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美女舒淇自曝独特减肥法
11-25>>>推荐:曾宝仪瘦身绝招大公开舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。另外,舒淇认为,女... -
睡前消除疲劳的八个方法
10-29一整天的忙碌让我们身心疲惫,无论是上班时导致的疲劳还是下班之后运动玩耍带来的疲劳。如果不及时的消除那么隔天的精神状态将会受到影响。那么我们如何消除疲劳呢?其实我们可以利用睡眠的一点时间来消除。如果说在睡前... -
哪些方法可以消除疲劳
11-16人到中年,由于工作压力、家庭负担以及人体器官的自然衰老,常常使人感觉身体状况大不如前,容易疲劳。若不及时调整,疲劳继续发展,势必危害健康。疲劳分四种从医学角度上说,疲劳分四种:1.体力疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。... -
香蕉消除疲劳抗辐射 抗疲劳必吃六大水果
10-29无论是上班族还是学生整天都是集中注意力在工作,在学生。下班或者放学的时候都是感到身体特别的疲劳,尤其是上班族的眼睛更是十分的疲惫。那么我们应该怎么做菜可以恢复精力呢?吃水果吧。不少的水果都有消除疲劳的效果,多... -
上班族消除疲劳的健康食物
11-04上班族消除疲劳的健康食物奶制品:奶制品有鲜奶、奶粉(脱指奶粉、全脂奶粉)、炼乳(甜炼乳、淡炼乳)和酸奶等,以上这些奶制品能提供身体所需的维生素、蛋白质和钙质,而且脂肪含量又不会太高,在超市随处可见。另外,如工作压力大,晚... -
熬夜后该如何消除疲劳
10-311.准时起床,不赖床不能因为熬夜睡眠少就推迟起床时间,这样会使生物钟更加混乱,起床后开窗,呼吸下新鲜空气,晒晒太阳,同时适当做些伸展动作,如伸懒腰、侧伸展、腰躯扭转等,但幅度不要太大,量也要适中,这样会让身较快恢复精神。2.... -
上班时容易犯困是它们引起 尽快消除疲劳才能恢复精神
10-18不少人整天处于这样犯困的状态,不仅人们会觉得身心疲惫,而且还会影响工作效率,这可是很不好的。如果工作时常出错,则很有可能被开除,导致失业的。所以说,上班族要找出自己时常犯困的原因,再找对方法,帮助自己消除疲劳感。上班... -
提神醒脑:春天里的一杯茶
11-26搜猎式的目光落在了储物柜上,依稀记得里面还有吃的东西。果然,一瓶葡萄干和一瓶玫瑰花在等待着我。在手中摆弄了几分钟,把几粒葡萄干投入口中慢慢细嚼时,这脑袋已经有了葡萄干与玫瑰花泡茶的构思。在一轮功夫后,葡萄干玫瑰... -
炎夏新推出最佳饮品:海带双荷茶
11-26现介绍一款具有良好清热解毒功效的海带双荷茶,夏天饮用,对消除疲劳,恢复体力,大有裨益。取海带、荷叶和荷梗各300克,用水洗干净后浸泡至软,切成丝状,用开水灼烫4分钟,捞出沥干水分,再用小火烘干。在烘干过程中,要不停地翻动,以使... -
哪些小零食可消除疲劳
11-16很多人都过这样的感觉,就是自己很容易疲劳。这样的情况该如何是好呢?消除疲劳的几种小零食一、饼干巧克力--提供能量的食物饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用... -
按摩穴位消除疲劳的方法
11-15俗话说春困秋乏夏打盹,夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为,夏打盹主要与暑湿有关,长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法... -
女性多喝果醋保健又美容
11-25>>推荐阅读:4种最抗衰老的红色水果易感冒晨起喝醋果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的... -
注意!老人睡觉别穿太厚
11-18人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡,不但会越睡越累,还容易引起感冒。由于人体皮肤能分泌和散发出一... -
洗澡时的小动作竟可治疾病
11-25>>>推荐:5个动作防止女性乳房下垂便秘揉肚子洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水... -
五一长假 如何消除疲劳的身体
11-22第一,热水沐浴。为了解除旅途疲劳,可以在回家后换下衣服,洗个热水澡或进行热水泡脚。热水沐浴或泡脚可使血管扩张、血流加速,增强血液循环,排除身体中的毒素。洗澡的水温在45℃左右,时间一般为15至20分钟,不宜超过半小时,以防... -
果醋助你消除一天的疲劳
11-15果醋可以起到开胃助消化的作用,醋中含有各种有机酸和人体必须的氨基酸,醋的种类不同,含有的有机酸量也不同,它们可促进有氧代谢,能帮助清除沉寂在体内的乳酸,从而起到消除疲劳的效果。在经常长时间的运动之后喝一瓶果醋可以... -
常过性生活可以消除疲劳
11-221、常过性生活性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强,而且血压比性爱少的人要低,让心脏病危险降低一半。2、适度吃牛肉喜欢吃肉的人更快乐,如果每天吃2-3两牛肉,还可给身体提供有益心脑健康的欧米伽—3... -
女人补铁可以让疲劳减半
11-16据英国《每日邮报》7月10日报道,《加拿大医学杂志》刊登瑞士一项新研究表明,补铁可以使疲劳减轻50%。铁水平偏低(但不贫血)的女性,补铁12周即可使疲劳症状减轻一半。科学家表示,女性发生疲劳的几率是男性的3倍。瑞士洛桑大... -
夏季常拍这些地方可消除疲劳
10-30现代男人们承受着巨大的生活工作压力,而正确的方式能缓解疲劳感,保障身心健康显得十分有必要。下面小编就为你介绍几种缓解疲倦的方法,希望对忙碌的上班族有所帮助。夏季如何消除疲劳一、腰骶窝腰骶窝即人体腰骶部形成的... -
红景天消疲抗缺氧植物
11-25红景天是一种功效卓著的藏族名贵药材。相传康熙在平定西部叛乱时,所率将士很难适应西部高原的缺氧环境,不少人心慌气短、恶心呕吐、茶饭不思,战斗力也因此大大减弱。这时有一位药农进献了红景天,将士煎汤服用后,果然人人生...
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