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糖尿病患者谨记定期筛查并发症
10-29得了糖尿病只要定期监测血糖就够了吗?我没有不舒服,为什么医生要我做那么多检查?除了降糖药,为什么还开了其他药?不少糖尿病患者在就诊过程中都有类似的疑问。专家指出,得了糖尿病,光盯住血糖一个指标是远远不够的。因为不少... -
谨记:高血压患者不能吃的食物
10-28高血压患者不能吃的食物1、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。2、多盐食物食盐的主要成... -
羊肉虽好 8大禁忌需谨记
11-05羊肉是肉类当中营养价值很高的,尤其是在寒冷的冬天,吃羊肉有补气血之功效,但是,羊肉虽好,也要饮食有度,而且,它和很多的食物之间也存在着饮食的禁忌,只有全面的了解这些,才能更好的吸收羊肉的营养,为我们的健康所用。那吃羊肉有... -
预防肾癌的有效方法要谨记
11-22预防肾癌的方法有:(一)吸烟:大量的前瞻性观察发现吸烟与肾癌发病正相关。吸烟者发生肾癌的相对危险因素(RR)=2,且吸烟30年以上、吸无过滤嘴香烟的人患肾癌的危险性上升。(二)肥胖和高血压:发表在2000年11月2日出版的新英... -
乘坐手扶电梯 八大安全知识要谨记
11-01乘坐电梯安全知识平时乘坐扶手电梯时,这八个安全知识需谨记!1.系带的鞋子要确保鞋带系紧,穿着宽松的衣服或裙子时,应注意用手收拢一下,以防被扶梯挂拽,造成不必要的伤害。2.孩子上扶梯,切记要由大人牵住手,别让他们乱碰,不要... -
男人谨记10个时刻不宜饮酒
10-28喝酒是从古流传至今的饮食习惯,虽然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒,那么就应该通过吃些食物来降低危害。那么,哪些时刻喝酒最伤身?如何健康喝酒?下面为你一一为你解答。揭秘哪些时刻喝酒... -
女性秋季睡眠谨记8忌
11-26忌睡前情绪激动睡前激动、气愤、情感起伏,会引起气血的紊乱,不但直接导致失眠,而且还会伤害身体。因此,睡前一定要控制好自己的情绪,尽量保持平静,力戒气恼、忧愁、焦虑,特别不能大动肝火。忌睡前饮茶饮咖啡茶和咖啡中的咖啡... -
最有效的减肥攻略 谨记三大纪律
11-05所谓三大纪律,是有关日常运动方面的要求:1、每天要保证有氧运动30分钟以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等,但一定要连续运动,活动强度达到运动之后全身发热、脸色红润、呼吸稍微加快的程度即可。具体时间不限,早... -
小孩脾气虚弱怎么调整 家长谨记3个方法
10-29小孩脾气虚弱怎么调整合理喂养脾虚弱最关键的问题是要合理喂养,注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式... -
远离致癌物 防癌谨记5要点
11-06留意身边的致癌陷阱肝杀手:黄曲霉素黄曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁祸首,它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的。流行病学调查发现,肝癌多发于温暖、潮湿、容易滋生黄曲霉菌的地区,尤其是食用玉米、花生多的... -
产后瘦身谨记4个饮食原则
11-26坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控制在1800千卡以内,并减少... -
谨记!维C泡腾片不能长期大量服用
11-03维C泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料,经加工而成。这种片剂加入水后,柠檬酸与碳酸氢钠反应,释放二氧化碳,因而会有许多气泡冒出水面。泡腾片是近年来国外开发应用的一种新颖片剂。泡腾片剂有如下的优点... -
商陆能治脚气吗 谨记商陆的3大功效
10-29商陆能治脚气吗商陆为商陆科植物商陆或垂序商陆的干燥根,具有逐水消肿,通利二便之功效,外用具有解毒散结之功效。常用于水肿胀满,二便不通;外治痈肿疮毒。古书记载,通二便,泻水,散结。治水肿,胀满,脚气,喉痹,痈肿,恶疮。①《本经》... -
吃饱就困或是糖尿病征兆 谨记预防3妙招
10-28吃饱犯困是糖尿病征兆防治糖尿病,早期发现最重要,如果经常饭后犯困,吃完就全身疲累,可能是身体发出的报警信号。它在警告你,目前的饮食结构不够健康,可能会导致患糖尿病。碳水化合物摄入之后,会分解为葡萄糖进入血流变成血糖... -
11条经期保健禁忌要谨记
11-02月经是女性生理上的循环周期,由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节,三者上传下达,环环相扣,任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱,甚至月经不调,影响女性健康。专家提醒,女性月经期免疫力有所下降,女性们... -
谨记:肝硬化必须要做的4个检查
10-28肝硬化必须要做的4个检查1、肝穿刺活组织病理检查是检查肝硬化中最确切的诊断方式:采取微量的肝组织在显微镜下检查,了解肝脏有无结缔组织形成。2、B超检查:肝硬化早期可发现肝肿大,肝回声显示增强、增粗,一旦发展到晚期,门... -
孩子烫伤后处理 六个字需谨记
11-02第一个字:冲。不管孩子所烫伤的面积是有多大,家长们在孩子烫伤之后都应该马上用流动的水冲洗烫伤的地方,至少10分钟。因为这样才能有效的降低局部表面的热度,从而使伤口能迅速的冷却下来,并且减少伤疤的形成。第二个字:脱。... -
治疗乳腺小叶增生 八大要点要谨记
10-28乳腺小叶增生能好吗?女性常见的乳腺疾病就是乳腺增生,如果只是一些轻微的乳腺增生症状是可以通过日常生活饮食调理好的,不同的情况需要采取不同的治疗方法,治疗乳腺小叶增生,首先应该要做好生活、饮食的调理,以下八点内容是... -
动脉硬化吃什么好 谨记7条原则
10-28动脉硬化吃什么好1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。2、多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。3... -
防治梅毒要谨记五大误区
11-05误区一:性传播是唯一途径。对于梅毒的传播途径,很多人会毫不犹豫地归咎于性。诚然,在梅毒的传播途径中,性行为名列首位,但除此之外,破损的表皮与带有梅毒螺旋体的浴具、衣物等接触,或者直接接触患者受损的皮肤黏膜,也有可能使...