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每次大吃大喝后这样做 让你吃饱不胖
05-21逢年过节,必须大吃一顿才对得起自己的胃,但是吃完之后又后悔吃得太多,体重又上涨。每逢佳节究竟怎么吃不会胖呢?来看看营养专家的饮食建议。每逢佳节,聚餐是必不可少的元素,在山珍海味面前,不少人都在这个我想吃和吃胖了怎么... -
韩国明星不胖的传奇减肥法
11-19韩国美女个个苗条向韩国MM取经,结果她们纷纷谦虚地表示:并不觉得自己特别苗条。秘诀谈不上,但仔细想想主要跟饮食有关,韩国人酷爱泡菜,顿顿都离不了,家家都有专用冰箱来盛它,这种食品根本没什么卡路里。据说韩国人对付蔬菜和... -
80%的女生不胖 身上脂肪却很多怎么回事
10-18瘦子就不需要减肥了吗?有些人外表看起来挺瘦的,但是该有的赘肉还是少不了。比如,有的人四肢虽然看起来挺纤细的,但是腹部的赘肉却很多,每天走路都要记得收腹,不然就超级难看,这类人我们把它称为瘦胖子,那么瘦胖子该如何减肥... -
吃什么不胖反瘦
11-14并不是所有的零食和饮料都让你变胖,跟着下面的食谱吃,你不仅不会胖,还会变瘦哦!1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并... -
过年放心吃 吃多长不胖的妙招
10-31春节假期饮食巧安排夜餐巧安排节日期间,人们常玩到深夜,甚至通宵达旦,因此免不了吃点夜餐。由于白天饮食丰盛,夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可,既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。零食巧调理节日的三餐主食多... -
一日改吃六餐 不胖反瘦
05-21一日吃几餐可以减肥?饮食减肥是很好的一种减肥方法,那么你知道一日吃几餐可以减肥呢?通过饮食减肥的方法一般以控制食欲最为常见,但很多人常常会误解,认为控制食欲就是要少吃或者不吃,其实正确的做法就是要适量吃。今天小编... -
你会吃坚果吗 这样吃非但不胖 更能降脂防癌
05-06植物的种子——坚果,集植物所有精华于一身,是植物中最有营养的部分。但是不少人都担心坚果中油脂太多,吃多了会发胖。如果你吃了发胖,说明你没有掌握正确吃坚果的方法。想要科学健康地吃坚果应该掌握以下知识。坚果对身体... -
杨超越一直在吃怎么不胖 杨超越是怎么保持好身材的
07-10前不久,王源、贾乃亮、杨超越聚餐。有媒体发现,杨超越一直在吃,只是偶尔和王源、贾乃亮说话。杨超越为什么吃不胖,引起小伙伴的讨论。对大多数人来说,维持好身材非常辛苦。影后章子怡煮泡泡面只吃四口不是什么秘密。杨超越... -
肥胖纹会越来越多吗 不胖怎么会有肥胖纹
10-20有些人发现自己本来只是腰部有肥胖纹,可后面慢慢却演变成臀部、腿部等有了肥胖纹。这是怎么回事呢?肥胖纹难道会越长越多?究竟肥胖纹会不会越来越多呢?一起随小编了解一下吧!肥胖纹会越长越多吗如果你有肥胖纹后不采取措施... -
王胖子不胖?他们在发布会上都回应了 为什么阮经天不用配音
06-01昨天下午,由管虎、费振翔导演,阮经天、徐璐、刘潮主演的《鬼吹灯之黄皮子坟》在北京举办了开播发布会。主演们悉数到场,动心君也去现场凑热闹了。讲真,《鬼吹灯》的翻拍版本已经有很多很多了,各种风格各种类型,如果《黄皮子... -
如何减肥 妙招教你久坐不胖
05-05现代上班族们由于长期坐在电脑面前肚子上的肥肉就一天天的堆积,最终导致肥胖,这困扰了许多上班族们。今天小编就为你介绍几个小妙招教你能够久坐不胖,下面就跟随小编一起来看看吧。1.将座椅调整至适当的高度姿势不端正很... -
明明不胖为什么会有双下巴
10-28双下巴不一定是胖的人才有,有些人虽瘦,但是还是有双下巴,这是为什么呢?这是因为平常一些不好的习惯造成的,那么都是什么原因呢?想要告别双下巴先就要对症下药,让下颚到颈部的线条紧实好看,下面为大家介绍各种有效的瘦脸方法,让... -
管不住嘴?怎么吃甜食不胖?
11-18首先,空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个... -
揭密晚上狂吃也保持不胖
11-27晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!一、饭后4小时再睡Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰... -
健康饮食 这样天天吃素不胖才怪
05-06健康的饮食对于我们健康的生活以及身体的健康都是很有帮助的,只有健康的饮食才会保证我们身体营养的基本的摄入,但是现在很多让你利用饮食减肥,却是是越减越胖,为什么天天吃素还是胖呢?一起去看一下吧!最近在微信圈有一个这... -
身材苗条不代表不胖 女性也要练肌肉
11-18两大误区身材苗条不代表不胖女性终身都很重视自身的形象,所以女性大多能够维持较轻的体重。但是,体质监测中身体成分的测试发现,我省很多女性虽然体重正常,但身体的脂肪含量却并不少。也就是说,很多女孩子只是看起来身材苗... -
不胖为什么会有肥胖纹 肥胖纹的消除方法
10-20很多人会发现,当我们解决完身上赘肉之后,紧接着需要面对的问题就是肥胖纹。那么,肥胖纹是胖了还是瘦了?有了肥胖纹该如何消除呢?不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹和外表胖瘦关系不大,一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖... -
身材不胖但肚子很大 很有可能是这个症状
05-05生活中,这种人你会见得多,人并不胖,但是,那肚子挺得很大。说是“啤酒肚”,其实也不是,这样的肚子,和身材不成比例。看似威风凛凛,其实,这可能已经是不健康的表现。有些人去买衣服,尺寸都很满意,但是,唯独肚子成了糟糕的情况,即使多... -
高校开设减脂课 不胖的不收门槛高
10-20身上的脂肪太多了会严重影响身体,那么你知道怎么去甩掉小赘肉呢?减肥在哪个季节都可以清醒的减。减肥这件事对于女性来说非常的重要,那么你知道怎么做才能有效减掉脂肪呢?下面就介绍几种能够帮助我们轻松消灭脂肪大军。高... -
为什么很多女生不胖却有很多赘肉
10-20今天要严肃的讨论一个话题,那就是你有没有发现身边的朋友或者是你自己,看上去明明不胖,甚至四肢还有些纤细,但是腹部的赘肉或者屁股的赘肉却非常多,大腹便便的看起来实在惨不忍睹,如果是这样,那么要恭喜你了,你是一个很瘦的胖...