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白领女性如何进行卵巢功能评分
11-14首先,女性30岁以后,卵巢功能开始衰退,性激素正常周期被打乱,则会造成月经失调。周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。其次用卵巢功能评分表自我诊断自... -
白领女性怀孕有哪些保健方法
11-14怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息,但如果反应不明显,最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班,其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处,太过小心翼翼反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应... -
电脑人群常见的三种病痛
11-15扳机指扳机指又叫弹响指,医学上称为手指屈肌腱鞘炎。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中,肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚,产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机,所以又叫扳机指。这种病多发生于需... -
什么运动可缓解腰痛
11-07现代很多办公女性都有腰痛的烦恼。所以对于办公人士来说,不妨适当的运动可帮助很好的缓解腰痛哦。众所周知,腰痛是办公族经常发生的身体不适症状,多数人是因为久坐不动,腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒,合... -
久坐一族怎么按摩保健
11-17白领一族应谨记久坐常按六个健康穴。一、按压公孙穴白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。怎么找?公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在... -
办公族怎么喝茶保护眼睛
11-12对于很多白领来说,他们是需要整天面对电脑工作,这样长期下去,就会造成眼睛负担很沉重。其实在工作之余,白领们可以泡一杯好茶护眼养颜。确实,适当地喝些茶能够护眼。那么,最保护OL眼睛的茶有哪些呢?接下来,我们一起来看下吧。... -
OL怎么赶走疲劳方法
11-14上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时,久坐不动不但会犯困,让工作没有了动力,而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招,简单又疗效让你赶走疲惫,舒筋络骨,让你的工作效率倍增。专家建议:凡工作需要久坐的人,不但要注意... -
白领怎么运动远离小肚子
11-08在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的啤酒肚。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的... -
白领女性有哪些护眼方法
11-13OL美眉们要对着电脑工作一整天,脆弱的眼部肌肤最容易出现问题,稍不注意黑眼圈、眼袋、眼纹立刻暴现。那么,看看下面的OL眼部护理时间表,一起让明眸散发魅力吧!在职场上打拼的办公室美眉,长期对着电脑,会引起诸多的眼部问题。... -
哪些呼吸方式有助于缓解疲劳
11-16我们在日常生活中经常会趴在桌子上休息,醒后时常会出现手、脚发麻现象,对此很多人都不会在意。而笔者却因为一场午觉把胳膊睡坏了。医生提醒,趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。人们尽量不要头枕着手臂休息。... -
白领三大综合症的保健治疗
11-24工作场所抑郁症许多朋友经常会感到某个部位疼痛,或者是吃不下、疲劳、睡不着、体重下降等。进一步就会发展成无法集中精力做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安,甚至有自杀的念头。这些症状的易患人群多为孕妇和... -
女性白领要养生 别让这些事情危害健康
10-19现在很多的年轻人都是白领一族,每天的朝九晚五的生活已经是一种很常见的现象了,但是要是不注意的话,一些事情是会影响到白领们的身体健康的,那么作为白领的你知道哪些事情对健康有害吗?下面就一起来看看吧。1、工作时间过... -
针对“电脑脖”患者的建议
11-15什么是电脑脖?人体一共有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交叉密集,可以认为是整个身体的生命枢纽。颈椎非常重要,但同时也是非常脆弱的。电脑工作者要长时间的低头伏案,颈椎就一直处于紧张的状态,很容易造成慢性劳损... -
四成白领主食不足耐力差 小跑几步直喘气
11-23据了解,日前在北京发布的《2011中国白领膳食健康白皮书》显示,39%的白领膳食结构不合理,每天主食摄入量不足250克,其中女性主食摄入不足的比例高达60%,远高于男性的18%。调查结果还显示,有59%的白领是因为减肥,担心长胖而减... -
白领一族易得哪些疾病
11-17似乎不这样又不行,您要工作您要生活,不好好工作就没有高薪水,相对的您身体所受到的伤害似乎便成了值得的付出。白领族最易患的病如下,大家要警惕啦!1、颈、肩部酸痛+腰痛2、慢性腹泻+慢性胃炎3、溃疡+胃病4、警!白领过劳死... -
白领的三个常见的生活误区
11-12憋尿人容易引起尿道炎尿道感染:专家解释说,尿道炎是一种女性高发病,不时会有复发的可能,令人防不胜防。如果女性长期久坐,喜欢憋尿,就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看,长期久坐极易使血液循环变慢... -
怎样午睡才能不伤害颈椎
11-27据有关调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。由于夏季正午时分气温较高,在人体的降温排汗过... -
白领女性如何预防卵巢早衰
11-16现时期的女性有大部分都是职业女性,也就是我们俗称的OL,她们每天忙于工作,大部分时间都待在办公室里坐着,但久坐的坏处太多了,尤其是女性,久坐会引起很多种妇科炎症,最明显的就是卵巢早衰。而卵巢早衰会加速女性衰老。OL预防... -
白领有哪些常见的护眼方法
11-141、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效,当然,去除黑眼圈是项长期的工作,一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备... -
上班族怎么预防视疲劳
11-01视疲劳的早期症状有哪些?1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。3、严重的时候还会有不同程度的全身症状,如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等...