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快递员减压室亮相 正确减压的小妙招
10-19随着双十一的到来,我们疯狂购物时候又到了,大家想必已经准备好,将那双瞎点的手给狠狠心剁下来了。与此同时,我们的快递行业也要迎来进入冬季后的第一个高峰期。伴随着快递行业高峰期到来的还有在送快递时候的问题。近几年... -
六招完美减压 让压力跟你说拜拜
10-30生于都市,是一种幸运,也是一种不幸。从小资,到BOBO,再到中产,粉领丽人们在概念的转换中晕头转向。看,有人选择加班,有人选择充电,有人选择拉拢人脉关系……每个人都试图向人证明,你看,我多忙。只是,压力与忙碌同步攀... -
看看过去荣誉可释放压力
11-25专家指出,给过往的荣誉留一个抬眼可见的空间,是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息所致的不自信、失去控制感和不可预测感等相关,而80%的信息都来自视觉,经常接触积极的信息,相当于给自己积极的心理暗示,这样就能... -
减轻压力的十小招
11-18现代快节奏的生活,带给人们不小的压力。如何才能减少紧张,使自己身心放松?以下十招,助你一臂之力。打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海... -
心理压力已让男人不堪重负
11-25都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂:一般人正常工作时间为... -
5招教你快速减压身心健康
11-04在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是导致疾病的原因之一,下面来看看白领女性是哪些疾病的... -
复读生压力大怎么办 3招教你轻松减压
10-29复读生的心理压力源自哪里一、强自卑自卑的感觉很多人都有,但是复读生由于经历了高考失败的打击,对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑:在家庭中,他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中,感觉低人一等;在同学中间,觉得技不如人... -
压力 健康减压的七个方法
11-091、和同事聚餐工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度,更可以消除工作日的孤单感,有助于减轻心理压力。2、工作间隔多走动身体上的活动是一种很好的心情... -
有效减缓压力的六种食物
11-25一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的疲劳素--乳酸,以缓解疲劳。二、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营... -
压力大危害大 7个方法让你轻松减压
11-04压力总会发生的,不管你生活得多有组织,多有系统性,或许你的工作和生活环境多么友好,压力会找到一种方法不时地探出它邪恶的头。你会做什么呢?转向一个方便的减压方法——一个小,简单的活动,清除你的头脑风暴... -
带5个孩子冲进水库溺亡 压力大或是元凶
10-20无论是上班族还是在家的人,都有压力。尤其是男性的压力更大,那么对于压力你是怎么释放的呢?压力对于我们来说其实有好也有坏。懂得释放压力的人往往到最后都会成功,而承受住压力的人不是被疾病折磨就是想不开自杀。其实压... -
专家推荐的四大减压方法
11-11闲聊焚烧工作压力凯瑟琳沃丁顿女士领导一项以100名护士作为对象的研究,得出这样的结论,有些人经常东家长西家短说闲话,看起来似乎不足取,但其实对健康非常有益。研究过程中有的护士反映,有些工作上的事情无法跟领导说,只有... -
越休息越累 你会休息吗
11-04你会休息吗?你根本不会休息?为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情?都说要去KTV,去夜店,去游乐园就能忘掉不快,更带劲地开始新的一天,但是尽兴归来心里只剩空虚?我们真的明白休... -
女人减压的10个小妙招
11-01现代社会,女人的压力也不必男人小,如果你不知道如何减压,当压力积攒到一定程度时,就很容易爆发,让自己脾气变差,容易同他人吵架,同时也会给身体带来危害,那么,女人压力大该如何减压呢?女人减压妙招1、和闺蜜约会闺蜜是让你倾诉... -
六成人依赖酒精缓解压力 这些方法也能减压
10-19你有压力吗?据了解,不管是单身的还有有家庭的,不管是白领还是个体户,他们的肩膀上都有好几座无形的压力大山。一旦这些大山压得我们喘不过气,那么就意味着疾病将会找上门来。因此压力太大了就要及时的去释压,那么你知道怎么... -
可以减压的食物有哪些?
11-21现在人生活压力大,尤其是白领族。不仅生活的压力还有工作的压力,导致白领族的心理和身体出现了很大的毛病。甚至还出现了过劳死的现象。所以白领族如何减压成了首要问题。下面介绍能有效缓解压力的9种食物。白领族平时... -
各国人的减压小妙招 你是如何减压的
11-02上学的时候担心成绩,工作的时候担心业绩,成家了还要考虑家庭,我们无时无刻不生活在压力下,压力是一把双刃剑,而正确的减压方法能更好的发挥压力的作用,下面我们来看看各国人减压方法。各国人的减压小妙招压力来源于生活,止步... -
职场人士不可不知的降压良方
11-18你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如今天要吃什么呢?这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个心理大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的:如果我们不对我... -
职场压力大 学会减压很重要
10-19说到压力很多人都会想到上班族,确实,如今职场的压力越来越多了。上班族及时的去减压尤为重要,那么你知道如何减压吗?职场减压的方法1、通过沟通释放压力敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心,当你将工作中的压... -
职场人如何卸掉身上的压力呢
10-28职场压力太大会怎么样呢?小时候,我哭着哭着就笑了;长大后,我笑着笑着就哭了。这句话道出了职场人的无奈。有调查显示,六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵;几乎所有人都表示,愿意在生活和职场中回归最简单的人际关系,像孩...