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如何在床上锻炼臀部
11-24性感翘臀前凸后翘的完美身材是很多女人的追求,翘臀方法多种多样,今天小编就为大家带来几组丰乳翘臀的床上运动。想做翘臀美女吗?很简单,睡前可以在床上自如的做这些动作!练习一:手抓住一固定物体,在踝关节处捆上一沙袋或其它... -
最受男人欢迎的4种床上怪癖
11-20国人对于性爱方面观念还有些保守,都习惯于普通的姿势。虽说当下年轻人较为前卫,也能接受性爱方面的前卫思想,但是真正要去做得话还是有些胆怯,女性的情况更加普遍。1.捆绑受虐不少男性有暴力倾向,这并不足以为奇,而有不少男... -
宝宝床上坠落的紧急措施
11-22家中多了一个宝宝,就必须更注意家中环境的安全性,如果宝宝进入了翻滚阶段,妈妈最好先为宝宝准备安全的游戏及睡眠环境。怎样安放宝宝小床1、现在的婴儿床一般都装有护栏,如果没有,家长可自己在婴儿床边加装护栏,以避免宝宝... -
男人床上不够持久怎么办 可以试试这些食物
10-18夫妻间正常健康的性生活是很重要的,对夫妻的感情生活有着很重要的作用,可是一旦性生活中有一方无法正常施展的话,那么另一方的情绪会受到很大影响的,尤其男性。那么男人吃什么能更持久呢?吃什么男人可以持久1、多吃鳕鱼提... -
可在床上练习的减肥运动
11-11动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上,双脚并拢,双膝弯曲,用左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子,增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势,放松。每组12次,做... -
床上有头发竟是肾虚表现
10-19男性在自己每天睡觉醒来之后,不妨看一看自己的床上有没有头发的出现,如果这种情况经常出现你就要当心了,这有可能是你的肾比较虚。小编接下来就来给大家详细的介绍下为什么会有这样的情况出现。床上有头发竟是肾虚表现肾... -
喜欢裸睡的男人 床上更威猛
11-24裸睡让睾丸温度下降经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种... -
男人最厌恶女人床上八大习惯
11-04有这样解释丈夫这个名词的,说是一丈之外的男人。最好解决方式,没有什么开心或共同感兴趣的话题就闭嘴,微笑、看书。这样的解释准不准确不去追究,但这也说明了夫妻之间的确应该保持一定的距离,可一张床2米宽,难道还要像出租... -
女人在床上最难以忍受这些事
11-2401.要开灯或是在很奇怪的地方做女人SayNO指数:***原因:开灯?想到全身上下都被他一目了然,还能看到自己大腿撑开的怪姿势,哪会有高潮阿!02.每次都要求不戴套子女人SayNO指数:****原因:爽的都是男人,后果却要我们负责!除非,上帝让男人怀孕... -
适宜高龄老人的床上健身法
11-27方法1:双腿盘坐在床上,双手掌放在膝盖上,双目微闭,舌舔上腭,以腰部为轴,慢慢旋转,旋转时腰部要尽量弯曲,上身前俯。先自右向左旋转30次,再自左向右旋转30次,每旋转1次约25秒钟,全部完成约30分钟左右,一般在睡前进行。此法可以调节... -
床上锻炼—美体枕头操
11-25>>>推荐:4个小妙招让你拥有性感翘臀现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧!动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。美背部动作要领:腹部垫上软垫。俯卧,双臂向两... -
男女必知的6大床上禁忌
11-201、不要勉强伴侣行房事男女性能力有一定的差异,且个体的性能力也会因年龄增大而衰减,这是自然规律,当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响,男女性欲差异总是存在的,故不能要求伴侣保持一致,否则可能使房事变得机械,久之会失... -
简单的床上减肥动作推荐
11-03生活中有许多的人都希望自己能拥有纤细的身材,但是由于工作等原因又无法有效的进行锻炼,那么有没有在床上就能锻炼的方法呢?下面给大家介绍简单的床上减肥动作推荐,供大家参考。头顶式双膝分开与肩同宽,跪在床上,脚背紧贴地... -
女人在床上不要做哪些事
11-14在床上,有些小事被疏忽,但它们却影响了你的健康,你的美丽。女人,在床上这5件事不可做。一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉,一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生,加之,我以为,如果一个女人习惯于在婚前自已... -
石榴汁让男人在床上更勇猛!
11-26>>更多推荐:阴茎按摩法有效治疗男人早泄据国外有关资料统计,阳痿患者约占全部男性生理功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。石榴一直已是超级生果,可减少心脏病机会及预防前列腺癌;在希... -
男人必知女人在床上的N个小秘密
11-22并不拒绝变换性花样男人们总是不满足习惯了的性姿势和爱抚方式,总想尝试新奇的东西以追求更大的刺激和快乐,比如在性姿势上变换花样或者是尝试新的性行为。其实,现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥,因为她们同样... -
床上减肥操 冬季瘦腰最有效的减肥方法
10-31腰部是最显身材的部位,腰身粗壮不仅影响着身材,还暗藏着许多的健康隐患。从今天起,坚持做瘦腰减肥操吧,以躺姿为主,最适合冷冷的天气在床上练习哦,帮助击退小腹,紧实腰身。平躺摆动膝盖1、平躺,双手自然放在身体两侧,双腿并拢,... -
哪些床上小运动可以促进睡眠
11-03日本《促进三种体液流动获健康》一书作者片平悦子解释,脑脊髓液作为人体的三种重要体液之一,源自脊椎,经人体循环,流归心脏,对健康影响不小。若其分泌失调、流动不畅,就会引起失眠等问题。现代人面对电脑学习、工作,久坐不动... -
哪些床上小动作有助于美体
11-16一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动瘦大腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚... -
女人在床上不能做五件事
11-21一、不要只穿内裤,不穿睡衣为什么这样说呢?其实简单,但这前提主要是因为个人认为,在床上肯定不穿内衣,在这种情况下,如果光穿内裤,不穿睡衣,万一遇到个天灾人祸的,想跑也不及,年少青春的样子,总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至...
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