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十个睡眠坏习惯 不利休息反伤身
11-24充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量,威胁到我们的... -
这3个小妙招 可缓解宝宝鼻塞
10-18对于年龄较小的婴儿来说,由于鼻腔相对短小,几乎无鼻道和鼻毛,无法抵挡空气中的灰尘,较易引起鼻粘膜充血肿胀以及鼻痂,出现鼻塞的情况。若不及时干预会影响患儿正常呼吸。那么,宝宝鼻塞怎么办才好呢?3个小妙招缓解宝宝鼻塞1、... -
超有效呼吸减肥法 喘气就能暴瘦
11-13准备篇:手脚分开与肩同宽,两侧肩膀向上耸。肩膀微微上抬,双臂向后伸展,肘部弯曲。自然站立,挺胸收腹,手臂自然垂放于身体两侧,做深呼吸进行调整。呼吸塑身法自然站立,双腿并拢,手臂向上伸展并呈V字型,头向上扬起,用力的吸气。弯... -
呼吸也能丰胸 中医丰胸有七个妙招
10-28在日常生活当中,大家应该注意中医丰胸的方式,天使的面容,魔鬼的身材,是很多女性追求的结果,但是除了整容之外,大家需要注意一些快速的中医丰胸方法,快速的丰胸,对于大家来说非常重要,那么中医丰胸的七大妙招?第一招:呼吸丰胸正... -
什么是最好的呼吸运动?
11-27有专家把唱歌也列入运动行列。的确,科学发声方法依赖于正确的呼吸运动,也有益于健康。人们唱歌时能将呼吸频率减慢到4~6次/分。在合唱的循环呼吸练习中,呼吸频率还可以减慢。唱歌使人体三种肌肉得到锻炼(头面部和呼吸系... -
丈夫不幸患上“渐冻症” 妻子每天按压助其呼吸3年
11-13什么叫相濡以沫?什么叫风雨同路?什么叫不离不弃?什么叫生死不渝?其实,伟大的爱情离我们并不远。大众网网友今天爆料称:2009年,家住山东省青州市的马来亚不幸患上运动神经元疾病,不能自主呼吸,只能靠妻子陈青春不停歇地按压胸膛... -
戒酒对酒精性肝病有何影响?
11-25戒酒是ALD患者最重要的治疗干预。戒酒对于防止ALD患者发生进一步的肝损伤、肝纤维化甚至肝癌是十分重要的。戒酒不仅可以改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱,并且可阻断病程中出现的自身损害因子增强所致的乙醇依赖性... -
全面解析鼻息肉
11-26什么是鼻息肉?鼻息肉又称为鼻茸,是一种常见的鼻病。此病多见于成年人,儿童很少发生。鼻息肉常发生于鼻腔的筛窦区、中鼻甲的游离缘及上颌窦口等处。息肉还小时,一般不会出现症状,因而大多不容易被发现。当息肉长大到某种... -
肺部有5怕 很多人都不知道
10-18肺部健康很重要,肺脏受损的话,可是会影响呼吸的。人一旦没有了呼吸,也就嗝屁了。而且肺部与人体的口鼻相连,是非常娇嫩的器官,不认真做好保护的话,特别容易受到病邪侵犯。想要降低肺脏疾病,务必要认真保护肺部,比如说了解肺部... -
长跑中如何呼吸更健康
10-29呼吸还应和步法密切配合,更好地满足身体对氧的需要,跑起来才会感到轻快自然。配合方法,应该是两步一呼,再两步一吸;或三步一呼,再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时,呼吸的深度和节奏,可随着步伐的加快而相应地加深、加... -
爱化妆也要让肌肤会呼吸
11-07美美的妆容,可以让人觉得自信和魅力。可是,也是由于妆容过于浓艳,让皮肤不能够畅快的呼吸,甚至导致毛孔堵塞,如何拥有美丽的妆容皮肤又能畅快呼吸呢?为了彻底改变一张黄脸,首先便是调整肤色,偏黄肤色的人比较适合偏红一点的粉... -
老年人健身遵循三大法则
11-26大大肌群参与运动,对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。比如,做手指、手腕活动,心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动,这些关节都有大量肌肉群相附,所以整体运动效果更好。中运动速度和强度都要适中... -
打鼾睡不好别吃安眠药
11-24专家提醒,不同类型的失眠需要不同的治疗手段,并非单纯依靠安眠药就行,否则,患者甚至可能有生命危险。不少人反映受睡不好问题困扰已久,有的人有三年甚至五年之久,但主要靠土办法和经验来对付失眠。很多人去药店买点号称能助... -
如何预防阿片类药物中毒?
11-25(1)加强管理,严格控制麻醉镇痛剂使用。(2)发现阿片类中毒后,首先确定中毒途径,中毒较久,口服者,应洗胃,但禁用阿扑吗啡催吐。如发现皮下注射吗啡过量,速用止血带扎紧注射部位上方,局部冷敷,以延缓吸收,结扎时间歇放松。(3)禁毒,... -
新生儿突然呼吸暂停怎么办
11-101.病因治疗:患儿首次发作呼吸暂停时,应分析其可能存在的潜在病因。一旦病因确定,应进行相应的治疗。应特别警惕胎龄34周以上的新生儿呼吸暂停发作的诱因。绝大多数情况下通过详尽的查询病史及体格检查,可排除大多数诱发因... -
用嘴呼吸影响颜值 终于为你的丑找到了原因!
03-25说到呼吸,其实也有很多种方式。首先从器官来说的话,就有用嘴呼吸和用鼻子呼吸的区别。而且,腹式呼吸和胸腔呼吸也都不一样。但是,用嘴呼吸影响颜值你不知道吧?平时呼吸的时候,应该也用不到那么的吸氧量,所以一般也就用鼻子... -
新生儿呼吸和脉搏检查
11-03新生儿呼吸检查检查新生儿的呼吸次数或呼吸方法。新生儿正常呼吸次数为40~45次/分,如每分钟呼吸次数多于或等于60次,即新生儿呼吸增快,这个时候应该要再数一次呼吸,以便确认是否存在呼吸异常。新生儿以腹式呼吸为主,且其呼... -
青藏高原上的年保玉则 美得让你忘了呼吸
03-02年保玉则,位于青海省,为果洛山的发源地,主峰海拨为5369米,山上终年积雪,7-9月的夏季为年保玉则的最佳旅游时间。所以过完了六月,下个月大家不妨去年保玉则去走一走,感受一下不一样的夏季。... -
女孩天生无下巴 必须插喉才能呼吸
10-30宝宝一出生便嚎哭、牙牙学语到学会讲话,可以说是一种恩赐。据外外媒报道,美国西雅图一名7岁女童莱克西,因早产出生,下颚畸形细小。每次开口,下巴便会顶着喉咙,舌头和原本在口腔内的其他组织也没位置生长,阻塞气道。莱克西不... -
如何保护呼吸系统呢
11-10咳嗽或者呼吸道感染,除了季节的因素,也常常和居家生活有关。很多小细节,可能让我们的呼吸系统受到更多的伤害。一些家庭喜欢华丽的窗帘,但是这些对健康却很不利,通常,在不影响隔光的情况下,居室以挂薄纱窗帘为好,并经常清洗,避...