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儿童健康饮食的指示灯
11-13绿灯区食物蔬菜类,如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等;豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等;动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪... -
最适合儿童夏天吃的食物
11-16黄瓜清热利尿黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜气味甘寒,能清热利水。《滇南本草》称解痉癖热毒,清烦渴。》》夏季宝宝吃西瓜... -
儿童适合吃食的菌类食物
11-26菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多,营养也略有偏重,对1岁半以上的儿童来说,金针菇、香菇、木耳是最佳选择。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童... -
儿童适合素食减肥吗
11-12体积较大,容易吃饱;植物性食物富含维生素,易于消化吸收;许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外,蔬菜中纤维素较多,可以促进肠道蠕动而加速排便,故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多,但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某... -
适合儿童的减肥食谱推荐
11-155月20日是中国学生营养日。相关调查结果显示,我国城市少年儿童的超重率为8.1%%,肥胖率为3.4%%,肥胖题目严重威胁着孩子的健康,更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。针对儿童肥胖的成... -
适合儿童的减肥操
11-12腰部运动。仰卧于板床或地板上,双腿分开双膝弯曲成直角,双臂平放在体侧床上或地上,用双臂和双腿支撑身体,头肩顶在床上或墙上,将腰部慢慢抬高再放下。反复进行数次。第二节:腹部运动。仰卧,双腿并齐,脚尖绷向前,双臂放在体侧地... -
儿童肾病综合征的日常饮食
11-22肾病综合症的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会上流传的肾病病人要戒食... -
哪些食物适合减肥的儿童吃
11-13辣椒:除含有营养物质外,还含有辣椒素。能促进脂质代谢,抑制脂肪在体内蓄积,适当吃些可助减肥。绿豆芽:它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂肪堆积皮下。大豆及豆制品:大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能... -
素食减肥适合儿童吗
11-13体积较大,容易吃饱;植物性食物富含维生素,易于消化吸收;许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外,蔬菜中纤维素较多,可以促进肠道蠕动而加速排便,故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多,但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某... -
儿童肾病综合征的饮食注意
11-22肾病综合症好发于儿童,饮食对肾病患者来说很重要,因此,家长应照顾好儿童肾病综合症患者的饮食。肾病综合症是由多种病因介绍引的、以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症等症状为临床特点的一组症候群,按其发病原因可... -
适合儿童的枕头有哪些
05-06儿童在成长发育的过程当中,其实很容易面临各种各样的问题,要是不烧不注意的话,对他的成长健康就会带来更大的伤害,所以家长在照顾儿童的过程当中,你所需要的任何东西都应该正确选择,比如说儿童的枕头,现在我们将认识了解一下... -
不适合儿童进行的运动
11-031、强度过大的长跑儿童正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑强度过大的长跑会加重其心肺负担,易使肌肉疲劳,造成氧气供应不,影响肌肉的正常发育。因此,儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量,而且会影响... -
夏季最适合儿童的食物
11-22饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银... -
适合儿童便秘的食疗方法
11-06香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起... -
夏季最适合儿童池的食物
11-22饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银... -
儿童牛皮癣患者的饮食要合理
11-23儿童患上牛皮癣常常受家族遗传史的影响,同时也与其他诱因有关。诱发儿童牛皮癣的因素很多,有一个不容忽视的因素就是儿童的不良饮食习惯。专家提示,远离儿童牛皮癣,首先要改正不良饮食习惯。家长在日常生活中要合理安排膳... -
怎么减肥适合儿童
11-16肥胖会给儿童造成很大的伤害,肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素,同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童,这些都会直接影响到他们的成长。孩子正处于长身体阶段,对各类营养素都有很高需求,食物摄... -
最适合肥胖儿童的食谱
11-27从饮食习惯来看,高热量、高脂肪的西式快餐逐渐成为儿童生活中的重要组成部分,在城市儿童中,尤其在大城市,近3成的学龄儿童几乎每周都会吃一次西式快餐,其中炸鸡、汉堡、可乐等热量、油脂高的食物是他们的最爱。此外,由于现... -
儿童肾病综合症 合理饮食保健
11-22儿童患肾病综合症,应注意休息,要限制孩子的活动量,饮食宜低盐,高蛋白,肉类、蛋类、豆类都含有较多蛋白质,可以增加此类饮食。每天吃盐1~3克,浮肿严重时要完全忌盐,并稍限饮水量。经治疗尿量增加后,要增加食物中盐分,并给氯化钾、... -
湿疹儿童要合理安排饮食
11-02湿疹也常被称作皮肤过敏,年龄稍大孩子可能是对食物过敏,也可能是对一些吸入性物质,比如花粉、螨虫过敏,症状表现更多样,皮肤、消化道、呼吸道症状都会有;而小宝宝患湿疹除了本身就是过敏体质外,多数与饮食有关,表现形式也比较...