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踢出来的青春音乐
11-26无论是热烈欢快的爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》,还是美国舞王吉恩·凯利在雨中边舞边唱的那段清新自然的雨中曲,踢踏舞这种泊来舞一直以来就为我国民众所熟悉。近年来,随着几个大型踢踏舞节目在世界范围内的呈现,民间... -
有氧舞蹈你知多少?
11-271、有氧舞蹈-拉丁风格最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探... -
Come on!激情桑巴
11-27桑巴舞被称为巴西的国舞。在拉美这个最大的国度,桑巴舞之普及,有这样的说法:人不分男女老幼,平时跳,节假日更跳;在舞台上跳,在大街上也跳;白天跳,通宵达旦地跳。下面教练传授给你桑巴基本舞步的秘书笈,不可错过哦。教练秘笈&mda... -
郭富城身高多少? 郭富城舞蹈怎么样?
05-02郭富城身高多少,郭富城舞蹈等总是受到大家的关注,而郭富城作为四大天王之一的确名震全球。下面小编为你带来郭富城的身高是多少等个人资料。郭富城个人资料郭富城(AaronKwok),1965年10月26日出生于香港,华语流行男歌手、... -
十种最时尚的健身舞蹈运动
10-28舞蹈的种类有很多,而且每一种舞蹈都有一些不同的健身功效,那么你想知道舞蹈到底有哪些种类吗?今天小编特地为大家带来10种舞蹈,如果你喜爱的话,那就跟随小编的步伐一起去练习练习吧!1、肚皮舞肚皮舞被誉为是一种展现性感的... -
怎样学肚皮舞 牢记七个动作要领
10-20学好肚皮舞其实不难,关键是掌握跳好肚皮舞的几个技巧,那么怎么学跳肚皮舞呢?学跳肚皮舞的技巧有哪些呢?大家知道舞蹈锻炼对身体是有益的,那么肚皮舞的锻炼有什么好处呢?不妨跟着小编一起看下!怎么学跳肚皮舞1、甩—&mda... -
怎么选择适合自己的有氧舞蹈
11-16有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很容易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都消灭。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量(跳三十分钟的舞可消耗掉106千卡路里热量);另一方面,还使舞者充分吸取运动必需的氧气,将... -
【图】韩国少女时代舞蹈图片流出 华丽舞台下的真实面貌
05-14韩国某论坛上曝光了一段韩国当红组合少女时代成员们在练习室练舞的视频,也公开了少女时代舞台下的模样。少女时代成员素颜身穿便服练舞的样子依旧耀眼引发了网友的赞叹。影片中一开始是戴著口罩的Jessica靠近了摄影机,... -
孕妇舞蹈
11-04孕妇舞蹈的好处1.舞蹈中不同往常的步伐和动作能增强身体的灵活性;2.舞蹈能让孕妇的骨盆比较放松,有利于孩子的出世;3.舞蹈练习能帮助孕妇尽快掌握自身阵痛的节奏,接受不太习惯的分娩姿势;4.可以把从舞蹈中获得的对身体控制... -
盘点五大最流行的瘦身舞蹈
10-29一、有氧拉丁减脂部位:腰、臀、大腿内侧。消耗热量:300-500热卡/小时。适合人群:普通大众都可练习。瘦身效果:有氧拉丁对动作的细节要求不高,注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。一堂课下来,腰部两侧和大腿内... -
推荐简单易学的韩国舞蹈
10-28韩国现代舞,从很早开始,韩流就席卷了亚洲,很多经典的歌曲都为人们所熟知,并且其中的舞蹈更是引来了人们的争相模仿,下面就为大家推荐几首我喜欢的歌曲舞蹈。简单易学的韩国舞蹈我最喜欢的莫过于superjunior的《sorrysorry... -
舞蹈速度之快慢的标准为何呢?
11-26舞蹈速度快慢的第一要素是移动幅度的加大,以摩登舞大体而言,摆荡所产生的大幅度移动,使舞者于移动速度上快于无摆荡的舞者;于拉丁舞大体而言,身体胸廓、背、臀部位的大幅度的摆动,使舞者于身体律动速度上快于无律动的舞者。... -
什么是有氧舞蹈 有氧舞蹈的3大注意事项
10-28你可能听说过有氧健身、有氧运动、有氧健身操,可你听说过有氧舞蹈吗?有氧舞蹈到底分为那几大类呢?相比于其他几种有氧锻炼的方法,有氧舞蹈又有何优势呢?不用再疑惑,天天营养网小编今天就带你走进有氧舞蹈的世界,带你了解这种... -
舞蹈风暴张艺凡晋级了吗 张艺凡是谁个人资料介绍
06-30《舞蹈风暴》这档新综艺终于和观众见面了,前不久很多网友都在热议这档节目。现在节目正片已经播出了,果然没有让观众失望,在第一期中许多选手的表现都太惊艳了。其中一位叫张艺凡的小姐姐,超高的颜值和超强的舞蹈功底,在场... -
长鼓舞是哪个民族的舞蹈(瑶族和朝鲜族)
01-19中国很多少数民族都是能歌善舞的,在一些重要的节日里,他们都会载歌载舞,而长鼓舞就是其中的一种舞蹈。爱好长鼓舞表演的民族在中国并非只有一个,那么长鼓舞是哪个民族的舞蹈呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。长鼓舞... -
跳舞跳掉一百三十斤肉 这些舞蹈都能减肥
10-20说到好的减肥运动,很多人都会想到瑜伽还有跑步等项目,极少数人会想到舞蹈。舞蹈在很多人眼中只是一项有利于身体的运动,超九成的人不会想到舞蹈也能减肥。不过事实证明,舞蹈真的可以减掉赘肉。那么你知道舞蹈是如何减肥的... -
哪些舞蹈让女性更有魅力
11-16想要快速减肥吗?你可以选择交叉步、旋转步和踢步来消灭顽固脂肪。只要你完整地跳完一套舞蹈,你就可以消耗600卡路里。1.伦巴舞站立,两脚打开,与肩同宽,两臂垂落在身体两侧。向前摇晃左臀,然后旋转着向左边,之后是换右臀部摇... -
盘点学好肚皮舞的五个技巧
10-20学会肚皮舞确实是非常有好处的,但首先你要会才行,那么怎么学跳肚皮舞呢?跳肚皮舞的技巧有哪些?学跳的过程当中需要注意哪些事项呢?不妨跟着一起了解和学习下吧!学跳肚皮舞的技巧1、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保持练习。2... -
舞蹈风暴黄潇结婚了吗 黄潇职业是什么资料介绍
06-26《舞蹈风暴》从开播以来,就备受广大观众的追捧,这是一档拼舞蹈实力的节目,现场迎来了不少实力选手。在最新一期节目中,一位叫黄潇的选手吸引了广大观众的眼球。黄潇的表演很生动,可以看得出他的舞蹈功底十分扎实,场上几位导... -
肚皮舞 让你的曲线更优雅
11-27本文,将针对塑造优雅的上半身曲线,介绍一组肚皮舞动作。站立:任何功夫或者舞蹈,要想学得好,第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸,拉伸脖子,背脊打直,翘臀;自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质,从第一势...