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男人易发福 过度肥胖有这5个害处
10-29男人过度肥胖有这5个害处1、高血压20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。2、更易发生高脂血症有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高... -
男人想要长寿健康多吃3种蔬菜
10-29男人想要长寿健康多吃3种蔬菜西兰花一项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀... -
男性养生该做哪些运动
11-18方法1:收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。要求:斜板固定的角度可根据自己的体能状况,如腰腹力量较好,斜... -
男人要如何为自己储蓄健康?
11-2620至30岁:储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样,男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1:荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁,男性体内的人... -
春季养生 男性应掌握的5大养生技巧
10-30一、男人春季养生的五大技巧1、调养精神您对于养生的理解只是在饮食上吗?其实,健康的养生之道,也是要注意调养精神的。春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,在调养精神方面,也应顺从自然,重点放在一个生字上。在春天里,人的... -
男人健康养生最佳饮食习惯
11-04不可否认,男人工作、生活的压力很大,繁忙的工作让很多人不能认真的吃一顿饭,加班的时候就一包泡面解决,这样的饮食、再加上工作、生活的压力,让很多男人的身体健康堪忧,身体是革命的本钱,不管工作多忙都要注意照顾好自己的身... -
男性朋友有哪些养生方法
11-17男性朋友如何养生保健呢?下面就来具体的了解一下。一、反手刷牙用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。二、钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗... -
男人怎么去肝火 3种食物能帮你
10-19男人怎么去肝火效果好1、保证睡眠年轻男子会因为打游戏、看球赛而熬夜,中年男人则是因为工作加班不能睡,但是保证一个充足的睡眠对于男性肝脏的保养是非常重要的。专家表示,男人们如果不能在11点左右就上床睡觉,那么也要... -
男人养生 男人多吃蚝能补精
11-091、鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴... -
男人也需养生 男性保健养生汤推荐
11-01社会生活中有许多男性是家里的顶梁柱,所受的工作生活压力也比较大。为此男性朋友就更应该做好养生工作,那么具体该怎么做呢?下面为大家介绍男性保健养生汤推荐,供大家了解。适合男人的养生汤推荐甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖... -
男人有哪些发泄保健方式
11-17发泄对每个人都有好处的为缓解学习、工作紧张的压力,或遇到什么不痛快的事适当发泄一下,对身心是有好处的。发泄的渠道是多种多样的,发泄吧只不过多提供了一种方法。从心理治疗这方面来说,应该符合心理治疗的需要。医生应... -
男人养生喝什么好 绿茶要多喝
10-17男人养生非常重要,喝什么好对于身体健康有着重要的影响。下面是一些男人养生喝什么好的建议:1.绿茶:绿茶拥有强大的天然抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基,保护心脏健康。此外,绿茶还具有促进新陈代谢、减少脂肪、延缓衰老的... -
男人吃苹果有什么好处
11-17苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病,由于临床治疗效果不佳,一直是困扰患者和医生的一大... -
男人养生必备七款壮阳饮
11-19鲜奶玉露材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。做法:将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,滤干水分,与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水,加热煮沸,酌加白糖,全溶化后,过滤... -
40岁男人四大健康弱点
11-04男人四十一枝花,40岁的男人事业、家庭都比较稳定,这个时候的男人最有魅力,但是同样也存在健康问题,那么,40岁男人应该注意什么?男人四十应该注意什么?四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同,身体机能开始下降,容易疲... -
男人有哪几种虚的表现
11-18一、阳虚男肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚者应该壮阳,这种症状可以选... -
男性强肾有哪些方法
11-18一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因火力不足,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、... -
男人这一个地方太硬不一定是好事
10-29男人这一个地方太硬不一定是好事关节负责维持身体的动作,如果关节过于坚硬就会变得十分不灵活,甚至还会导致关节疼痛等情况出现,而关节不正常的坚硬,很多时候都是因为疾病所导致的,那么哪些疾病会导致这种情况出现呢?1、关... -
男人养生吃什么 这些食物可以多吃
10-17男人养生是很重要的,尤其是随着年龄的增长,男人的身体开始变得脆弱,养生就更加需要重视了。以下是一些男人养生饮食方面的建议。1、坚持吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质等对人体健康有益的营养物... -
5个日常陋习毁掉男性健康
10-295个日常陋习毁掉男性健康不喜欢喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输...