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这些坏习惯影响宝宝骨骼发育
11-11同床睡→斜颈坏习惯:小婴儿就是有这个牛本事,即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡,是为了避免大人捂着宝宝了,其实这样还有一个坏处,就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈... -
肥胖对骨骼有什么影响
11-14肥胖是骨性关节炎重要危险因素,而且比其他危险因素容易去除,所以说减肥有利于骨性关节炎预防。肥胖引起骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。都说肥胖百害,唯有一利,那就是肥胖者骨质疏松比较轻。此话... -
处方药可能提高肾病患者的骨骼强度
11-03一些在服用一种叫做西那卡塞的药物的透析患者们不要开小差哦——这是一件好事。透析可引起骨变薄并增加骨折的风险。一项新的研究发现,西那卡塞(Sensipar)减少透析患者的髋部骨折发生率。这项研究的作者说,由... -
矫牙必须知道的八大“误区”
11-24误区一:只有到了12岁牙换完后才能矫牙传统观念认为,只有到了12岁才能矫正。这个观念其实是片面的,甚至是有害的。牙颌畸形其实是一种发育畸形,最好在生长发育过程中预防和矫治。对于牙齿地包天、小下巴、面部左右不对称、... -
维生素D对更年期后女性的骨骼健康无作用
11-06当女性开始步入30岁,40岁和50岁后,她们越来越接近更年期,此时维生素D在维持她们骨骼健康方面起到了重要的作用。根据美国国家老化研究所,女人步入更年期的年龄平均为51岁。当一个女人进入更年期后,她变得更容易受到两种常... -
睡姿不当引起骨骼内伤
11-17现代都市忙碌到人们不能给生活留太多空隙,随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期,摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮,靠在椅背上疲惫的头颅也随之摇晃……现在疲惫的睡客很多,网上还流传着诸多睡眠帝... -
中年女性的瘦身宝典大全
11-26随着年华流逝,大多数女人步入了三十门槛后,体态臃肿成为他们的象征。用了各种减肥方法都不太理想,为什么会出现这种情况?来看看下面的减肥宝典吧,身材苗条也不是问题!人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、... -
冬季晒太阳的好处 可预防骨骼类疾病
10-28冬季晒太阳的好处有哪些呢?我们都知道阳光是大自然赐予我们的一种养生媒介,适当的晒太阳对身体的健康极为有利,比如可以促进钙质的吸收,提升身体抵抗力,当然晒太阳也有很多的讲究,否则是起不到相应的功效的。那么冬季晒太阳... -
五大姿势既伤骨骼又伤胸部
11-07一、电脑族的不良姿势1、驼背驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。2、弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以... -
哪些食物有益骨骼健康
11-151、酸奶大多数人获得维生素D的方法是暴露于阳光下,事实上,某些食物同样可以让你轻松补充维生素D,比如维生素D强化酸奶。2、牛奶众所周知,牛奶中富含钙,8盎司的脱脂牛奶提供90卡路里的热量,但却可以提供每日所需钙的30%。选... -
会伤害骨头的食物 减少食用骨骼健康!
04-29骨骼的健康是我们身体活动的重要保证,特别是对于一些老年人及小孩子,骨骼的健康更为重要。在生活中饮食也是要讲究的,一些食物吃多了就会损伤骨骼的健康,今天小编就为大家具体的介绍一下。1、食盐每摄入2300毫克食盐,钙质... -
骨骼发育
11-05骨骼发育不良的原因1、同床睡→斜颈坏习惯:小婴儿就是有这个牛本事,即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡,是为了避免大人捂着宝宝了,其实这样还有一个坏处,就是孩子和家长同床睡时孩... -
孩子骨骼发育不良会有哪些后果
10-18骨骼在支撑人体运动等方面起着非常重要的作用,没有骨骼,就没有人。因此,从小就保护好孩子的骨骼也显得尤为的重要,否则会引起特别严重的后果,不仅影响美观,也影响骨骼的功能性运用。所谓骨骼,主要是由多种物质共同构成。其中... -
中年女性最易得骨质疏松!
11-26女性超过35岁、男性超过40岁后,骨量开始走下坡路,骨吸收超过骨形成。而中老年人随着年龄的逐渐增长,能量逐渐丢失,发病率越来越高。骨质疏松的发生除了与年龄有关系,与饮食及生活方式也密切相关,平时饮食中摄入含钙量比较充... -
哪些动作有益骨骼健康
11-14骨骼在人体生命活动中扮演着重要的角色,不仅无声无息地保护着人体所有器官,完成生活所需的动;还演绎着更多、更重要的角色,比如:造血器官、生命的矿物银行、生命信息的提供者等等。因此,增强骨骼健康,等于增强您的身体健康... -
喝豆浆可以补钙吗 不能补钙却有益骨骼健康
10-18喝豆浆可以补钙吗我们都知道,豆浆是一种含有丰富蛋白质的食物,大豆里也含有一些大豆钙,但是大豆研磨成豆浆后,豆浆里的钙含量却是非常少的,如果单纯想利用豆浆来补钙,也是行不通的。对于缺钙特别严重的朋友,不建议利用豆浆来... -
冬季教你如何健康的晒太阳
11-24不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中,有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以... -
饮茶有助骨骼健康
11-20茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类,可预防冠心病,治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等。更重要的是,它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效,这对颈肩... -
易损害宝宝骨骼发育的习惯
11-05同床睡→斜颈坏习惯:小婴儿就是有这个牛本事,即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡,是为了避免大人捂着宝宝了,其实这样还有一个坏处,就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈... -
哪些细节影响女性骨骼健康
11-09很多女性害怕练出肌肉块,刻意回避身体锻炼,追求骨感美。缺乏运动导致骨骼脆弱,甚至会影响到下一代的健康。骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病,那你就大错特错了,现在这些骨科疾病越来越年轻化。林...