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春季怎么降火不伤身
11-22同时,各种火气,也随着温暖的天气,侵入一些人的身体。记者走访各中医院门诊,发现因上火去看病的病人比以前尤其增多,中医师对记者说:中医的上火有许多的表现,上焦上火会出现口舌生疮的症状,下焦有火则会表现为泌尿系统感染。干... -
走路8种错误姿势难看又伤身
11-17错误一:低头含胸专家称,很多人走路总是盯着地板,低头看着双脚,这种方式最容易带来疲劳感。而且,含胸时肺部的舒展空间被挤压,呼吸也会变得短促,容易影响心肺功能。久而久之你会发现,自己的呼吸非常浅,往往气息还没有进入肺就被... -
咖啡的好处与坏处 适量提神醒脑过量伤身
11-05咖啡一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树... -
女性吃这些早餐最伤身
11-231、过于冰凉的果蔬汁很多女生喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅... -
让男性朋友伤身害体的睡姿
11-26长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力。另外,阴囊是男人的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长... -
吸烟害处多 它伤的不仅仅是你的肺
11-27人们对《我爱我家》中文兴宇手不释烟的形象,至今记忆犹新:侃侃而谈时有烟、静默沉思时有烟、训诫晚辈时还是烟……然而,就是如此的烟不离手,让这位和蔼可亲的老人罹患肺癌,甚至转移至脑部,生命一度出现危象。吸... -
健康警报:啤酒 烤串 伤喉也伤身
11-04世界杯对于球迷来说是场狂欢,但对于球迷们的咽喉来说可是场灾难。随着世界杯的一天天临近,球迷们咽喉的健康警报也该适时拉响了。啤酒、烤串,伤喉也伤身世界杯期间,很多大排档为了拉拢生意,一般都会在外面放台电视机,吸引球... -
喝水减肥 轻松减肥不伤身
11-04水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。大清早:喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推... -
跑楼梯能减肥 怎么才能不伤身
11-06跑楼梯健身是许多学校级别运动员经常使用的训练方法,也是最廉价和最有效的提高心脏血管健康、增强腿部力量和消耗热量及脂肪的方式。美国西密歇根州大学的营养学家史蒂芬尼·斯科特(StephanieScott)指出,跑楼梯实际... -
谨慎 无病进补易伤身
11-26专家提醒,保健品毕竟不同于药品,只能发挥辅助治疗的作用,不能取代疾病的常规防治。无病之躯只需慎调起居黎成科称,人与自然是一个统一的整体,脏腑气血的各种机能,莫不与自然界的环境、时间、气候等变化相呼应。中医经典指出... -
天然安眠药绝不伤身
11-18日常生活中,有些人沾床就睡着,而有些人辗转反侧,无法入睡。后果可想而知:失眠,头痛,精神焕散等等。失眠了怎么办呢?吃安眠药,怕产生依赖,还有副作用。其实,失眠的朋友不妨用用天然的安眠药。这些天然安眠药无副作用,绝不伤身,还能... -
男人怎样喝酒不伤身?
11-15男人怎样喝酒不伤身,职场男喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。今天小编为你解读职场男性的五大饮酒秘诀。让你轻松应对职场饮酒。1.不要大口猛喝要慢慢喝酒,不时地停... -
最易伤身的19个生活细节
11-211.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和... -
什么水果空腹吃伤身
11-15水果是好东西,男女老少都适合吃,不管是春夏秋冬,都不同的水果,但是我们吃水果的时候还需要注意,不能空腹,因为有些饮食空腹吃很伤身体。1.西红柿。含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易... -
当心这八种茶不养生反伤身
11-151.冷茶:茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。2.浓茶:浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。3.隔夜茶:特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半... -
喝酒少伤身的9个小技巧
11-241、饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿... -
慢性肾炎冬季怎么吃不伤身
11-03老宋是一位慢性肾炎患者,一直都比较注意保暖。所以,冬天为了御寒、增强体力,它每天的饮食都是偏咸、高蛋白以及高脂肪。持续一段时间后,老宋出现恶心、呕吐、乏力的现象。经过医院的进一步诊断,结果显示老宋的慢性肾炎恶化... -
吃甜食不伤身的诀窍
11-21一、【要学会选择甜食的种类】1.想吃甜的时候,可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖;2.可适当选择一些糖... -
盘点喝酒不伤身的九个技巧
11-05喝酒的错误行为很多人都有一个不好的习惯,在应酬时喜欢喝上一轮酒然后再上菜,空腹喝酒对人体伤害比较大,空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多,在空腹的情况下,5分钟内酒精就可以出现在血液中,30到60分钟内,血液中的酒精浓度就达... -
老人养生千万不要伤了身体
11-14经过一夏的折腾,进入秋天,是该修复身体各项机能的时候了。于是这个秋天如何养身,便摆上了你的议事日程。于是,又是进补啊,又是运动啊,恨不得把所有传统的养生方法都用上,可是,你如果不注意一定的科学性,你在养身的过程中也容易...