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哪些食物有助于男性保健
11-17壮阳的食物1虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。壮阳的食物2淡菜淡菜又名珠... -
老年人怎么饮食预防疾病
11-17在现代社会竞争日益激烈的今天,一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因,导致其心理负担过重,引发内分泌紊乱、神经系统功能出现失调,导致高血... -
哪些蔬菜可做汤食用
11-17下面就介绍六种适合做汤的蔬菜供大家参考。海带性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海... -
夏季哪些食物有助于养生
11-17鸭蛋补夏咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。莲子养心夏季心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品... -
老人食用酸性食物的好处
11-17酸酸甜甜是很多年轻女性的最爱,其实酸味食物对老人而言也是很好的选择,这主要是由于年纪大了,消化吸收功能变差了,看到食物也没有吃的欲望,就算吃也就是浅尝辄止,此时如果能适当食用一些酸味的食物,不仅能增加食欲,也能增加胃... -
怎么饮食预防乳腺癌
11-17蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制... -
哪些果蔬减肥效果强大
11-17黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子:含有多种维生素... -
哪些餐前食物适宜减肥
11-17怎样才能多吃也放心呢?其实很简单,在餐前吃点合适的东西就可以了。比如,餐前吃一块糖,这样血糖浓度升高较快,就不会感到特别饥饿,随之吃饭的速度和数量会降低,不易吃过量。这里给大家具体介绍几种餐前佳品,让你就餐时怎样吃都... -
立秋有哪些抗衰老食物
11-17落一叶而知秋的来历立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日立秋。秋就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有落一叶而知秋的成语。虽然立秋,但炎热的天气必须过了处暑到白露时,才... -
女性如何根据年龄饮食调理
11-17很多女性比较关注妇科调理问题。但是,并非一种调理方法能适用全部女性,调理工作必须根据不同的年龄段来进行。15岁-25岁:这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是... -
怎么饮食调理老人便秘
11-17辩证治病是中医所推崇的治疗方法,对于老年便秘这一常见疾病,中医认为是身体阳气不足,脾肾阳虚所致,表现为大便干涩,腰膝酸软,不像很多人认为的是运动量少、纤维素摄入的少的原因,那么如何正确治便秘呢?人们常用梨、香蕉等凉性... -
哪些食物有助于女性减压
11-17在家储备这些食物,下次当压力与美食同在时,你可以先吃掉压力,再享受美食。杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B,有助于你面对异常糟... -
孕期妈妈如何饮食预防黄褐斑
11-16有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。而且在怀孕期间对于各种化妆品和服用药物都是有严格的限制的,那... -
夏季如何饮食养生防晒
11-17夏季肌肤防晒从饮食开始,请看下面的介绍吧!防晒食物:胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。番茄:是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素... -
皮炎湿疹日常保健方法
11-16为了帮助大家更好地预防此病,我们下面就讲一下皮炎湿疹的饮食问题。吃什么可以预防皮炎湿疹呢?皮肤病专家建议大家平时多吃以下一些食物:1、韭菜。韭菜内含有维生素b,维生素c,胡萝卜素,蛋白质,纤维素以及钙、铁、磷等微量元... -
哪些食物有益于降血压
11-17我们现在为大家介绍一些降血压的偏方希望对您有所帮助。有益于降血压的食物①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;③花、种子、坚果类:菊花、罗... -
夏季怎么饮食清热防暑
11-17炎热夏天,自己动手做一些菜,不仅可以娱乐生活还能把身体调理好。中草药类菊花:甘苦、微寒,归肺肝经、疏散风热、清肝明目、平肝解毒,能治风热感冒、头痛眩晕等。桑叶:味甘苦、性寒,归肺肝经、泄肺热、益阳、凉润肺燥、疏散风... -
哪些食物有助排毒养肝
11-17或许,您不是很清楚,没有关系,今天小编为您详细的列出了具有解毒和养护肝脏等功效的蔬菜哦,具体如下:1.荞麦:含烟酸,能促进机体的新陈代谢,增强解毒功能。2.芦笋:含叶酸,能防癌细胞扩散,促使细胞生长正常化,能有效改善肝功能异常症... -
有哪些预防龋齿的食物
11-17日常多吃这些食物,会起到良好的效果。1、含磷食物磷酸盐能够形成缓冲系统,可以防止口腔内过度酸化,保护牙釉质,具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等,这些食物... -
哪些食物让你肤色亮起来
11-16食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时...