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8个绝招 产后胸部挺起来
11-26方法一:补充胶原蛋白实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。方法二:吃青木瓜... -
产后坐月子的三个误区
11-24错不能开窗户通风吗?有的新妈妈在坐月子里,把屋子封得很严实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称捂月子。其实这样做对新妈妈是极其不利的。新妈妈居住的地方应该阳光充足,适当开窗户通风也是很有必要的,因... -
产后会阴胀痛怎么办
11-27分娩时如保护会阴不当或胎儿较大,会阴体较长、较紧,可造成会阴裂伤;做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口,并可继发感染,先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿;会阴伤口缝合时血管结扎不彻底所形成的会阴血肿等,都是导致... -
产后性生活,禁止摸乳房
11-24(1)忌受强力挤压这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正... -
产后女性如何快速恢复阴道
11-25阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。1、收缩运... -
女性最易患抑郁症的3个时期
11-25>>推荐阅读:女性防癌必做的10件事流行病学资料表明,女性患抑郁症比例高于男性,约为2∶1。女性患抑郁症的特殊性大都表现在一些特别的时期,这不但与内分泌的变化有关,而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。经期:女性... -
产后瘦腹操
11-25大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质... -
如何选产后避孕器具?
11-24新妈妈小芳在产后经过一段时间的调养,会阴伤口早已愈合,但在首次性生活时,还是出现了伤口裂开,出血的情况。本来好端端的片刻欢愉,一下子变成了无言的痛楚。其实小芳的情况在很多新妈妈的身上都会出现。孕育生命的十个月,使... -
产后快速瘦身6法
11-25每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?No.1每天最少吃3两主食,不吃主食固然可消耗身体脂肪,但会产生过多代谢废物,对健康不利。主食中最好有一种粗... -
女性产后乳房松弛怎么办
11-24大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时... -
30%的80后妈妈有产后抑郁
11-27月嫂春节刚在家休息了一天,新手妈妈就打来了求助电话。20多岁的80后妈妈正处于极度焦虑中。近日,医学会妇产分会等单位一起举办了一次针对80后准妈妈们的讲座,不少80后的准妈妈对生育和养育下一代都表现出了极大的心理压... -
适合妈咪产后催乳的小食谱
11-24奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。营养小特色:鲫鱼汤是补气血、通... -
享受性爱 产后阴道松弛急救
11-26一些女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失,其中当然有许多原因,但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出。其最常见原... -
产后少妇急性乳腺炎发病率最高
11-27急性乳腺炎多见于生产后哺乳的女性,其中以初产妇的发病率最高。1、细菌感染细菌侵入的途径有以下两种--(1)婴儿鼻咽部有细菌存在,如婴儿发生口腔炎、鼻炎等,产妇在哺乳时,细菌可沿乳管侵入乳腺小叶,从而引起乳腺发生感染。... -
产后妈妈在月子里怎么洗头
11-26相关推荐:坐月子期间可以洗澡洗头吗?分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经... -
患产后抑郁跳楼自杀母女双亡(图)
11-26产后抑郁母抱女婴跳楼母女双亡14日晚上,沙河口区连山街附近的嘉汇星海小区内发生一起母女双双坠楼身亡的悲剧。16日,记者来到该小区。当天晚上10点钟左右,我收拾完刚上床还没睡着,突然听到外面特别吵,出去一打听才知道有人... -
产后肛裂怎样预防?
11-25调查资料表明产后便秘者达76.4%,而肛裂者中70.6%有便秘。肛裂主要症状是便后疼痛,严重者便后疼痛持续可达数小时之久,因而使患者惧怕大便,结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥,下次排便痛,形成恶性循环,苦不堪言。产妇便秘的... -
女性孕期过度增重会增加产后肥胖风险
11-25这一发现或许对那些努力减肥的新妈妈而言并不奇怪,不过这些研究显示一旦怀孕期间体重增长过多的话,不利影响可能会持续数十年,增加妇女肥胖风险。有证据表明,孕期过度增重会增加妇女分娩后肥胖风险,不过很少有科研人员对孕... -
“五种”恢复产后健美乳房的方法
11-241.哺乳时要注意姿势正确正确的哺乳姿势是以坐姿怀抱婴儿哺乳为好。但有些母亲为了方便常喜欢侧俯着身子,给卧在床上的婴儿喂奶;有的母亲则习惯在晚上睡觉时,让孩子吸吮乳头直到天亮以解决孩子哭吵问题。但他们没有想到这... -
产后皮肤出现皱纹 自制面膜有效去皱纹
11-27很多新妈妈生产后,由于体重急剧变化,加之照顾宝宝比较劳累,睡眠不好,皮肤开始缺少水分、弹性、光泽,皮脂分泌量也降低,肌肤便出现皱纹。为什么产后容易出现皱纹新妈妈由于生产后皮肤中胶原蛋白减少,加之弹力纤维萎缩、断裂更...