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让你越吃越瘦的八种食物
11-10生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶... -
减肥可以吃冬瓜吗
11-20冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科,一年生草本。原产我国南部及印度,我国南北各地均有栽培,主要供应季节为夏秋季。冬瓜... -
张艺兴减肥前萌照走红 减肥吃哪些食物
10-28春季是减肥的好季节,很多都喜欢通过食物来减肥。那么你知道减肥吃哪些食物好呢?张艺兴减肥前萌照曝光据台湾媒体报道,张艺兴(Lay)近年在演艺圈发展颇受好评,人气不断飙升。近日网络疯传数张他的童年照,当时仍有婴儿肥的他,肉... -
夏天吃什么食物减肥
11-04运动减肥显然在夏季是没办法多坚持的,因为气温过高,只要一动就全身都是汗,很难坚持下去,因此夏季更适合利用食物减肥的方法。利用食物减肥,主要要记住以下这些原则。一、饭前,先喝杯水吧,让没有热量的水抢走你的饥饿感。温开... -
减肥吃什么好 推荐10种减肥食物
10-28减肥应该吃什么呢?女性十有八九都会有这样的美妙的幻想:爱吃什么就要吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的就这样去做。因为一不留神就会没有控制好量,腰围就会变得粗起来。那么有没有一个办法实现这个幻想呢?应... -
左旋肉碱减肥并无依据 这五种食物才能减肥
10-28减肥是很多人在春季最想做的一件事,那么如何减肥比较好呢?饮食加运动是最佳的选择,下面就简单的介绍几种有效的减肥食物。左旋肉碱减肥并无依据希望减肥的朱小姐一直在食用左旋肉碱,然而,几个月下来,朱小姐并未感受到减肥效... -
减肥可以吃冬笋牛肉丝吗
11-19冬笋牛肉丝做法1.将瘦牛肉剔去筋,片成薄片,再切成细丝,用料酒、盐和湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)浆好,拌上一点香油。2.小红辣椒去蒂去籽洗净,冬笋去壳洗净和大蒜都切成丝。3.锅烧热后放入花生油,待油烧到五成热时下入牛肉丝... -
520斤男子减肥 八种食物吃出好身材
10-31现在肥胖的人越来越多了,肥胖严重影响我们的身心健康,肥胖会带来很多的疾病,所以减肥还是有必要的。那么怎么来减肥呢?家住广东清远英德的邓桂梁今年33岁,因为体重超过520斤,被村民称为肥梁,他的体重更是超越曾经的中国第一... -
女性减肥最有效的六大食物
11-161.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净... -
女性养生:5种食物越吃越胖你可知道
11-06减肥必知:5种食物越吃越胖肥胖原凶之一:罐装果汁每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤。仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水... -
好吃又能瘦身的4种美食 让你轻松享瘦
10-18经历了一上午繁忙的工作,即使中午吃的饱饱的,但是到了下午三四点钟又感觉到饥饿,又不敢吃零食,担心身体肥胖,不妨选择抗饿又可减肥的食物,即使吃太多也不用担心会长肉。好吃又能瘦身的4种美食,减肥人士的福音!1、坚果坚果里... -
减肥食谱:玉米燕麦粥的做法
11-16玉米燕麦粥的做法材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。做法:1、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀。3、烧沸后改用小火稍稍煮一下,即可出锅。特... -
4类食物能超刮油 减肥者多吃有益
10-17大鱼大肉后是否有负罪感,尤其是对减肥者来说,恨不得把刚吃的食物全部排出体外,避免其转为热量。生活中有些食物能促进胃肠道蠕动,利于食物消化,利于消化道排空,有助于减脂,尤其是以下4类食物效果良好,特别适合减肥者。哪些食... -
让你暴瘦的九大食物
11-191.葡萄柚你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动,促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话,除了可以达到减肥的目的外,还能降低胆固醇。... -
不为人知的七大饮食减肥方法
11-12一、冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。二、豆芽:豆芽含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。三、白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新... -
6种科学减肥方法 能加快新陈代谢
10-17现在的人们越来越注重自己的身材,不管男女,都想要拥有一个好身材。但不少人经历了非常辛苦的减肥,然而结果却让人很失望,这有可能是身体的新陈代谢出了问题。其实新陈代谢是减肥的关键所在,如果身体的新陈代谢不正常,就会拖... -
男生怒减百斤成男神 减肥吃7种食物
10-20常说一白遮百丑,一胖毁所有。18岁男生IlijaRajkovcevic因为身材肥胖经常受到同学和朋友的嘲笑,由于喜欢吃垃圾食品再加上不爱运动,他的体重一度达到150公斤,约300斤,成为名副其实的大胖子,不仅穿衣难看,而且行动也开始变得有... -
妇女一年减重117斤 推荐6大常见减肥食物
10-29如何在365天的时间里成功减掉一百多斤呢?很多人肯定会认为是天方夜谭,不过一起去看看美国这名妇女,你就知道一年内减重130磅不是什么难事。妇女一年减重117斤据英国《每日邮报》10月30日报道,美国芝加哥28岁的妇女迪翁?戈... -
金秋减肥的6大食物
11-20速瘦偏方1:吃香蕉沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。... -
男子去除60斤皮肤 减肥多吃5种食物
10-28减肥350斤依然是世界上最胖的人,这男子的体重到底有多重。据悉,最重的男子体重曾经达到550斤,通过减肥手术目前已经减掉了350斤。生活中有很多的减肥方法,那么你知道减肥的食物有哪些吗?男子去除60斤皮肤据埃菲社3月28日报...