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防治牙齿过敏性酸痛的方法
11-031.用温水刷牙漱口人的牙髓神经对温度比较敏感,遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,... -
运动后乳酸堆积肌肉酸痛 这么做能缓解
05-21很多人觉得运动之后会出现肌肉酸痛的情况,这是正常的,特别是那些不经常锻炼的人,更会出现这个情况。那么该怎么缓解肌肉酸痛呢?经过剧烈的运动之后,人体肌肉很容易出现酸痛的症状。那么,运动后肌肉酸痛如何缓解?运动后肌肉... -
颈肩部酸痛 颈椎病的缓解方法
10-29随着手机的不断普及,颈椎病病例也在不断的上升,而且发病年龄低龄化。颈椎病会让你的脖子十分难受,那么我们应该如何缓解颈椎呢?颈椎病的常见症状1、颈肩部酸痛颈肩部酸痛是颈椎病常见的症状之一,出现颈肩酸痛大多数是由于... -
缓解颈背疲劳酸痛的四个穴位
11-251、按揉列缺穴位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。即两手虎口自然垂直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。按摩方法:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜... -
良性软骨母细胞瘤的症状是什么
11-12良性软骨母细胞瘤即成软骨细胞瘤,多见于20岁以下,90%为5~25岁。男性多于女性。局部可有轻度疼痛,呈间歇性,也可放射至邻近部位。一般起病缓慢,病程长,无明显症状或轻微,偶有外伤史。良性软骨母细胞瘤的主要症状为疼痛。良性软... -
练瑜伽可以缓解肩膀酸痛吗
10-17现代生活中,长时间的久坐、工作压力和不良的姿势往往导致肩膀酸痛的问题。而瑜伽作为一种综合性的身心练习,可以帮助缓解肩膀酸痛,提升肩颈部位的灵活性和稳定性。本文将介绍瑜伽练习对肩膀酸痛的益处,并分享一些有效的瑜... -
怎样缓解颈椎酸痛
11-16现上班一族的工作学习压力大,再加上电脑的祸害,颈椎的毛病越来越多。虽然,颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。多用用以下小方法,会有很好的缓解作用。前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上... -
运动后喝西瓜汁可缓解肌肉酸痛
11-06有新研究显示运动后喝西瓜汁可以缓解肌肉酸痛。研究发现西瓜中含有一种名为L-瓜氨酸的氨基酸,这种物质可以缩短运动者的恢复时间并且让他们表现得更出色。西瓜汁一向受到运动者的热捧,而科学家的这项发现给了他们继续享... -
肩膀酸痛是怎么回事
11-04我们知道长时间保持一个不良的姿势是会引起肩膀酸痛的,由其是对于生活中的上班族来说这部分的机率可以说是非常高的,再者就是颈椎方面的疾病也有可能会引起肩部疼痛,应该说如果只是肩关节本身的疾病的话,或是肩损伤,或是关... -
缓解运动后肌肉酸痛的办法
11-11由于运动需要大量的能量,虽然呼吸和血液循环在运动的时候已经大大加强,但是仍无法满足肌肉对氧的需求,这就是运动后产生酸痛的原因。人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织... -
消除肩部酸痛的小妙招
11-251、可以在手里提个重物旋转,先顺时针旋转,然后逆时针旋转,这项运动叫提重物牵引,有牵拉肩膀的作用。拿一条长毛巾放在身后,两手各拽一头,一手在上,一手在下,像搓澡一样上下运动。面向墙壁,伸直手臂,做画圆圈的动作,也能有效缓解... -
怎么改善肌肉酸痛方法
11-14腰背痛、肩颈痛等肌肉酸痛让不少人苦不堪言,有些是经常坐着的上班族。那么解除肌肉酸痛的方法有哪些?在复健科,腰背痛和颈椎痛的患者最多,几乎占到了所有患者的50%。对这些患者中的绝大多数来说,造成病患的主要原因是错误... -
肌肉酸痛,吃点生姜可助缓解
11-21过度锻炼后难免感到腰酸背痛。不过据英国《每日邮报》近日报道,一项最新的研究发现,吃生姜片可以缓解运动或做家务等体力活导致的肌肉酸痛。报道中提到,几个世纪以来,生姜一直被人们当作治疗感冒和胃肠不适的家庭良药。科... -
膝盖健身操 缓解老人膝盖酸痛
10-30对于腿脚不便的老年人来说,最容易出现的健康问题就是膝盖酸痛了。膝盖酸痛,肯定会影响中老年保健,那我们该如何缓解呢?推荐膝盖健身操,它们对缓解膝盖酸痛有帮助。一起来看看吧。膝盖健身操缓解老人膝盖酸痛方法如下:1、仰... -
跑步后应如何避免酸痛?
11-22美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间问题的,而是跑步后身体的不适。例如,不少跑步者抱怨跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,在炎热天气下跑步... -
小腿肌肉酸痛怎么办 及时高效快速缓解小腿疼痛
04-12小腿肌肉酸痛怎么办?运动之后我们有时会出现肌肉酸痛的情况,严重的可能会影响要我们的正常生活。小腿的肌肉酸痛有单纯性肌肉酸痛与肌肉拉伤两种。出现小腿肌肉酸痛该怎么办,有什么方法可以缓解小腿继而疼痛呢?小腿肌肉酸... -
电脑族如何饮食应对眼睛酸痛
11-10调查显示,3成办公族每天要使用电脑12小时以上。办公室内都有不少的朋友高呼——眼睛很酸痛!眼科专家指出,长时间面对电脑,眼睛得不到合理的休息,很容易会出现眼睛酸痛、视疲劳、近视加深,甚至各种眼科疾病。电脑... -
怎么防治产后颈背酸痛
11-17产后新妈应当如何预防和防治产后颈背酸痛这种症状呢?哺乳期的妈妈们为何会颈背酸痛呢?原因有:1不良的哺乳姿势。如喂奶时喜欢长时间低着头看婴儿吃奶;或夜间喂奶图方便,总是侧身于―个方向,因而造成颈背酸痛。2受自身疾病... -
健身遇到肌肉酸痛 还要继续练吗
10-28很多人做肌力训练时候。真的很努力!早上俯卧撑,下午再俯卧撑,晚上再俯卧撑。肌肉酸痛也咬牙坚持!用意志力撑下去,第二天酸到手举不起来还是要继续硬撑,撑过去之后就会慢慢不酸了!这表示变强了吗?疯狂训练!酸痛了继续硬撑进步比... -
学生族如何应对眼睛酸痛
11-10新学期已经过了接近2个月,各方学子都全心投入紧张学习。然而网络微博上,各位学子似乎被眼睛酸痛的问题缠绕。不少同学在微博上发布消息寻求眼睛酸痛的原因,解决方法。同学A:最近两天右眼感觉酸痛,连带右边的大脑也有点晕,感...