多人看来,走家串户似乎有些过时了,除了逢年过节,很少... -
5个有助瘦身的饮食习惯
11-26一日三餐新功能:保持一日三餐有利减肥减肥原理:有的人认为,省去一餐饭就能减少热量的摄入,这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说,这顿饭不吃,下顿饭你会吃得比正常进食...