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老中医推荐 最补血的9款养生粥
11-12补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。中医解析:龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、... -
水果减肥容易贫血 吃什么补血最快
10-31与男性相比,女性患贫血的几率要大得多。仅仅是因为经期失血或体质不如男性吗?其中很重要的一点竟然是女性为了完美身材而减肥,最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些,你知道吗?水果减肥引起的贫血营养学专家提醒人们,水... -
九款补血粥 让你摆脱血气不足
11-02一、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳... -
如何益气养血 试试这三款粥品
10-19其实想要养生的话,饮食是一个很重要的助力。比如想要益气养血,那么喝粥就是不错的选择!那么益气养血的粥有哪些呢?如果想要补血的话,什么食物也有这样的效果呢?不妨一起来看下吧!益气养血粥一,红枣桂圆黑米粥材料:黑米适量,桂圆... -
推荐7款益气补血养生粥
10-29俗话说,喝粥养人。在粥里加入不同材料之后,原本普普通通的粥就会变的身价倍增,适合不同类型的体质养生。中医推荐几款补血补气粥,您不妨试试。益气补血养生粥1、山药红枣糯米粥材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖... -
6款补血粥让女人时刻美丽动人
10-31女人面色红润,身体一定不会很差。可是对于血亏贫血的女性,身体往往容易沾染疾病。那么应该怎样补血呢?女性补好血,不仅增强免疫力,还可养颜。一起来学习下吧。6款补血粥养出好气色女人1、桂元枣仁粥材料:桂元30克,酸枣仁30克... -
女人最好的补血粥
11-20一、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。二、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。本文来自织梦功效:... -
胃寒补血益气粥有哪些 首推山药枸杞粥
10-29胃寒补血益气粥1、山药枸杞粥做法:山药600克,大米50克,枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时,山药洗净,去皮切块。将泡好的米放入锅中,加水煮开,改小火,然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮,稍搅拌,30分钟即可。功效:新鲜的... -
四红补血粥的功效作用
10-28现在的人们对身体保养方面是很重视的,不仅会购买一些常规的保健品来吃,同时也是很注重在日常饮食当中,使身体的营养得到有效的补充,其中四红补血粥得到了很多人的喜欢,四红补血粥的功效作用有哪些?四红补血粥的功效四红补... -
自制女人补血粥品
11-26>>>推荐阅读:女性最需要的营养食谱大全材料:糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法:1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可... -
秋季益气补血养生粥 4款补血粥别错过
10-29秋季益气补血养生粥有哪些1、芝麻龙眼粥原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六... -
四红补血粥怎么做 四红补血粥的做法
10-28怎么做四红补血粥?可以用电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,你可以安心的去做其他的家务。四红补血粥的做法材料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖。做法:1、将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红... -
牛奶黑米粥可以帮女性补血
11-20牛奶黑米粥原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。功效:此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的... -
坐月子能吃四红补血粥吗
10-29坐月子能吃四红补血粥吗?新妈妈产后身体虚弱,气血不足,需要补足气血,是可以吃四红补血粥。月子餐四红补血粥怎么做?一起来了解吧!月子餐四红补血粥怎么做准妈妈生完宝宝后,身体比较虚,需要补血养气,而四红补血粥既有美容养... -
女性贫血吃什么 三款补血粥推荐
10-31很多女性都有贫血的现象。那么补血吃什么好呢?下面小编为大家介绍三款补血食疗粥,助你气色红润有光泽。三款食疗补血粥推荐1、南瓜粥材料:南瓜、小米。做法:先将小米浸洗20分钟,然后放到开水中煮开。将南瓜切成片,放入同煮... -
推荐3款女性必备的补血粥
10-28只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。快跟小编一起去看看吧!女性必备的补血粥龙眼肉粥材料:龙眼肉10克,大枣5枚,大米100克... -
补血吃什么 推荐三款补血粥
11-04在现代社会中都是以瘦为美的,所以很多人为了能够拥有一个窈窕的身材,总是喜欢通过节食来达到效果。这样虽然能够令身体瘦下来,但是随之而来的就由于节食导致身体出现了贫血。那么,你知道如何才能够令身体气色好,并且拥有充... -
经期吃什么补血 五款补血粥让你气色好
10-29女性经期会流失一部分血液,所以补血就非常重要了,那么经期吃什么补血呢?小编推荐五款补血养生粥。猪肝菠菜粥材料:猪肝,小米各100克,菠菜150克,盐,姜,葱适量。做法:将猪肝切片,菠菜洗净去根切段,大米洗净,先煮大米成稀薄粥,然后放入... -
补血养颜粥怎么做 介绍六种常见做法
10-28气血不好,其中最大的敌人之一便是贫血。女人贫血,容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等,再好的化妆品也无法掩盖。想要摆脱贫血,不妨多吃以下几款补血养颜粥!补血养颜粥有哪些?1、黑糯米... -
四红补血粥能天天喝吗
10-29四红补血粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品,不仅营养丰富,而且食用价值高,补血养心还具有美容的作用,受到很多女性的喜欢,但是有人有这种疑问四红补血粥可以长期食用吗?您是不是也有这种疑问,看看下...