热门排序
-
健身减肥计划的制定
11-16减脂计划减肥的目的我们已经明确了,就是使身材更好,下面就是能够有效改善我们身材的减肥方法。减肥方法:运动+合理饮食一、运动:有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习,每周至少三次,多练更好。1,有氧运动,指长时间中强度、... -
减肥不减胸的天然食物
11-161、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡... -
肥胖易得病 推荐5个最快的减肥运动
10-28肥胖是现代社会带来的新问题,这个社会,肥胖人群越来越多,肥胖不仅影响身材还危害人们的健康,下面一起来看下肥胖容易引起哪些疾病,要怎么才可以快速减肥。肥胖易引来的5种疾病肥胖容易引起代谢综合征现代医学将肥胖、糖尿... -
大夏天坚持跑步两小时 90后女孩两年减肥60斤
10-19不管什么时候减肥的话题都会引起很多人的兴趣,因为肥胖对人的影响实在是太大了,不但影响到美观,而且还会导致一些疾病甚至是癌症找上门来。那么你知道如何减肥才好呢?别人的减肥道路是我们可以借鉴的,那么下面就一起去看看... -
各种另类的减肥方法
11-02一起来看看有哪些减肥瘦身的方法吧。营养减肥特点:归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓。理由:单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡... -
减肥瘦肚子一招帮你搞定
11-01现代人物质条件越来越好,出现在餐桌上的食物也越来越多,再加上交通便利导致运动量变少,不知不觉肚子就囤积成令人羞耻的游泳圈。那么减肥瘦肚子的方法有哪些?跳舞能起到瘦大肚腩的效果吗?大肚子的形成原因一、坐式生活不... -
吃苹果可减肥的方法
11-03方法1:①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免... -
16岁男孩重200斤 青少年如何减肥
10-19春季来了,你减肥了吗?肥胖一直一来就是我们重点关注的问题,据了解,随着饮食习惯发生改变,肥胖的人群似乎在不断的上涨,尤其是青少年的肥胖率也是出于直线上涨的状态。那么你知道吗?肥胖看似没有危险,实则严重威胁身体的健康。... -
男子减肥350斤仍世界最胖 推荐五大减肥方法
10-28夏季是一个展示好身材的季节,因此不少人在春季的时候就会努力的减肥。那么你知道有效的减肥方法有哪些吗?男子减肥350斤仍是世界最胖外媒称,体重曾经高达595公斤的墨西哥人胡安·佩德罗在成功减少30%的体重后,将于5... -
世界最胖男子1180斤 5个方法减肥最有效
10-28减肥是一个不可忽视的话题,很多肥胖的人一年四季都在减肥,那你知道有效的减肥方法有哪些吗?世界最胖男子1180斤送医减重近日,目前世界上最重的男性——来自墨西哥的胡安-佩德罗-佛朗哥最近被送往医院进行医疗减... -
护士怒减肥70斤 成为励志女神
10-19今年是2018年,于是很多人都在网上晒自己的照片,称自己永远是18岁,18岁是一个非常美好的向往,尽管很多人已经过了18岁,但是,都希望自己能够回到18岁。其中有一个23岁的女孩晒出了自己的两张照片,一张是以前的,一张是现在的,以前... -
减肥坚持这7个好习惯 让你瘦的更快
10-20你在减肥吗?减肥对于女生来说是一个永远都不会过时的话题,看着自己身上的肥肉,想象下上一次穿s码是在多久之前?每个女生都想要拥有一个好的身材,但是现实往往是那么的残酷,找不到好的方法不要紧,你可以先学个好的习惯,拥有这... -
狂减42斤变校园女神 减肥秘诀是这些
10-19如今朋友之间见面不再是之前的问好了,而是说你又胖了。确实,十个人六个胖还有一个刚刚脱离肥胖的尴尬。据了解,如今的肥胖率已经非常的惊人,据全球的数据统计,肥胖的人已经超过了瘦子,这意味着肥胖的人群随处可见。那么你知... -
产后想要快速瘦 推荐这六种运动
10-18怀孕期间为了能满足胎儿和母体营养需求,很多女性会不节制的暴饮暴食,难免会让体重增加或身体肥胖。产后又会因为身体不满意而减肥,其实产后可以多做以下运动来达到瘦身减肥目的。产后做哪些运动能瘦身?1、头颈部运动从生... -
流行娱乐圈的恐怖减肥法
11-15曾在黑龙江省一家演艺公司做模特的周小姐17岁时就进入了模特界,曾经参加过全国性的比赛。说起圈内人减肥和保持身材的事,如今已退休的周小姐似有不堪回首之感。据周小姐介绍,作为模特,身材是最大的本钱。平时大家在一起都... -
保镖3年减肥270斤 减肥秘诀学回家
10-19你知道吗?不管在任何时候都有人会去减肥,很多人都在抱怨没时间减肥,其实减肥的时间是可以挤出来的。据了解,曾经一名上班族意识到过于肥胖于是决心减肥,男子不管工作到几点都会去跑步,甚至有时候晚上11点了还在跑步。这个事... -
记住7招帮你打造易瘦体质
10-30瘦的人怎么吃都不胖,胖的人喝一口水都能长三斤肉,与其羡慕人家不如把自己打造成易瘦体质,面对美食的诱惑也不怵,想吃什么就吃什么,怎么吃都不怕胖。想怎么变才能成为易瘦体质呢?一起来与小编看看究竟如何才能养成易瘦体质... -
三个月减肥86斤 减肥秘诀曝光
10-20秋季是一个容易让人肥胖的季节,同时也是一个让人轻松瘦的季节。很多的胖子的夏季因为天气太热因此不想去减肥,因此都会在秋季选择加入瘦身的大军里面。其实在秋季的时候,我们的胃口往往都会比较好,因此在减肥时一定要控制... -
女生吃饭用纸吸油 这么减肥效果不错
10-19现在又是春天了,是美女们减肥的好季节,春天不减肥,夏天就后悔,因为看到那么多精美的裙装却穿不了,所以,趁着春光好好减肥,这样夏天就变成窈窕美女了,不过,减肥其实也是一件很辛苦的事情,因为对于一些易胖体质的女孩来讲,减肥也是... -
艺考前狂甩60斤 仅仅20天瘦身成功
10-19女人天生就爱美,这可是女人特有的本能和天性。拥有曼妙的好身姿应该是每个少女的梦想,然而,肥胖却一直困扰着许多的女性朋友,她们使出了各种办法减肥,想要让自己变得漂亮,变得美丽,可是这件事情并非是如此容易的。河北参加艺...