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提醒:秋天防止鼻炎来闹
11-26误区错把鼻炎当感冒俗话说秋天到,鼻炎闹,每到秋高气爽的时节,也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。据了解,入秋后,成都各主要医院耳鼻喉科门诊人数激增,其中,过敏性鼻炎患者占到鼻炎就医总人数的85%,且以中青年人为主。在成都... -
秋季7种越吃越白的蔬菜
11-26蘑菇蘑菇营养丰富蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的... -
秋季男人必补四大水产品
11-26秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋... -
秋季甜品制作:银耳炖木瓜
11-26或许很多人都觉得为了这么简单的甜品就要费那么大的功夫很不值得。但我就是这样一个人,喜欢一件事的时候不会在乎过程的繁琐,想到的只是结果的愉悦。其实对生活中的每一件事,都不应该去计较得失和是否等价,值得不值得只会... -
秋季最不易感冒的室温
11-27室温过高,室内空气干燥,人的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,这时突然到了室外... -
秋季进补还是食补好
11-271.饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。2.不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过... -
秋季食补不能乱用中药
11-261.进补不能乱补秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕... -
秋季口干只喝水远远不够
11-27中医认为,肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象,有的人还会出现口腔溃疡,这些都和内火有关,喝水只能起到部分作用,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。第1步是调试情绪。... -
男人精子秋季最活跃
11-26美国一项研究表明,夏季不成熟精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。总的来说,精... -
美女秋季补血食谱集锦
11-26原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。食用功效:补血益气,强身通乳。制法:1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。2、锅内加水适量,烧开,放猪... -
女人必读 秋季护肤日程表
11-268:00困扰:睡不醒的疲惫面色疲惫脸色等于没睡好?也许不是没睡好,而是皮肤缺氧严重,运转了一夜的空调,密闭的空间或者是透气性不好的寝具都会让你的皮肤缺氧,表现就是没有血色蜡黄无精打采的肤色。解决方式:唤醒补氧建议早晨时... -
秋季宝宝要适当储存“太阳能”
11-26秋季宝宝多晒太阳可防佝偻病秋季是儿童患病率最低的季节,妈妈在这个季节也许是最轻松的。秋天早晚天气渐渐凉了,户外活动最好放在午前和午后。北方的妈妈尤其要注意,不要天气稍微一凉,就不敢带宝宝出去晒太阳了。北方的冬... -
秋季养生先养肺 冬来不受罪
11-26常笑宣肺专家说,养肺的方法多种多样,笑可能是最便宜且有效的一种。中医有常笑宣肺一说。而现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官,胸腔,腹部,内脏,肌肉等器官有适当的协调作用。尤其... -
秋季进补三步骤:平补 润补 滋补
11-26秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季... -
秋季饮食调理的总原则
11-26秋季饮食调理的总原则,就是燥者润之。根据中医所说的秋冬养阴,此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,它不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤的湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽,所以... -
秋季喝粥养生效果好 8款养生粥推荐
11-27秋季干燥,粥中含有大量的水,加上粥中的水和淀粉充分结合,使其在胃肠道停留时间更长,可以更好的补充人体水分。避免秋燥引起的咽干口燥,皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物,养胃的食补,加上养生粥中加入各种原料后,又增加更多的... -
室温多少度最不易感冒
11-27那么,室温达到多少度人才最不易感冒呢?冬天,室内温度过高或过低都会引发多种疾病,室内温度18℃~22℃最适宜。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,这时突然到了室外,血管猛然收... -
秋季食补 男人壮阳也要滋阴
11-26一般提到男人保健,都会想到壮阳,而滋阴,只有女人才需要吧,其实未必。中华医学会广东省男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎就提出,根据中医阴阳消长的原理,男人壮阳也不忘滋阴。不可忽视补... -
秋季女性饮食要如何调理
11-26秋季气候干燥,气温逐渐下降,人体常常出现汗水分泌减少,口苦咽干,皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象,容易疲倦,特别是对女性的影响比较明显。常规来看,秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、乳... -
秋季来个冷水浴
11-27医学专家建议,适当进行冷水浴锻炼,可以增强人体对疾病的抵抗能力,还有助于消化功能的增强,对各种病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴虽然对健康有促进作用,但如果方法不当,也会对人带来负面的影响。专家建议,冷水浴锻炼必须采...