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健康排毒要讲究科学方法
11-27适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式还是启动自身的机制。多喝水多排尿,多运动多出汗提高代谢机能,多吃粗粮蔬果保证定时排便,这才是没有副作用的排毒妙方。通过合理饮食,排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒:... -
白领女性补钙秘诀
11-27由此可见,女性的骨骼健康风险意识必须加强,通过良好的生活习惯,在年轻时为自己的骨量银行多积资本。根据《办公室人群骨密度情况调研分析报告》,多喝牛奶和经常锻炼是两个有效手段。根据对比,每天喝牛奶超过300毫升的人群,... -
3个步骤让你头发顺柔
11-27一.基本清洁的重要:污垢若积在头发上,会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层。洗发精可准备2瓶来搭配,一瓶针对头皮,另一瓶深层洗发,一个星期深层清洁一次。一般美发师并不建议采用含矽灵的双效洗发精,矽灵填补了毛表皮的空隙... -
白领男日常保健秘诀
11-27练习瑜珈能修身养性瑜伽也不止是女人的权利,对于男性而言,在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈,是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情,还能维持人的姿态正常,刺激内分泌。尤其是瑜珈里的... -
拉丁舞打造女性美丽曲线
11-26跳拉丁舞实例解说:舞者职业描述:英语老师。工作生活比较有规律。借暑假之机,学一些自己喜欢的东西。体验项目:拉丁舞。拉丁舞起源于古巴,以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作,激情飞扬的音乐,可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉... -
8个方法让你面色红润
11-26>>更多推荐:老餮推荐冬季养生补血食谱泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。Tips:享受SPA是制造好脸色最有效的懒人... -
激光祛斑 神奇斑点“橡皮擦”
11-26试过很多除斑方法,却都几无效用。听说激光治疗很不错,可想起来总是有些忐忑。怎么办?我真的可以接近它、选择它,并除去脸上尴尬的斑点吗?看诊时一定要询问医师的三个问题1、他的诊断是什么?2、用什么激光仪器?3、剂量多少?了... -
冬季必学的排毒小窍门
11-27虽然环保行动时刻在进行,污染和破坏使得我们身处的环境再也不如当年。如果你想保持年轻的肌肤,就要采用以油溶油的洁面方式,同时养成主动排毒的习惯,每晚都用消炎面霜做好修复功课……总之,一切要以肌肤环保为... -
你的减肥方法合理吗?
11-27但很多人经过一段时间锻炼后,虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了,可是围度却没有什么变化,甚至还有明显增加。出现这种现象时,你就应该好好想一想,你的减肥方法是否正确1.有些人由于工作紧张,锻炼起来三天打鱼,两天晒网,其效果... -
下巴脱臼怎么办?
11-27急救措施1.当下巴脱位后,不要着急。复位人可将家庭中常用的方凳放倒,请掉下巴者靠墙而坐,头贴着墙,这样下巴就能低于复位人的肘关节,复位时好使劲。2.复位人的双手拇指用手绢裹上,伸进脱位者的嘴里,放在两边后牙的咬合面上,其... -
性生活有助缓解女性经期不适症状
11-27提到每个月都要造访一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸腹痛。之前,一直有女性问我,性爱对于缓解月经期不适,真有那么好的作用吗?我的回答是:性爱是最简单、有效的止痛药,尤其是在经前几天,性爱会明显降低月经... -
中药研究的核心及思维和方法
11-27以下观点绝不是要否定本草物质组计划,相反,该计划无疑是极大地丰富了中药研究的思维和方法,应更深入地对该计划的可行性进行研究。同时,由于中药和疾病本身的复杂性,研究思维和方法也应该多样性,正所谓研究中药路千条,不能认... -
中医瘦身体质不同方法不同
11-261。胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。2。肝郁气滞型-泡澡是瘦身之道特点:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经... -
必看:史上最神奇的瘦脸操
11-26每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要... -
推荐:下肢保健按摩大法
11-271、摇踝:一手握住小腿下段,另一手握住足背,转摇踝关节。功效:有滑利关节作用,可防治踝关节扭伤等症。2、拍击下肢:双手掌根轻轻拍击下肢。功效:可防治下肢酸痛麻木等症。3、捏拿小腿:由上向下捏拿小腿部。功效:可防治小腿酸软... -
冰箱省电小妙招
11-27冰箱的冷藏室中,温控器的频繁启动是浪费电的一个重要原因,只要温度稍有变化,哪怕并不影响冷藏,温控器也会一天里启动多次,非常费电。冰箱省电可以用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室,等水成为冰块以后,将冰块移到冷藏室,放... -
风度隆鼻贴的使用方法
11-261、使用本品2.5ml均匀抹于鼻部(从鼻根到鼻尖),2~3分钟后即可成膜;2、每天使用1次,每次60分钟,用完后轻轻撕下鼻膜即可,无需冲洗;3、30~60天,给您一个美丽挺俏的鼻子。第一次使用风度时,可以看到鼻子变得洁净细嫩;一般在15天左右,鼻... -
爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
11-27绿色蔬菜中存在叶绿素,当遇到酸时,即发生化学变化,形成黄褐色的脱镁叶绿素,这种反应被称之为脱镁反应。脱镁反应在室温下比较慢,但在烹调加热中,由于蛋白质变性,使叶绿素游离出来,同时在热力的作用下,植物细胞膜破裂,析出植物体... -
既经济又实惠的饮水减肥方法
11-27千万别以为喝水减肥很简单哦,据有关人士透露,不健康的喝水不仅不利于减肥,而且还会影响到健康。怎样科学喝水才能达到健康减肥呢?专家给了5条好建议呦。1.饮水要少饮多次。每次以一小杯为好,运动后咕咚咕咚地喝一大瓶水可... -
新鲜香茹的保存秘诀
11-27香茹的保存方法其实也很简单。只要将新鲜的香菇放入保鲜袋,挤去空气,放进冷冻室冷冻一夜。第二天拿出来时发现香菇已脱掉水分,而保鲜袋上留着密密的小水珠。这时,把香菇拿出来,用纸片吸掉香菇表面的水分之后,装进另一个干净...