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老人养生要学会戒“六心”
11-26忧心中年人总有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁杂,肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说,需要的是摆脱忧心的困惑,凡事要想得开,要有顺其自然的心态,这对身心健康有好处。死心中年人工... -
老年人如何讲究心理卫生?
11-27老年人应当怎样讲究心理卫生?下列几条可供参考。(a)加强自我调节,创造愉快心境.1.遇有矛盾挫折,主动尽快摆脱,不要钻牛角尖,不要任消极情绪折磨并摧残自己。要想到利与身孰重?要做到转念冰解。2.做情绪的主人,在生活中尽力培... -
老人再婚财产受阻
11-26案例:老人再婚受财产阻碍72岁的李大爷来到历下区一家婚姻介绍所,仔细咨询老年再婚的相关政策后,又一次失望而归。工作人员告诉记者,这是老人第6次来咨询,主要还是担心再婚会使自己一辈子积攒下的财产受损失。财产问题成为... -
分析:老年人的健康测试
11-261.每日体温波动不超过1℃;2.一月内体重增减不超过3公斤;3.一昼夜尿量1500毫升左右,多于2500毫升或少于500毫升为不正常;4.大便定时,每1~2天1次,3天以上不大便或1天大便4次以上为不正常;5.每分钟呼吸16~20次,呼吸与心跳的次数... -
揭秘:独身老人的性心理
11-26独身老人的性心理表现主要有以下特点:1.性情感复杂由于传统的观念影响,家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解,故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象,又怕因此造成家庭不和。因而,性情复杂,在生活中也常表... -
三大人群禁忌练习踢踏舞
11-27跳踢踏舞要循序渐进蒋先生说,练习踢踏舞是需要循序渐进的,中医认为,人老腿先老,因此中老年朋友的腿部肌肉和神经,已经出现了老化现象。如果有的朋友在刚开始练习踢踏舞时,膝踝等关节发生肿胀现象,一定要先暂时停止几天,等肿胀... -
老年人耳鸣怎么处理 这10个方法牢记
11-27老年人耳鸣如何调理1、用手把耳朵盖上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后,耳朵眼里一发痒,就证明耳朵里面的气血过来了,长期这样揉,耳鸣、耳聋的问题就解决了。但揉的时候一定... -
太极,丰富了老年人的生活
11-26陶冶情操,愿作修竹结千竿太极文化博大精深,可修身养性,我在不断提高拳艺的同时也陶冶了情操,促进了身心健康。在办辅导班的过程中,我还结识了一大批拳友,我们切磋交流,取长补短,互通信息,共同提高。我还自编了6套太极拳、太极... -
正确对待老年人的再婚心理
11-26正确对待心理重演。为获得第二次婚姻的幸福,切莫对前配偶过分怀念,或在言行上有所流露,免得引起对方的嫉妒。同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服排他心理,把双方子女都看成自己的孩子,尽到父母的职责,在衣食起居等一些生活小... -
老年人爱做梦的睡眠姿势
11-27今年72岁的王伯到医院求诊的时候向医生抱怨,自己晚上10时就会上床睡觉,但就是睡不着,大脑里会不由自主地出现各种影像,有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现,原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯,就是喜欢把手... -
提醒老年人没胃口可能是肺炎
11-26张大爷最近感到乏力,吃饭也没有胃口,到医院检查发现患上了大叶性肺炎,如果再不治疗,很容易引起感染性休克。他只是胃口不好,怎么会是肺炎呢?南京东南大学附属中大医院中医内科主任医师:由于老年人的机体反应差,即便感染上肺炎... -
老年人突然性欲亢进怎么治?
11-26性欲亢进是一个笼统、模糊的概念,正常或亢进的性欲,很难有一个客观的判断标准。一般中青年男性,每周有3---4次的性交频度,只要不感到精力不济,不影响工作和生活,夫妻双方是满意的,都属正常范围。如果表现为每天都要求有性活... -
一款适合老年人的舒适睡袍
11-27梦丝家系列丝绸睡袍,来自革命老区湖北英山梦丝家工业园的梦丝家床上用品,产品简介:梦丝家系列产品经传统抽丝工艺及现代科学除味配方处理的纯正蚕丝精制而成。富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成份。它较高... -
人上了年纪保护牙齿有道
11-26>>>推荐:老年人必知的自我保健常识1.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等... -
对老年人性问题的种种偏见
11-27为维护家庭父长制,作为教育手段使用的是《烈女传》或道学、理学中存天理、灭人欲,锇死事小、失节事大等节操观念。在漫长的两千多年的封建社会历程中,这些观念经社会伦理、宗教及封建家长制等多条途径的反复强化,形成了一... -
警惕:老年人牙龈出血
11-26进入老年后,牙龈开始萎缩,牙龈中的纤维组织变性,血管数量减少,因此,尽管老年人存在牙龈炎症,但一般很少出现牙龈出血。如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血,尤其是全口牙龈广泛性慢性渗血,一定要去医院检查治疗,特别是伴有皮肤青... -
山楂生姜可提高老人食欲
11-26有关专家指出,老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因素有关。第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。有些时候,老人因服... -
注意:人老“嘴”在变
11-27吵嘴年轻时颇为大度的人,到老年期往往会因些许小事而与人争吵。多因见解不一而起,短暂而很快烟消云散。老年人吵嘴,不能一概看成是脾气怪,也不能一概看成是坏事,因为老年人的思想、见解和情绪,会在此中获得展现与渲泄。但是... -
老年人选手杖,长短最关键
11-27手杖的长短其实很重要,太长或太短都会使支撑点不自然:高了,会使身体上倾,容易导致老人脚底踩不实;低了,则必须弯腰前屈,走起路来不舒服。手杖最恰当的高度,应该是人立正站立、两手自然下垂时,手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之... -
研究发现:老年人适当饮酒可预防痴呆症
11-27美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在日前于芝加哥举行的美国老年医学会年会上说,为了解饮酒对老年人认知能力的影响,他们对3069名老年人进行了长达6年的跟踪研究。被调查的老年人既有男性,也有女性,他们的平均年龄为7...