热门排序
-
女性经期健身要注意什么?
11-21女性经期健身是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,需要一些特殊措施,由于经期子宫内膜脱落出血,盆腔充血,生殖器官抗感染力下降,此时健身应注意以下卫生要求:1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是下腹部不... -
经期女性喝酒有什么危害
11-17女性朋友生理期喝酒有危害吗?如今,年轻女性喜欢喝酒的越来越多,这本无可厚非。不过,女性在月经来临时或月经期间,最好别喝酒,否则更容易伤肝或造成酒精中毒。女性朋友月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动... -
经期女性为什么会导致关节痛
11-07不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉,关节疼痛就是其中主要的一种,以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始出现,走路时加重,休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显,屈膝(如上楼梯)时消失。仔细观察一下膝关节局... -
经期哪些女性不能吃红枣
11-08月经来潮期间是否让你觉得特别难受,乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现,那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是... -
经期女人如何让自己舒服
11-20这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正... -
女性经期有哪些饮食攻略
11-16人人皆知,女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止,如月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期,正常为3~7天... -
经期女性怎么吃会导致闭经
11-08最近有一则新闻,引起了广大女性朋友的重视。新闻报道了一位女士,因为在酷暑的夏天,西瓜在市场上开始上市,成为人们的解暑的最佳水果,暴吃西瓜引发闭经,美女三个月不来月经的现象。不知到广大的女性朋友看来这则新闻会是什么... -
女性经期怎么喝粥保健方法
11-09月经是每个女人的必经烦恼,但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰?这里推荐几种米粥,帮你缓解经期各种不适。很多的女性都是知道应该保健我们的身体的,但是我们很少有女性知道该如何在经期给... -
女生经期可以吃马铃薯吗?
11-12马铃薯:【性味】味甘;性平【功能主治】和胃健中;解毒消肿。主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤【用法用量】内服:适量,煮食或煎汤。外用:适量,磨汁涂。【附方】本品原产南美洲,形似山芋,故得名洋芋、洋番薯等。因其地下块茎似球形... -
经期女性有什么保健误区
11-08中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢?1、冷饮,请敬而远之首先... -
女性大姨妈最好别碰什么食物
11-08很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状,比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。这些症状和日常饮食有很大的关系,因此在经期一定要忌口。那经期不能吃什么?小编与你分享健康知识,告诉你经期不能吃的食物都有哪些。1、绿... -
女性月经初潮是怎么一回事
11-13女子月经初潮是怎么回事?女子到了青春期,在丘脑下部和脑垂体激素的影响下,卵巢产生性激素,它能刺激性器官和乳房的发育,并开始长出腋毛和阴毛;同时卵巢内卵泡中的卵细胞逐渐成熟,成熟的卵泡破裂,把卵细胞排出到卵巢之外,这时,输... -
月经期为什么情绪波动大
11-18月经是妇女特有的生理现象,月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化,也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们还将通过一定的神经机制影响着妇... -
女性经期有哪些保养原则
11-09经期属于女性的特殊生理时期,在经期的周期内,女性除了要多休息外,还有很多的注意事项,为了让女性都健康漂亮,小编分享妇科专家提出的一些女性经期保养方法。月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃的清... -
经期情绪不稳定吃什么 五种食物可以吃
10-17经期是每个女性生理周期的一部分,但有些女性在经期时可能会经历情绪不稳定的问题,如焦虑、抑郁、易怒等。幸运的是,饮食中的一些食物可以帮助调节情绪,并提供镇定和抗焦虑的效果。在本文中,我们将介绍几种在经期时可以尝试... -
女性经期 应该注意哪些事儿?
11-25经期卫生的需要注意的有:1.首先由于经期心情较浮躁,所以应保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。2.注意不要过于劳累,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠... -
治疗经期怪病的小妙招
11-171、经期腰痛大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐渐减轻。可以采用热敷的方法调节:仰卧,以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于... -
中医怎么解决经期不适
11-17;今天中医专家教你经期常见问题的解决方法,希望对女性朋友有所帮助。1、经期腰痛大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐... -
女性经期喝酒有哪些危害
11-09贫血的女性会出现头发干枯脱落、肤色黯黄、心情烦躁等症状,而据相关研究表明,贫血的女性在经期饮酒,长期以往会造成贫血的加剧,所以要注意经期不能饮酒。铁元素是制造血红蛋白的重要原料,人体一旦缺铁,就会导致血红蛋白产量... -
经期军训能请假吗 经期注意事项有哪些
10-17军训是对青年学生进行体能、纪律等方面训练的重要环节,然而,女性在经期时面临生理特点和不适感,是否能请假参加军训成为一个备受关注的问题。本文将探讨女性经期军训能否请假的相关情况,以及如何在保障健康的前提下完成军...