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高考在即,如何调整考前紧张心理?
11-17一些学习成绩不错的同学,在高考总复习阶段心情沉重,压力大,这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源,是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以,克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。... -
按摩缓解压力 推荐六种考前减压的方法
10-18再过不足十天高三学生就要踏上考场了,然而如今还有不少的考生压力巨大。那么你知道考前减压小妙招有哪些吗?下面就简单的介绍几种。推荐考前减压的几种方法1.按摩按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业... -
高三考生考前被撞失忆 得知真相带伤赴考
04-252017年6月7日是高考的第一天,上午开考后许多家长怀揣着殷切的期待,焦急的等在考场外。这其中有一位特殊的妈妈,虽然腿脚不便但这名母亲依然在考场外等待自己的的儿子,让人意外的是她的儿子杨雪伟在考前确认考场时被撞失忆... -
高考生考前补脑就要吃核桃
10-30一年一度的高考又要来临了,长期高压的学习消耗体力,所以高考生的营养一定要跟上。很多家长到这时候都会问什么食物能补脑?那下面我们就来看一下。考前补脑必备食物1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高... -
考前吃六种食物 提高记忆力的好帮手
10-30很多家长都买聪明药给孩子提高认知能力,其实聪明药等保健品并不靠谱。提高记忆力还需要食补。下面一起去看看提高记忆力的食物。提高记忆力的食物1.海带在我们的印象中海带含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平... -
考前饮食忌肉食为主应多吃果蔬粗粮
11-27卫生部门提醒给考生家长,考前要避免陷入三大饮食误区,以保证孩子的饮食健康安全。误区一:别让肉类唱主角支招:多吃杂粮和果蔬如果考前几天每天都是大鱼大肉、山珍海味,肠胃并不一定习惯,事与愿违会导致腹泻、食欲不振等现象... -
学婊是什么意思:考后大哭结果成绩很好(考前装不学习)
11-09在学生时代的时候,往往会用学霸、学渣等各种词语来形容学生。后来又出现了学婊这个词,那么学婊是什么意思呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。学婊是什么意思学婊对于学霸和学渣来说是一个新词,它是指一种学习很好的人,在... -
考前焦虑 失眠睡不着怎么办
10-17考前焦虑和失眠是很常见的问题,特别是在考试前。以下是一些可能有助于缓解焦虑和改善睡眠的方法:1、规律作息:保持规律的睡眠和起床时间有助于调节生物钟,建立身体的睡眠习惯。2、放松技巧:深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等... -
考前脑力十足的健脑方法
11-22复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方... -
考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试
05-06眼看着就要过年了,孩子们的学业也进入到了考试的阶段,面对考试,有的孩子淡定如常,有的孩子却是紧张的不得了,到底考前紧张怎么办?怎样克服紧张焦虑的心情呢?考前紧张怎么放松俨然成了害怕考试的学生十分关心的问题。其实面对... -
高考前夜烦躁焦虑怎么办 考前焦虑的缓解方法
10-17高考前夜烦躁焦虑怎么办首先是提高自信心,那就要从平时的复习抓起,砸实每一个知识点,除自己增强自信外,同时他人也要多鼓励、多给予中肯的评价。其次是多休息、多运动,保持充足的睡眠与锻炼,多与他人交流、沟通,这样能让自己... -
考前几天学生应如何调整
11-226月2日考前第五天将知识点过一遍很多考生都担忧,考试答题时间不够。对此,广铁一中高三级级长黄涛、广雅中学高三级级长杨东霞、华师附中教务处主任廖耀良均表示,从明日起,考生要努力将最高效的学习时间控制在两个小时以内... -
四六级重考 四六级考试是否真在开考前就泄题?
11-19大学英语四级考试于昨日9:00举行。武汉大学王同学称,他上网查资料时发现,一家名叫考试百科的网站,约在开考前一小时,便公布了大学英语四级部分试卷和所有答案。当日14:06,又有人将大学英语六级的试卷和答案,公布在该网站上,... -
高考前难以入睡 测测你有考前焦虑症吗
10-18转眼间距离高考已经不足一个月了,考生以及家长在这个时间段要谨防焦虑症的出现。那么你知道如何预防考前焦虑症吗?其实想要预防就应该先去了解一下自己是否已经患上考前焦虑了。考前焦虑症测试考前很多的学生在练习或者... -
学霸寝室讲课走红 临时抱佛脚的考前复习引网友争议
05-16所谓临时抱佛脚,不少学生不到考试重要关头不复习啊!近日,一名学霸在寝室讲课走红,期末考试在即,浙江财经大学大三学生王子健开了门考前复习课,也吸引了不少女同学开视频听课啊!这究竟是什么情况呢?接下来看看以下的详细情况。... -
怎么克服中考前焦虑
11-24中考是人生中第一场极其重要的考试,有相当多的学生中考前存在明显的焦虑紧张。由于中考考生的年龄较小,不仅承受心理压力的能力相对较弱,表达焦虑的方式也与大人不同。如我们近日为中考考生做心理咨询时,因孩子每次考试前... -
高考考前压力大或致慢性肾病
11-09肾脏病是一种常见慢性病,面部肿胀、腰膝酸疼、恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力,都是肾脏病的早期症状。当前年轻人面临着升学、就业等压力,身体长期处于高负荷状态,影响了他们尚未成熟的身体,而生活无规律,过度疲劳,会使免疫... -
高考前如何饮食?考前吃饭要五忌二宜
11-05在高考期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。... -
高考冲刺饮食攻略:推荐考前三天营养食谱
11-09高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?高考三天食谱安排很重要,家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。下面专家就按照考生饮食原则为您推荐了三套高考三天食谱方案,小编希望家长们看过这份高考食... -
高考前吃什么抗疲劳 常吃六大食物准没错
10-20再过20天,高三生就要走红考场了。因此没日没夜的复习成为考生考前的状态,那么在如此大的压力下就容易产生疲劳。下面那么你知道高考前吃什么才能抗疲劳呢?高考前常吃六大抗疲劳食物1.深海鱼大脑有上千亿个神经细胞,用来传...