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睡觉也可“睡”出不孕
11-24对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青... -
专家:睡觉磨牙多与精神紧张有关系
11-23咯吱咯吱,很多住过集体宿舍的人,都有过半夜被同屋的磨牙声困扰的经历。近期就有读者咨询如何才能改掉半夜磨牙的习惯。据东南大学附属中大医院口腔科孙永瀛主治医师介绍说,磨牙不再是孩子的专利,近年来,因为夜磨牙来就诊的... -
警惕!扁桃体炎可致幼儿睡眠窒息
11-22扁桃体是人体免疫系统的一个重要组成部分,扁桃体的位置及其特殊的组织结构,使它在孩子身上起了帮助整个免疫系统成长和刺激产生抗体的作用。具体的作用有以下几个方面:·保护呼吸道和消化道,防止细菌侵入;·... -
睡眠太少的人易情绪易多变
11-25研究人员对26名志愿者进行了观察,其中一半人被分到剥夺睡眠组,这一小组的人员在35小时之内不能睡觉,另外一组人可以享受正常睡眠。随后,研究人员给参与者100张不同的图片,这些图片有的让人平静,有的让人激动。在参与者看图... -
心律失常睡觉有讲究
11-25睡眠的卧位应采取右侧卧位,身体自然屈曲,这种姿势有利于血液的回流,减少心脏负担。若有心功能不全,有胸闷,呼吸困难,不能平卧者,应采取半卧位或30°角坡度卧位。卧具应温暖、柔软、舒适,不应感到过冷或过热。把急用的药品... -
睡觉的时候流口水怎么办?
11-23睡觉时流口水的原因:睡着的时候由于肌肉松弛,嘴就会张开,引起流口水,这种现象在侧睡、疲劳、很困的时候多见。造成这种情况可能是因为神经调节出现障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的。常人睡眠时,大脑会控制唾液量的... -
哄宝宝睡觉的九种小技巧
11-23小编推荐:孕期夫妻应该如何做爱一:适宜的睡眠环境3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲... -
老人应该怎么样睡觉最健康
11-23一、忌睡前吃东西,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话,思维活跃,从而使人难以入睡。三... -
睡觉开灯的危害有哪些
11-22近日,某品牌奶粉疑似致女婴性早熟事件引起多方关注,使得性早熟再次成为热议话题。专家提醒,除了营养因素以外———新学期快开学了,不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来求救,不到6岁的... -
保养阴茎-睡觉效果最好
11-26医学上有阴茎夜间勃起之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃... -
男性睡觉前注意事项有哪些
11-23一个男人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系... -
"晚睡强迫症"你有吗? 没啥正事却不愿睡觉
11-24近日,某健康论坛上一项名为你有没有晚睡强迫症的网络调查,数千名网友参与调查,根据列出的多项症状,其中七成人选择有。晚上回家后,困倦感就变成了亢奋,开始上网,或者看小说或电影。打游戏总想着‘下一局就是最后一局&rs... -
女性如何睡觉对身体最好
11-24人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡... -
伏案午休,小心中风
11-23上班族都有趴在桌上午休的习惯,医生提醒,趴睡时别趴得太久,同一个姿势时间也不要过长,有高血压病史的人更是高危人群,必须要多加留意,趴着睡很有可能像新闻中的女子一样,导致中风。为了避免午休不当带来更大损害,如果条件允许... -
不要这样哄孩子睡觉!
11-25陪睡:从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种恋母心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始,宝宝入... -
孩子睡觉打呼噜千万别小视!
11-24宝宝打呼噜对健康有哪些损害?如果只是轻微偶尔打呼噜并不会对宝宝健康造成影响,但如果是长期且程度较重的打呼噜则会影响宝宝的睡眠质量,宝宝如果总是睡不好觉就会出现易激惹、爱发脾气等表现,甚至引发记忆力减退、性格变... -
棘手问题难解决?先睡一觉就能找到最佳答案!
11-24荷兰研究人员最新研究发现,解决难题的最佳方法是暂时不想,睡一觉后,大脑自然会找到理想解决方案。荷兰奈梅亨大学研究人员招募志愿者参与实验,要求受试对象从4款汽车模型中选择最佳款。每款汽车模型具备12个特征,但其中两... -
夜晚开灯睡觉可诱发近视白内障
11-25北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍,有些人特别是一些孩子,习惯晚上开灯睡觉,这会影响身体的生物节律和免疫功能,可能诱发近视,长久甚至可能诱发眼病。随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多,光污染变得越来... -
女人这样睡觉让你老得快
11-23戴胸罩睡胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻... -
宝宝夜间睡眠有哪些困惑?
11-26睡觉就是分离从孩子的角度出发,上床睡觉就意味着分离,意味着要离开父母、离开自己的玩具、离开白天令人兴奋的事件及离开家里正在进行的不论什么事情。为什么一定要让他离开这些呢?为什么一定要让他去那个黑呼呼的房间呢...
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