热门排序
-
吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀
11-01上班族保护眼睛5要诀1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,或是看书... -
达人推荐5大选用面膜要诀
11-25如何挑选适合自己的面膜:从功能分,我们很好挑选,因为这完全是根据你皮肤的需要决定的。根据面膜的质地选择,则大有讲究。目前比较普遍的面膜有三种,膏状、织布状和啫喱状。如果MM的皮肤比较松弛,那么请不要选择膏状的面膜,因... -
50岁后健身三要诀
11-20美国人喜欢健身,路上常见人们在烈日下骑车、跑步。不过美国健身专家指出,对于年过半百者,健身有3个要诀。50岁后仍矫健健身集团由加利福尼亚州几位医学博士创立,定期发布中老年人健身研究报告。该机构专家斯雷德指出,50岁... -
练瑜伽减肥的五大要诀
10-29现代人选择瑜伽健身减肥,但是很少有人真正成功的,这是因为什么呢?因为他们都没有掌握练瑜伽减肥的要诀。专家介绍练瑜伽有五个要诀,练习瑜伽减肥一定要掌握要诀才能真正起到效果。练瑜伽减肥的五大要诀1、呼吸你在呼吸吗?... -
儿童用药安全的5技巧3要诀
11-18国家有关部门的统计数字表明,国内市场90%的药物都没有儿童剂型。于是,在很多药物的包装或说明书上,都写有儿童情减半或遵医嘱的字样。而儿童酌减又着实让家长犯难。因为按照年龄段或者体重来减量,有的药孩子只能服用半片... -
肠胃不好的饮食宜忌
11-05天气转冷,肠胃受凉经常都会引起不适,那么肠胃不好怎么调理呢?近日医院门诊胃肠科突然多了不少病患,大多数都是因为受凉、饮食不当而引起的肠胃不适,想要温和调理肠胃,要认清什么能吃什么不宜吃,接下来就让我们大家一起来看看... -
6个要诀让宝宝拥有好牙齿
11-046个要诀让宝宝拥有好牙齿一、给宝宝吃完奶后记得帮他清洁牙龈宝宝从出生后到4个月大时,每次吃完奶,宝妈最好都能用干净的毛巾或者湿纱布给宝宝清洁牙龈,这样有助于帮宝宝清洁口腔中残留的食物,让宝宝保持烟瘾健康以及日后... -
发生火灾不可盲目逃生 火场逃生九要诀
12-27高楼火灾逃生法则,在城市中高层及超高层建筑越来越多,一旦发生火灾,不可盲目逃生。如果你居住或工作在高层建筑中,那么下面这些高层建筑火灾逃生常识将会有用。下面跟随了解一下吧!贴地爬行要注意防止烟雾中毒,预防窒息。一... -
中医推拿能减肥 自我推拿有6要诀
10-28想做运动,又不想节食,有什么好的减肥方法呢?试试中医减肥法中的循经推拿减肥术吧,通过刺激穴位就能达到瘦身目的,最适合懒人一族了。循经推拿懒人减重妙方循经推拿减肥术是运用中医学传统推拿手法,在肥胖患者身上,循着经络... -
女人20 让罩杯升级的5大要诀
11-24无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人,这些方法都适用的,想要使胸部变得更圆润,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。一、锻炼丰胸锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。... -
粗腿有三类 不同腿型的瘦腿要诀
11-22粗腿分三类,看看自己属于哪一类吧1、肥腿:特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的。2、壮腿:特征就是肉其实还蛮结实的,看起... -
延年益寿保健的9个要诀
11-22头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保... -
六大要诀教你如何健康饮食?
11-10一要少俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。二要暖中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的... -
乙肝患者护理的要诀
11-07肝炎患者除了定期追踪检查、配合医师进行必要的治疗之外,妥善的日常生活护理也是维持肝炎病人健康,减缓肝病进一步危害的良方。肝炎患者可以从药物、饮食、衣着、睡眠、排泄、生活起居、运动娱乐等日常细项中做好自己的... -
发生火灾不可盲目逃生 火场逃生九要诀
05-06高楼火灾逃生法则,在城市中高层及超高层建筑越来越多,一旦发生火灾,不可盲目逃生。如果你居住或工作在高层建筑中,那么下面这些高层建筑火灾逃生常识将会有用。下面跟随了解一下吧!贴地爬行要注意防止烟雾中毒,预防窒息。一... -
先天气功基础要诀是什么呢
05-05先天气功并不是先天形成的气功,而是指锻炼的方式,是锻炼气功的重要方式,此种气功的练习有基础的方式,也有复杂性的,锻炼者要清楚掌握气功的各种功法,锻炼时的技巧与注意要点,可加快气功的入门锻炼,否则锻炼气功是无效的,只能是... -
老人运动受伤咋办?避免运动伤害的要诀
10-31生命在于运动,确实是有着一定的道理的。而对于暮年的老年人来说,更应当多进行一些老年人运动。不过,老年人的体质不好,因此在运动的过程当中要避免受伤。可是,老人要如何避免运动伤害呢?一起来看看吧。老人避免运动伤害的十... -
职场白领跳槽要知道什么要诀
11-09当离婚也已经成为家常便饭的现代,估计从一而终这个词也差不多可以退休了,婚姻如此,职场之上更是如此。几乎已经找不到一个像老被人那样可以自信满满地说,我在这个岗位上做了50年!现在唯一不变的东西就是变化,职场中人更是练... -
夏日外出宝宝防晒十要诀
11-22为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰,以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道:第一:夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈,宝贝... -
夏季养生的要诀:该动就动!
05-05夏季养生的要诀:该动就动!吃:熬汤煮粥要做饭天气热,很多人胃口下降,不愿吃东西,更是懒得下厨,随便在外面吃点就算了。外面餐馆大油大盐,不利于健康;另外,夏季蚊蝇多,很多路边小餐馆和大排档不能保证卫生。天气再热,也要在家开火做...