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男性盛夏健身常犯的四大误区
11-25误区一:健身后马上冲凉。健身刚刚结束,人体急需释放体内热量,皮肤的毛细血管随之扩张。若随即去洗凉水澡,会使皮肤受到过冷的刺激,毛细血管骤然收缩,反倒不利于体热散发。忽热忽冷地过度刺激,也会使扩张的毛孔紧急关闭,人体的... -
24节气之小暑预防中暑吃什么?
11-21盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能... -
4件中暑后不宜做的事
11-211、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使... -
老年人中暑的饮食禁忌
11-16中暑一般可分为三种情况:中暑先兆指在夏季或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。如及时离开高温环境,经短暂休息,症状就会消失。轻症中暑除有上述中暑先兆的各... -
夏季最容易中暑的三种人
11-20盛夏里,老人、小孩、产妇更易中暑。专家提醒,这三类人夏季应多注意居住环境的通风,平时加强锻炼,以减少中暑的可能性。"中暑是夏令季节常见内科急病,年老体弱及多病老人更易发生。"山西省人民医院急诊科的医生告诉记者,另外... -
菩提树皮的中药妙方
11-18菩提树皮,为椴树科植物南京椴的树皮及根皮。中医认为,本品性味微苦、凉,入肺经,有益肺止咳之功,适用于肺虚咳嗽,汗出异常等。《浙江天目山药植志》言其益肺止咳。现介绍几则治疗方,供选用。1.治感冒:菩提树花、苍耳花各适量,开... -
高温天怎么预防中暑
11-16防暑、降温是高温天的重点注意事项。在10点到14点阳光强烈的时段,应尽量避免外出。若出门,要涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞。夏天出汗多,一定要注意多喝水,施工单位更要避开中午施工。此外,市民要保持室内外的温差... -
8类夏季最易中暑的人群
11-21编辑推荐:夏天性生活应注意什么?警惕!8类人夏季最易中暑①老龄人由于老人皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅;②孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内,就容易中暑;③婴... -
中暑的原因及紧急急救方法
11-25常见的中暑原因:一般正常人体温能恒定在37。C左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,当周围环境温度超过皮肤温度时,散热主要靠出汗,以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流,将深... -
专家提醒:头晕、恶心、乏力常是中暑先兆
11-21新华网南京8月3日专电(记者朱旭东、陈刚)南京市3日继续发布高温橙色预警,最高气温超过37摄氏度。南京鼓楼医院2日即开始部署加强对中暑患者的应急处置,急诊室专门留出空床建立中暑病房,对中暑患者及时安排床位。专家提醒:头晕、恶... -
哪些中医偏方可以治疗中暑
11-17下面介绍了几种让你远离中暑的中医验方:1.芦根15克,石膏20克,知母、竹叶、麦冬各15克,石斛10克、玉竹10克。水煎服,每天一剂,每日3次。本方适用于中暑发高热、口渴、烦躁不安者。2、藿香叶、香薷叶各10克,薄荷叶5克,苍术10克,... -
掌握中暑的急救措施
11-18一移迅速将病人移至阴凉、通风的地方,垫高头部,解开衣裤,以利呼吸散热。二敷可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。三浸将患者躯体呈45度角浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱... -
夏季应如何巧防中暑?
11-21相关阅读:夏季如何巧用花养生?骄阳似火,中暑与酷热难耐的夏季总是结伴而来,防暑降温也成为保障人们正常生活和工作的一件大事。专家认为,中暑的网发生主要与温度、湿度、通风、日晒、个人体质及营养有关,要避免中暑就要注意... -
夏季中暑饮食的4大注意
11-21首先,忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以... -
夏天中暑了该怎么办
11-18中医认为,暑为阳邪,其性炎热,因此真正中暑的人体温都会升高,暑邪伤津耗气,所以人们会感到口渴、乏力,还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人,遇到这种情况... -
夏季锻炼怎么预防中暑?
11-21人体是恒温的,尽管外界环境的温度变化很,但人的体温总是稳定在36.5一37.5℃之间,也就是说,人的体温波动大体不超过1℃。是由于人体在体温调节中枢的调节下,通过改变产热和散热过程,使体温维持平衡的缘故。人在气温低于皮肤... -
三伏天应该怎么防中暑?
11-21编辑推荐:宝宝中暑的3个护理误区进入伏天后,气象部门连续发布高温预警信号。医师提醒人们,外出要及时做好防晒措施,多补充水分,进食消暑食品并保证充足睡眠。对于长期在空调房里上班的人,一旦离开空调房,就有可能出现中暑的... -
这三种情况下不宜骑车锻炼
11-25马路上锻炼不适合骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点,因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时,由于运动量加大,心肺功能增加,如果无法避开废气和尘土,那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快... -
中暑后如何急救
11-24中暑急救掐按人中穴刚一过完五一,气温一下子窜升了不少,炎炎的夏日即将到来。酷热的夏天,最容易发生中暑。为什么热天容易中暑呢?当人在高温(一般指室温超过35℃)环境中,或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动,且无足够的防... -
夏季中暑该如何用药?
11-26夏季发生先兆中暑或轻症中暑最为多见。发病时除应将病人迅速转移至阴凉通风处、用冷水毛巾敷额降温,或适量补充盐水外,还可根据暑症的不同表现,对症选服一些中药祛暑剂既能治疗暑病,有效缓解中暑症状,同时还可预防中暑发生...
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