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解乏又不发胖的夜宵选择
11-08随着工作和生活压力的加大,越来越多的人离不开夜宵了,那么害怕发胖的你,知道夜宵怎么吃解乏又不发胖吗?我们现在就来看看吧。一、最佳选择:汤or粥or麦片减肥怎么吃夜宵?别以为方便又快捷的快食面一定是首选。有的人可能认... -
性爱能不能减压解乏
11-22促进大脑分泌内啡肽每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视... -
白领女性解乏有什么方法呢
11-02其实每个人都会努力的工作,甚至每天都会在电脑旁边,时间长了,都会有这样那样的身体疾病,比如颈椎病,眼睛近视,还有腰椎病都是很要命的疾病,所以白领女性朋友应该珍惜自己的身体,特别是一些上班族应该利用上班的空档进行锻炼,那... -
按摩什么穴位解乏 推荐5个穴位
10-29按摩什么穴位解乏百会穴百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴,由轻到重,再逐渐减轻力道,慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。太阳穴在颞部,当眉梢与目外眦之间,... -
白领上班精神差?补充4大营养素解乏
05-21白领上班精神压力大,工作任务多很容易导致身体疲乏,那么怎么样才能让精神充沛呢?有哪些方法呢?如果前一天晚上熬夜或没睡好,第二天上班就会哈欠连天,这就会给工作带来很多不便,怎么办呢?小编有3个小动作可以迅速支走疲劳,赶紧... -
办公室微运动省时又解乏
11-04工作忙,出差什么的,就忘了健身了。人应当尽量不要让这种情况发生。其实20分钟就可以充分调动全身的肌肉。一年之计在于春,万物复苏,空气清新。春天时,人们容易犯春困,此时若加强积极的健身活动,有助于克服春困,令人精神抖擞。... -
泡脚温暖解乏 泡脚减肥可以加的8种中药
12-27泡脚是很多老年人特别喜欢的一种养生保健方式,晚上泡一下脚会让整个身体都觉得特别的温暖,特别的舒适,解乏,而且如果在泡脚的水中加入一些中草药的话除了养生保健还可以起到其它的作用,中药泡脚减肥近年来就非常流行,下面就... -
经典养生秘方 解乏健脾补身养颜
05-06目录:第一章十全大补汤:最能解疲劳第二章八珍糕:最宜健脾第三章乌鸡白凤丸:最补女人身第四章四物汤:最养颜在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的秘方,更是经典中的经典。... -
白领解乏放松的方法
05-06天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?午后常不知不觉就会开始打瞌睡... -
24岁网红女主播贩毒被抓 竟然只是听说冰毒能解乏
04-04目前越来越多的网友看着主播的行业非常的火热,纷纷的投入主播的大军行业当中,所以主播的人群也是比较混杂的,各式各样的人都是有的,近日就有一名24岁女网红贩毒被抓的事情曝光了,赶紧一起来看看吧。近日,四川蓬安警方破获一... -
明目解乏 春季枸杞养生粥
11-05迄今为止,立春已经10多天了,南方的大部分地区气温逐渐回暖,万物正蠢蠢欲动,就要喷薄而出,那么作为人类,在春季应该如何养生呢?下面就给大家推荐一款养生食谱:春季枸杞养生粥。枸杞的营养价值枸杞在神农本草经的药品分类中,属于... -
春困夏乏 夏季职场孕妇解乏吃什么好
10-30正所谓,春困夏乏。到了夏季,很多人容易感到疲劳乏力,特别是对于怀有身孕的孕妈来说更是如此。那么,面对夏季疲乏,白领孕妈应该如何缓解呢?试一试这些解乏饮食方吧。是的,吃的不对也容易累!·经常服用温热性的补药、补品... -
有哪些男性解乏的小窍门
11-17对男性来说,在日常生活中能够解乏的小窍门有很多,比如如经常伸个懒腰、打个哈欠什么的。伸懒腰伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。身腰后仰时,胸腔扩张,心、肺... -
夏季吃姜解乏 7秘方助你缓解各种疲劳
05-06目录:第一章:夏季吃姜解乏7秘方助你缓解各种疲劳第二章:夏季如何轻松应对疲劳第三章:20种方法有助提神醒脑抗疲劳炎炎夏季,火辣辣的气候,总是让人犯困,提不起神来,易疲劳,这该怎么办呢?如何缓解疲劳?身心疲惫怎么办?下面小编推荐7... -
白领上班发困 有什么技巧可以解乏
04-29解乏的小动作现在上班族如果前一天晚上熬夜或没睡好,第二天上班就会哈欠连天,这就会给工作带来很多不便,那你有没有想过什么办法能适量的减轻困意更好的投入工作之中。在这里,小编有4个小动作可以迅速支走疲劳,赶紧来学学... -
早上做这3件事轻松解乏提神
05-05很多人早上起床之后仍然是无精打采的,按理说,经过一整夜的睡眠调整之后,人应该是比较有精神的。然而对于一些上班族们来说,早晨上班浑身没精神,很容易犯困,严重影响工作的效率。因此,很有必要掌握一些快速解乏提神的方法,让自... -
伏案午睡能解乏吗
11-10伏案午睡能解乏很多喜欢趴着睡觉,尤其是上班族中午休息的时候就趴在桌子上睡觉,觉得趴着睡觉能解乏,其实这种做法是不对的。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,这是由于眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的... -
春困怎么办 解乏喝10种保健茶
11-05民间早已有春饮花茶之说,中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪,而浓郁的茶香,又能促进人体阳气生发,令人神清气爽,自然便春困全消。NO1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同... -
熬夜后喝5种果蔬汁可解乏
11-221.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3.两个猕猴桃、四个橙... -
美味毛豆 夏季解乏良方
11-26食疗作用毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。毛豆的营养分析:1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱...