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最健康的10大长寿食物
11-191.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。2.鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三... -
想长寿 三种长寿菜要常吃
11-01三大长寿菜要常吃海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨... -
120岁印度僧人长寿秘诀 长寿必吃六种食物
10-29如今活到120岁的人很少,因此他们的长寿秘诀有着极大的借鉴意义。下面一起去看看120岁印度老人的长寿秘诀。120岁印度僧人谈长寿秘诀根据席瓦南达护照,他出生于1896年8月8日。如属实,他的生命已跨越3个世纪,但是以这般高龄... -
老寿星常吃的四类菜
11-22一、豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外,还含有很多其他功能成分,如异黄酮、低聚糖、膳食纤... -
吃红薯长寿10年 这些长寿食物要多吃
10-30红薯在很多眼里代表着贫困,因此很多人都不会去碰红薯。但是你知道吗?红薯不但含有人体所需的营养价值,同时它也是一种长寿食物。吃红薯能长寿第一,宽肠通便。红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维,之所以说它柔软,是因为红薯中所... -
喝酸奶能长寿?长寿全靠这些食物
10-29酸奶是生活中十分常见的食物,也是不少女性最喜爱的食物。不少人都把酸奶当成长寿食物。不过最近网上一引起不小震动的文章表示:酸奶别说长寿了,连基本的健康作用都没有。我们为什么要喝酸奶酸奶是几乎完美的益生菌的载体... -
110岁老寿星过寿 多吃这些食物能长寿
10-30每个人都想活得久一些,因此不断的去寻求长寿之道,有人靠运动,还有人靠饮食来长寿。下面就给大家推荐几种能延长寿命的食物。110老寿星过寿3月26日,成都青白江龙王镇清洁村,农田里大片的油菜花开得正艳,炮仗在道路两旁震天响... -
上海女性平均期望寿命破85岁 这些食物能长寿
10-31无论什么时候,长寿都是一个热门的话题,那么怎么才能长寿呢?从饮食下手吧!我们离不开饮食,因此通过食物来长寿是最好的选择。上海市妇女儿童工作委员会18日披露,2015年,女性(户籍)平均期望寿命首次突破85岁,为85.09岁;同时孕产妇... -
吃什么可以长寿 推荐十大长寿食物
11-051.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。2.鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三... -
全球百岁老人越来越多 长寿就吃这些食物
10-31长寿里我们并不远,吃对食物就能帮助你完成长寿的梦想。长寿其实就是这么简单,推荐几种长寿的食物。有统计称,目前全球百岁老人总人数已超过34万。美国是百岁老人最多的国家,其次为日本、法国、瑞典、意大利等。美国CDC最... -
延长寿命必吃四种食物
11-081.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补... -
70至79岁是长寿关键期 多吃长寿食物
10-29长寿对于我们来说并不是梦想,想要长寿只要度过长寿的关键期,那么距离长寿已经不远了。70至79岁是长寿关键期老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地减弱的。70~79岁是一个危险期,这段时期各种器官衰退较快,是各种... -
海带降血脂 餐桌必备四大长寿菜
11-04山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为长寿菜。海带降血脂。海带是一种营养价值很高的菜,海... -
长寿老人都喜欢吃的4种食物
11-02一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。有些老人每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。而有的老人一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。... -
最不起眼的六大长寿食物
11-161.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松... -
常吃坚果或能使人长寿
11-06你应该让自己爱上坚果,因为根据一项新的研究,食用坚果可能会更长寿。研究人员发现过去30年间,经常吃坚果的人在研究期间死亡的可能性,比那些少吃高蛋白的零食的人低。这是一种趋势,波士顿布莱根妇女医院的流行病学家应宝博... -
十大长寿食物排行榜
11-05苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。鱼:关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼... -
饮食是长寿秘诀之首 哪些食物能长寿呢
10-30据香港《大公报》报道,香港人口老化,要延年益寿,港人应注意饮食健康。基督教家庭服务中心项项调查发现,饮食清淡是长者的十大健康长寿秘诀之首。此外,煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论... -
鸡肉能预防癌症 长寿多吃五种食物
10-30食物可以让我们脆弱的骨骼更加坚固;食物可以让我们的肝脏加速排毒;食物可以让我们的血管更加畅通;食物可以让我们更长寿。长寿是我们一生追求的目标,不少人步入中老年的时候都会慢慢调理自己的身体,让自己能活或更久。饮食... -
最不起眼的6大长寿食物
11-161.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松...