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孕期食谱 橙虾沙拉
10-31橙虾沙拉1.准备食材:虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝小把、豌豆10克、柠檬汁40毫升、橄榄油20毫升、盐适量、黑胡椒适量2.步骤1:将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。3.步骤2:粉丝先用清水泡软,然后放入... -
橄榄油沙拉的做法-橄榄油的妙用
04-30橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂... -
什么是蔬菜沙拉 吃蔬菜沙拉真的能减肥吗
10-17蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是对于蔬菜沙拉你们了解多少呢?蔬菜沙拉怎么做呢?吃蔬菜沙拉会长胖吗?小编为大家一一解答。感兴趣的朋友一起看一下吧。什么是蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一种非常... -
南瓜酸奶沙拉的做法
11-141.南瓜酸奶沙拉南瓜的营养价值:促进身体发育,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适... -
土豆沙拉减肥餐怎么做
11-07相信现在大家对于减肥这个词不会再感到陌生了,随着肥胖人口的不断增加,越来越多的人开始认识到了肥胖所带来的不良影响,于是她们开始关注起了减肥,今天,专家就来为大家介绍一款快速减肥食谱:土豆沙拉,希望能对减肥者有所帮助... -
减肥可以吃蔬菜沙拉吗
11-19私家菜围孕期食谱减肥瘦身调理青少年食谱便秘调理蔬菜沙拉做法1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3.最后,把所... -
孕期食谱 大杏仁双耳沙拉
10-31大杏仁双耳沙拉1.准备食材:杏仁10颗、银耳3朵、木耳(干)5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺2.步骤1:银耳洗干净切成小朵泡发。3.步骤2:黑木耳洗干净泡发。4.步骤3:放入... -
夏季减肥吃什么水果沙拉好
11-01很多选择夏季减肥的人都不想节食,也懒得去运动,这时就可以调整饮食来减肥。那吃哪些食物减肥呢?不妨来试试水果沙拉吧,美容又可瘦身哦!1、草莓鲜果沙拉材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。做法:将草莓、苹果洗... -
瘦身美食 田园蔬菜沙拉
11-25原料:甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量(作点缀用)、2小匙橄榄油、少许柠檬汁做法:超简单滴~~1、玉米下锅中煮熟。2、煮玉米的时候,我们来处理其它的材料。黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用。3、玉米煮熟后,取玉米粒。4、将玉米... -
大杏仁瘦身沙拉 果蔬瘦肥佳品
11-16简单快速的减肥食谱大杏仁蔬菜沙拉材料:南杏仁20颗。辅料:樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克。调料:食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。做法:1、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开;2、锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入... -
蔬菜沙拉可以减肥吗 吃的正确才能瘦
10-28吃蔬菜沙拉可以减肥吗理论上来说,是可以减肥的。因为蔬菜是高纤维的低卡食物,不但可以增强饱腹感,还不会导致身体摄入过多热量,适量的食用蔬菜沙拉,再结合运动,是可以达到减肥的目的的。只是,在吃蔬菜沙拉的时候,应该注意一些... -
减肥蔬菜沙拉的多种做法
11-05拥有一个曼妙的身材是每一个女人们梦寐以求的想法,特别是美丽热情女火的夏季又要到了,拥有一个美好的身材,对于妹妹们来说,实在是太重要了。那么要想减肥,你就要经得起美食的诱惑,放弃那些可口诱人的巧克力浓香之味道,还有那... -
水果沙拉能减肥吗
11-13什锦色拉什锦色拉,大部分是青菜,吃起来爽口,又利于减肥。真面目:本以为一天三餐色拉,总能让自己掉两斤肉吧。可是一称体重,一点都没有减少,不禁大呼上当,怎么没了口福却也减不了体重?追根溯源,真不是蔬菜闯了祸,你吃一大盘蔬菜也... -
世界上最大的蔬菜沙拉:光餐盘就长达18米(蔬菜重19吨)
04-26世界上最大的蔬菜沙拉诞生于罗马尼亚的首都,于2012年的9月23日,千名志愿者联合制作了一个重达19.05吨的蔬菜沙拉,据说单单是使用的番茄就达到了6吨重,而容纳这盘蔬菜沙拉的餐盘就长达18米,场面非常壮观。世界上最大的蔬菜... -
减肥效果好的水果瘦身沙拉
11-03许多有经验的减肥人士都会知道,控制好饮食就能有效的帮助自身减肥。而挑选好的减肥食物,更能让你减肥获得成功。那么在大家最喜爱的水果沙拉中,哪些水果沙拉的减肥效果好呢?下面给大家介绍减肥效果好的水果瘦身沙拉,供大家... -
苹果减肥沙拉的做法
11-16一、苹果蛋沙拉的减肥原理吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。减肥时蛋白质非常重要。很多人减肥有个误区,单一饮食,节食,不吃... -
自制减肥沙拉:草莓沙拉的做法
10-28平时吃草莓只是觉得其味道鲜美,却不知道其实注重新鲜草莓的吃法是可以减肥的。说到草莓的减肥效果,主要是草莓含有丰富的果胶和膳食纤维,能够很好的帮助消化和排便,从而达到减肥功效。同时,其含有丰富的鞣酸,能有效的吸收致... -
奥沙拉龙:巴西大型恐龙(长14米/长有高耸背棘)
04-26奥沙拉龙是一种兽脚亚目下的棘龙科恐龙,诞生于9800万年前-9300万年前的白垩纪中晚期,属于大型肉食恐龙,是棘龙科中与棘龙亲缘关系最近的物种,它的体长普遍可达11-14米,第一批化石是在南美洲的巴西发现的。奥沙拉龙的体型整... -
水果沙拉怎么做好吃?八种水果沙拉做法详解
04-30水果沙拉怎么做好吃?八种水果沙拉做法详解水果沙拉的做法,很多女性在减肥期间,都喜欢用沙拉作为主要充饥食物来食用。但是沙拉酱的热量同样不小,在这里需要提醒正在减肥的MM大量食用水果沙拉减肥,并非是个好方法。一、酸奶水... -
吃沙拉减肥 有5个原则要遵守
05-21沙拉清爽又可口,而且热量也比一般的饮食来得低,所以备受减肥人士的喜爱,但是怎么吃沙拉才能健康减肥呢?下面我们就来了解下吧。吃沙拉减肥有5个原则要遵守五颜六色就是最好选择绿色、红色、黄色,沙拉盘上总是充满着缤纷色...