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警惕:白领男士的脂肪危机
11-26减肥:适量运动,少图安逸减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下,你会记得在比现在苗条的日子里,你肯定比现在更注意运动,体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量,使你的身材更匀称... -
男士冬季养生饮食大推荐
11-25>>更多推荐:写给男人保卫婚姻的5点忠告冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。根据食物中所含营养素的不同,冬季男士养生膳食应具有以下特点:一、多食辣味以御寒。辣椒中... -
男士肌肤更需加倍呵护
11-18坚持按摩:按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面... -
男士四十怎么样健身饮食最合理
11-24在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的,要慢慢增加,让体力和大脑逐渐适应,避免第二天累,而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械,最好先练习一周左右的有氧运动,一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身... -
男士昼夜两班倒易患前列腺癌!
11-25据研究人员介绍,从1988年到1997年,日本全国45个市町村近1.6万名男性被列为调查对象,这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。所有被调查男性中长期上白班的有12756人,长期上夜班的有1184人,另外1966人从事的... -
预防男士脱发需内外兼修
11-26头屑困扰头发脱落头屑是脱发的原因之一。据医生介绍,皮肤正常的生长周期约是28天,脱落的角质细胞零星而透明,肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速,会导致没有完全角质化的角质细胞脱落,那就是头屑。一般而言,夏季... -
从生活习惯帮男士解决脱发问题
11-18脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理,可以延缓脱发时间,缓解脱发症状。合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富... -
适合白领男士的简单关节健身
11-26大多数男性的关节都不太灵活。在臀部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉,而正是种紧张造成骨盘下垂,导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法:平躺在地板上,用两手环绕左膝,并缓缓将膝部引向身体,持续10秒种左右,接着是右膝。开... -
男士保健重点是好睡眠
11-17大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然,进行得更为深刻。睡前避免剧烈运动... -
要正确认识男性偶尔“不行”
11-24据统计,在我国成年男性中,约有30%的人患有勃起功能障碍(ED)。为了帮助他们解决这一问题,专家们建议,患了ED的男性要积极就诊。但事实上,就诊时很多男性一方面羞羞答答不敢谈性;另一方面却连自己是不是ED都没搞清楚,就要求医生... -
男士阳痿小心越补越“痿”
11-25从中医角度讲,阳痿有很多临床证型,肾虚只是其中一种,表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过度,耗伤肾阳所致,这时可以选用补肾壮阳的各种中药,像鹿茸、人参、鹿鞭等。先说说常见阳痿,是由哪几种原因引起的:思虑... -
夏季男士别打赤膊睡觉
11-21医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到... -
男士祛眼袋的方法有哪些?
11-24整形专家说,男士去眼袋方法主要通过手术祛除,比较有效果。目前,去眼袋手术有两种方法,内切口和外切口。内切口比较适合皮肤不太松弛、仅有脂肪臃肿的年轻人群,手术在皮肤上没有手术切痕,术后恢复快,但是不能祛除松弛的皮肤;... -
男人早餐睡眠不规律很伤肝
11-24一、伤肝行为1、喝酒应酬最伤肝许多30岁到55岁的男士,从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好,再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问:为什么自己正当壮年,健康却出了这么大的问题?关键就... -
2011年最受男士欢迎的Spa护理项目
11-20虽说,现在男士也需要护肤的概念已是十分普及,很多人都对此表示认同。不过,真正用心去保养的男士却依旧占极少数。而所有的美容项目中,似乎SPA,是男人们最为偏爱的了。男士美容男士美容:重过程而轻结果对于男人来说,美容是内... -
阴囊湿疹须及时治疗,切忌讳病忌医!
11-25怎一个痒字了得男人的宝库———阴囊,外观看起来像是消了气的破轮胎,这主要是阴囊外表有很多很厚的皮肤皱褶引起的;不过,阴囊的皮肤很松、很薄,相当敏感,如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下,加上走路时双... -
男士不可轻视的睾丸肿瘤
11-26睾丸肿瘤的病因主要是睾丸在外界致癌因素的作用下,所携带的癌基因发生突变所致。起源于老大的肿瘤占全部睾丸肿瘤的90%以上,也就是说绝大多数的睾丸肿瘤都是来源于生殖细胞,只有很少的睾丸肿瘤是来源于非生殖细胞。而生... -
专家:勤洗头可缓解男士秋季脱发
11-26知名的皮肤疾病和毛发疾病专家、江苏省人民医院皮肤科教授范卫新表示,在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到季节的影响,脱发会比较多,如果每天脱发量在50-100根,并不用过度担心,这属于正常的新陈代谢;如果超过了这... -
时尚男士如何科学合理健身
11-23在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的,要慢慢增加,让体力和大脑逐渐适应,避免第二天累,而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械,最好先练习一周左右的有氧运动,一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身... -
秋季男士怎么预防干燥
11-14干燥的秋季使一切都紧巴巴的,尤其是你脸上的皮肤,更糟的是当你拿起刮胡刀准备刮胡子的时候,这种感觉更加明显,即使你把脸上堆满剃须泡沫作用似乎也不大。用自动刮胡刀还好些(但刮完那干巴巴的感觉也够受),如果用刀片,稍微一分...