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老人补钙正确选择药物是关键
11-26目前出售的补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。其中,无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来... -
钙片到底能否睡前吃?
11-26吃完钙片就睡觉不利健康北京军区总医院营养科荀晓霖表示,补钙要尽可能地从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天... -
儿童补钙应该吃什么
11-22最近几年,补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙,一边是水果味的钙,让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢?营养学家建议,尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片、口服液等等,但补钙以食补为最佳。... -
佝偻病患者应多晒太阳
11-25【病例】补了3年钙钙剂的盒子两大箱琳琳出生后爱哭闹、表现过于兴奋,睡觉易惊醒,奶奶说这是缺钙引起的。就让妈妈给她吃钙剂,3年未间断,家里装钙剂的盒子凑起来都有两大箱。最近,家人才明白,琳琳得了佝偻病,应该补的是维生素... -
孩子补钙的12种健康方法
11-25更多推荐:春天宝宝吃哪些蔬菜可防病钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素。吃些什么可以帮助孩子补钙呢?下面我们就一起来看一下吧!孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中... -
煮排骨不放盐补钙更有效
11-25人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。很多人都因为在补钙的时候,摄入... -
准备怀孕千万不能缺的营养素
11-26维生素是人体生长最基本的营养素如果妇女缺乏维生素,其受孕率要较正常人低得多。此外,如果缺少维生素,即使其他营养素进到体内,也无法充分发挥作用,比如人体对钙的吸收,就少不了维生素D的参与。因此,妇女在受孕前,一定要注意... -
过量补钙会有害心脏
11-22老年人,尤其是绝经后女性,发生骨质疏松的风险会直线上升,因此不少医生建议其服用钙补充剂,增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道,最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现,女性过量补钙,会增加其发生冠心病和中风的几... -
长牙宝宝补什么钙片好
11-27钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不... -
中老年人补钙主要靠什么
11-26所谓食补,就是从含钙多的食物中摄取钙质,其中,奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙,且易被人体消化吸收。一般情况下,老年人每天应保证250毫升的牛奶,如果可以的话,也可饮用500毫升。中国营养协会建议,老... -
秋天补钙都有什么方法
11-23补钙是常识,怎样补就是知识!如果不了解对钙源的吸收和利用机制,对补钙知识了解甚少,人很容易走入补钙的误区。季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化。夏季交替,昼夜温差较大,人体对各种营养的需求增多,自然对钙的需... -
不让钙质流失的膳食搭配
11-26专家提醒:如果父母在饮食的烹调和搭配上不注意,宝宝依然会出现缺钙的状况。许多家长以为,防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油,可是他们忽略了一点:一般宝宝补充钙剂和鱼肝油是到2岁~2岁半,以后,随着宝宝的饮食成人化,... -
狗狗不同时期的补钙问题
11-261.过量:过量摄入钙是很经常发生的事情。在给犬喂成品犬粮的同时又加入含钙量很多的矿物质饲料,就容易造成这种情况。全饲料(只适用于成年犬)或者幼犬饲料均含有足够的钙,如果正常喂给犬这样的饲料,并且没有过多的其他肉类... -
孕妇早期补钙好不好
11-21一般情况下,孕早期不建议补钙。理由:一是会影响孕妇胃口,妊娠早期激素对胃酸有抑制作用,胃酸偏低就影响胃口;二是消化功能降低,又容易导致影响钙的吸收。因此,建议怀孕4个月以后补钙,但要注意根据个体差异,不能补过量,补钙过量... -
骨质疏松补钙的同时也需补猛
11-24骨质疏松是老年人的常见病,多发病,其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆,强度及韧性下降,不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股... -
老年人当心勿“闯”入补钙误区
11-26>>>更多精彩:2岁内的baby慎服感冒药■误区1:治骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松,老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或... -
补锌补出肾衰竭
11-25第三军医大学新桥医院儿科王博士介绍,针对家长购买各种营养保健品给儿童食用的现象,王博士称,如不适当把握,将给儿童成长带来不良影响。最为突出的是补钙、补锌类儿童保健食品。钙是儿童生长发育,尤其是骨骼生长所必需的重... -
中年妇女必须牢记的补钙原则
11-22骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此,每个妇女都应掌握补钙的原则。(1)早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁前... -
老年人,如何补钙?
11-22几乎所有的老年人都知道:我需要补充钙营养。关键是如何补?补多少量为宜?以下提供些参考意见。(1)老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200-... -
中老年补钙佳品:鲜牛奶
11-27新鲜的牛奶才是健康的牛奶由于牛奶中的少数酶可使牛奶中的营养成分分解,产生不良的气味和口感,影响奶的品质。因此,基于安全和营养的原因,对挤出的鲜奶必须进行加工处理。经过加工的牛奶具体可分为两种:一种是新鲜奶,一种是...