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搭配饮食怎么养出皮肤
11-17最近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。那么... -
哪些节食方法有助于长寿
11-17从营养学家提醒:节食有方可延年益寿,反而餐餐暴饮暴食,则会导致一系列的疾病,影响人的寿命。一、古代关于节食的论述早在2000多年前,孔子曾经指出:君子食无求饱。《黄帝内经》云:饮食自倍,肠胃乃伤。《管子》说:起居时,饮食节,则... -
心脑血管疾病饮食有哪些注意
11-17有心脑血管病的老年人,饮食要注意什么?预防心脑血管疾病,专家建议保健:治疗心脑血管疾病,心脑血管疾病的治疗?要延缓生理衰老过程和心脑血管疾病的发生,就必须要以预防为主。可采取以下方法:(1)保持良好的思想情绪和作息时间是... -
孕期妈妈如何预防高血压
11-17为了帮孕妇远离高血压,可以通过日常的一些巧妙饮食来预防。1、增加蛋白质的摄入蛋白质是人体必需的一种物质,对于孕妇来说,更有着不可忽视的作用,有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋白质,大豆... -
女性怎么根据年龄摄取营养
11-1715岁—25岁这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用... -
夏季怎么样吃最解暑
11-16中医提醒你不要过多进食凉的食物,在饮食方面要进行调理:一、多吃粥在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥... -
牛皮癣患者日常如何护理
11-161、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素,尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗,以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。2、消除精神紧张因素,避免过于疲... -
女性有哪些保持迷人身材妙招
11-16女人怎样才能保持迷人身材呢?女人做到以下十三点可让你保持魔鬼身材。1、计算你每天可以摄入多少卡路里的方法,是用你的理想体重(以磅计)乘以14。2、每周针灸一次的人,体重可在3个月内减轻4.5公斤。在身体上的压迫点扎针,会... -
怎么让宝宝头发乌黑
11-17下面就请专家为我们详细讲解如何使宝宝的头发乌黑发亮呢?1.营养均衡:全面而均衡的营养,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得更结实、更秀丽。因此,一定要按月龄给宝宝添加辅食,让宝宝接受各种食物,避免养成偏食、挑食的不良... -
异位性皮炎如何护理
11-16异位性皮炎如何进行护理呢?异下面就皮肤病医院的专家给您介绍一下。一、注意正确的泡澡方法。皮炎患者要尽量少泡澡,如果泡澡时可以添加一些浴油、燕麦粉,这样对治疗皮炎有一定的帮助。不要使用碱性强的肥皂清洗患处,避免... -
鱼鳞病患者有哪些护理方法
11-17以下是关于鱼鳞病患者的日常护理,希望对患者及其家属有所帮助。1、夏天,不受太阳光直射。2、冬天要保暖,避免风寒刺激。3、不用带碱性的肥皂、香皂洗澡。4、禁止近亲结婚。5、禁忌羊肉、鲫鱼、虾。6、不嗜烟、酒、辛、辣... -
夏季怎么烹饪食物更健康
11-17夏季烹饪错误的做法你知道有那些吗?1、烧冷冻菜之前不用化冻,可直接放进烧沸的锅里,这样烧出来的菜才更可口,维生素损失也小得多。2、放蔫了的青菜如果放到加有一汤匙醋的冷水里泡1小时,又能返青变绿。3、把青菜整棵地浸在... -
怎么样吃素菜不利健康
11-16吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康!一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通... -
如何洗脸保湿预防痘痘
11-16首先要勤洗脸。脸上一有油就赶紧洗掉,别让油脂在脸上铺上厚厚一层,既不美观,又使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出,还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆品也应该尽量选择透气性强的,否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温... -
肌肉男有哪些饮食注意
11-17肌肉男我们应该怎样注意呢?下面就来讲讲这个知识。1)提高蛋白质摄入量碳水化合物体重190磅下运动员应限制每天40—55克碳水化合物当碳水化合物摄入低于每天75克身体将把更多的蛋白质作为源因此低碳水化合物摄入期... -
高胆固醇治疗有哪些禁忌
11-17近年来,人民生活水平提高,高胆固醇病是越来越普遍,很多人都患了该病。现在很多人都在积极治疗。许多苦难的人认为,只要平时注意饮食,少吃油腻食物,也采取降脂药物。专家说,其实,这是一种误解公众的方法。不过,专家提醒大家,高胆... -
夏季如何把关预防饮食中毒
11-17专家提醒,为预防夏季食物中毒和肠道传染病的发生,各类食堂要严把八关:食品采购关。不购买变味、变质、过期的食物和未经检验的肉类及死因不明的家禽家畜、鱼贝类;不自行采食或购买野生蘑菇。食品保管关。食物放入冰箱时... -
上班族怎么保持身材不变
11-16早餐时间:爱吃煎饼果子?那就少放一点酱不要加油条!或者是每天早上让阳光唤醒自己,为自己准备一份低卡路里早餐,如一份嫩滑炒鸡蛋,或将鸡蛋和牛奶拌炒,搭配两片面包、两片西红柿。即能满足一上午的营养需求,摄取热量还不足包子... -
小儿肺炎有哪些护理方法
11-17小儿肺炎的护理方法还有哪些呢?1、要保持安静、整洁的环境,保证患儿休息。如果在患儿的身边总是围着许多的长辈亲朋,这样一方面由于人多吵闹,不利于患儿休息,同时人们呼出的二氧化碳积聚在内,污浊的空气不利于身体的康复。... -
你知道怎么保护宝宝眼睛
11-17下面就来听听专家给您支招吧,如何给宝宝一双明亮透彻的双眼。1、提前注射风疹疫苗准妈妈妊娠早期感染风疹病毒,虽然对自身没有多大的危害,但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。因此,孕前注射风疹疫...