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小腹健身操要怎么做
11-12怎么瘦腹呢?教你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心... -
刚生完孩子的女人要如何瘦身
11-13很多爱美的女性都担心生完孩子以后会肥胖。健康网对生完孩子的妈妈肥胖有绝招!让你放心生育!下面由小编为大家介绍7个针对刚生育完的妈妈瘦身的有效攻略!①制定合理的饮食制度,将全天的食物定质、定量、定时间地分配食用... -
男人如何简单护肤步骤
11-07肌肤的健康离不开日常的保健。而且肌肤护理并非是女性朋友的专利。对于男性朋友来说,也是要把肌肤护理放在每天必修课里的。最简单的保养三步骤:第一步:清洁:就是彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净。第二步:调理:就是改善肌... -
烫伤后的应急处理方法都有哪些
11-09烫伤后如果不做紧急处理,疼痛难熬不说,还可能会留下烫伤疤痕。那么烫伤后的处理方法都有哪些呢?我们一起来看看吧。烫伤后的应急处理方法都有哪些?1,采取冷散热的措施,在水龙头下用冷水持续冲洗伤部,或将伤处置于盛冷水的容... -
人工授精的步骤
11-21人工授精的步骤一般在排卵前1天和排卵日各行1次人工授精。1.人工授精前检查。人工授精前需要做以下检查:白带常规、女方输卵管的通畅性、内分泌激素水平等,男方精液检查和健康检查。2.促排卵治疗和B超监测。所需检查均正... -
正确科学的洗手步骤有哪些
11-14一般人都忽略了,什么是科学洗手步骤?我们平常靠洗手液和水,是很难将细菌驱赶出户的,正确的洗手方法,不仅仅是达到表面的去污,而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手,让病毒乘虚而入。科学... -
束发减肥
11-13减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,有一些简便又科学的方法也可以帮助你完善体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流动,最终起到增... -
孙艺珍有哪些护肤步骤
11-13孙艺珍面如凝脂,她用热毛巾敷脸,然后做面膜,帮助去掉脸部多余的皮脂,防止皮肤排泄物堆积导致毛孔变大。然后再用冷藏的化妆棉蘸化妆水,涂满全脸拍打来收缩毛孔。专家点评:根据面膜类型决定护肤步骤。热毛巾敷脸能够使面部微... -
下巴整形是怎样进行的
11-15面部整形:一组均匀的脸部器官,可以分配成等长的三部份,即额部、鼻部及上、下唇与下巴,这三个部分从侧面看,在鼻骨的根部、鼻柱的底部与下巴的最突出点,这三点应该构成一条垂直线,这是公认的一个标准均匀的脸型。一般认为理想... -
中医是如何闻诊的
11-07闻诊是医生通过听觉和嗅觉了解病人的声音和气味两方面的变化。闻声音即观察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音的变化;嗅气味即观察病人的分泌物、排泄物的气味变化,以协助辨别疾病的虚、实、寒、热。(一)闻声音1.发声:发声重浊... -
彩光嫩肤祛斑的几个步骤
11-20也许你拥有漂亮的五官,光滑的皮肤,但是皮肤上如果布满了一些斑斑点点的话,这将会对你的美丽有着非常大的影响,那该怎么办呢?彩光嫩肤祛斑的方法是不错的选择,彩光嫩肤祛斑是利用彩光技术进行的有效治疗方法,下面我们就为您介... -
孕妇体操的步骤 可防腰痛
11-10第1步背靠墙壁站立,将小腿、屁股、后背和后脑部均贴近墙壁,尽量减少腰部和墙壁之间的空隙。如果困难的话,可以将双脚前移至距离墙壁20厘米左右的地方。第2步后背贴住墙壁,张开双脚与肩同宽。膝盖与脚尖保持平行,收紧下颚,上... -
画好烟熏妆的5个步骤
11-11第1步:使用一个中号圆刷,从整个上眼睑到折痕处都用灰色眼影粉,并且在折痕处画上一个圆滑的拱形,然后晕染到上眼线周围。第2步:黑色眼线笔沿着上睫毛根部勾勒眼线,然后用指尖轻轻晕染。第3步:使用一个较小的鬃毛刷,在下眼线上... -
教大家防晒霜正确涂抹步骤
11-22夏日就要来临,防晒霜成了姐妹们阻挡紫外线,营造白嫩肌肤的防线。在选购一款适合自己的防晒霜之后,你是否将它的功效发挥完全了呢?你的使用手法是否还存在着错误呢?今天就来手把手教你防晒霜的正确涂抹手法,为白皙加分!防晒霜... -
刚生育孩子的女人要如何瘦身
11-13很多爱美的女性都担心生完孩子以后会肥胖。健康网对生完孩子的妈妈肥胖有绝招!让你放心生育!下面由小编为大家介绍7个针对刚生育完的妈妈瘦身的有效攻略!①制定合理的饮食制度,将全天的食物定质、定量、定时间地分配食用... -
女人怎样利用拉伸运动拥有好身材
11-12一、头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。二、肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。三、胸部:双手平举,做扩胸运动。四、二头肌:侧平举,手抓住墙角或者任何够高的支撑物,转动上身... -
跟美容专家学做一个小脸美女
11-13小尖脸是很多女生的追求,但是很多时候大饼脸,肉肉脸以及脸部水肿等问题都困扰这我么,要怎么才能够有效瘦脸呢?很简单,其实只要锻炼到我们脸部的肌肉就可以了,分享脸部表情肌的锻炼减肥操,轻松击退脸部问题,小V脸就能轻松拥有... -
牙齿整形的步骤
11-151.首先,沟通洗牙虽然流行已有时日,但对你来说或许只是一个熟悉的名词,一旦要真正进行牙齿洁治仍然会心生恐惧。因此,牙医会在操作前与你充分沟通,以减少你的恐惧感。沟通从牙齿的健康开始,负责的牙医会详细询问你关于你牙齿... -
关于牙齿整形的故事
11-15不知道从什么时候起,一看到美女漂亮整齐的牙齿,我都不由自主地贴在镜子前面龇牙咧嘴从各个角度反复比较,终于有一天,我一拍桌子下定决心:整牙!进一步与美女拉近距离。首先到医院咨询像我这样的高龄患者做牙齿整形的可行性,大... -
彩妆10大步骤详解
11-20化妆可以掩饰女人脸上的缺陷,让女人更加美丽动人,也可以让女人更有自信,充满内在魅力美。但是,这一切的前提是画一个适合自己的漂亮的妆容。那么该如何画出一个适合自己的妆容呢,请往下看。小编推荐:底妆最重要各年龄段最佳...