热门排序
-
不吃晚饭减不了肥 晚饭怎么吃才能减肥
10-30身边不少人为了减肥,晚上就放弃吃饭,其实不吃晚饭并不助于减肥。一般,我们的早餐6~8点之间,中午11~13点之间,晚餐大约在17~20点。若没有晚餐,就算中午吃了很多,午餐消化吸收在傍晚18点完成,到第二天的早餐为止,我们的身体至少1... -
全国超1亿人不按时吃晚饭 晚饭吃得太晚有哪些危害
10-18只要了解一下身边的人,就知道不按时吃晚饭的人,可能都不止一个亿。除了老人和小孩子能够做到按时吃晚饭,上班一族能够做到按时吃晚饭的人实在是太少了,而这个群体也是非常庞大的。按照中华民族的老传统,晚饭的时间应该是在... -
大都市人吃晚饭的3大禁忌
11-24一禁晚餐吃太荤:晚餐吃素防癌晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。但在现实生活中,由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰富,这样对健康不利。据科学研究报告,晚餐时吃大量的肉、蛋、... -
研究表明 晚饭吃得晚患胃癌风险变高
11-05研究发现晚饭吃得晚使患胃癌风险变高日本一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,会增加患胃癌的风险。日本一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,会增加患胃癌的风险。研究者称,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细... -
孙俪发声否认怀第三胎 晚饭只吃红豆粥保持体型的我很受伤
04-21近日,有媒体拍到孙俪在新戏拍摄片场时小腹微隆,走路略显笨拙,疑似怀上第三胎。4月12日,孙俪在社交媒体上发文,公开否认怀孕一说。孙俪风趣地澄清传闻道:对于一个好几个月晚饭只吃红豆粥,一个对自己高标准严要求,在保持体型的... -
吃晚饭太晚有什么危害
11-02前几天,笔者赴约见了个大学期间的好朋友。现在生意做的很大,但是看上去却是非常的疲劳,大腹便便,他坦言说多年的打拼,鼓了腰包,却毁了身体。由于经常工作到晚上十点多,所以很晚吃饭,结果患上了严重胃病、胆结石等,苦不堪言。饭... -
生活美容:晚饭过饱会影响肤色
11-19生活中有很多美容保养的小窍门,只要你稍微注意下,就会在不知不觉间变得美丽冻人哦。来看看在日常生活中的美容智慧。1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量... -
晚饭后多久运动 三点原则须知
10-20对于晚间的时间段,大家都是希望能够好好休息,但是晚饭过后进行锻炼是对身体非常有帮助的,但是晚饭过后什么时候才能开始进行锻炼呢?需要分类讨论,具体有三个原则是大家需要了解的,跟着本文一起好好学习下!晚饭过后运动如何开... -
吃早饭晚饭也有一定的讲究
11-27早吃咸晚吃甜古人早就总结出朝朝盐水、暮暮蜜糖的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水,清肠养胃,润肺养颜。按照传统中医学理论,咸归肾经,可以保养人一天的精神;而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用,既可增加... -
不吃晚饭真的能减肥吗
11-01很多人以为不吃晚饭就能瘦得快,其实,不吃晚饭不但不减肥还会对身体健康造成威胁。那晚饭怎么吃减肥?很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家,这是一个减肥误区,减肥从来就不是不吃晚饭就可成功的,这样会... -
晚饭后两小时走路瘦身快
05-21走路怎么减肥?行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多人都在为犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了。走路怎么减肥... -
不吃晚饭可以减肥吗
11-01很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家,这是一个减肥误区,减肥从来就不是不吃晚饭就可成功的,这样会让身体的新陈代谢变慢,身体消耗降低了,减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗?长期不吃晚饭不能起到... -
晚饭怎么吃最养生?
11-18晚饭几点吃好呢?最佳时间:晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好... -
晚饭太晚吃的7大危害
11-031.吃饭太晚增加中风几率一项研究显示,晚饭吃得越晚中风几率越高。相反,早点吃饭,保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人,发生中风的几率可降低66%。2.吃饭太晚胃癌风险高研究发现,38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究... -
晚饭吃太晚的危害都有哪些 这四大危害想必不少人都不知道
06-22对于上班族来说,一天三餐都没有规律,因为工作一忙就忘了吃饭的事情了。特别是晚餐更没有时间去吃,很多人都是饿了才想来吃饭,也不管是几点认为吃饱最重要。其实晚餐这顿饭是很重要的,一定要按点吃饭,不要等到加完班很晚了才... -
糖尿病晚饭多吃什么好呢
11-08糖尿病晚饭多吃粗粮。对于糖尿病的日常保健,专家表示,除了要降血糖,让血糖趋于平稳,还应避免血糖过高或过低。其中,在吃晚饭多吃点粗粮就是一个简单而有效的方法。糖尿病人晚饭应多吃粗粮大家都知道,粗粮富含纤维素,能增加人... -
晚饭吃太晚最易得胃癌
10-29现在的社会因为工作的忙碌,大家晚餐的进食时间也随着拖后了。但你知道吗,经常吃宵夜或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。为何经常夜间饮食会增加胃癌风险呢?专家表示,因为胃粘膜上皮细胞每隔2-3... -
晚饭后减肥的2个妙招
10-28晚上怎么减肥好?晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃又怕减肥计划功亏一篑,不吃又难受,怎么减肥好?小编教你晚饭后不怕长胖的好方法。晚饭后怎么减肥好?饭后4小时再睡Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚... -
晚饭这样吃能消除黑眼袋
10-30你眼睛周边会经常出现黑眼圈吗?有研究发现,黑眼圈,不仅仅只是因为我们的睡眠不好而造成的,不错,很多人晚上没睡好就会出现黑眼圈。黑眼圈是怎么形成的黑眼圈就是人们常说的熊猫眼,经常熬夜、眼部疲劳、年龄衰老、静脉血管血... -
男人请回家吃晚饭
11-08中年男人没有时间回家吃晚饭,已经成为司空见惯的现象了,然而它却在吞噬着中年男人的身心健康,甚至影响着家庭的稳定。许多中年男人常常需要在晚餐的饭桌上与客户谈生意。这样的晚餐常常顶着巨大的压力,即使是山珍海味到了...