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冬季养生知识 5款冬季养生汤食谱
11-03冬天养生喝汤是一个非常不错的选择,不仅能够温暖肠胃,同时又能强壮身体、美容养颜,一举多得。不同的养生汤所起到的效果以及做法都是不一样的,今天,小编就来和大家一起说说冬季养生汤煲汤食谱,这样自己在家就可以喝到美味的... -
女性冬季养生汤 杞精炖鹌鹑
11-26原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。服法:弃药,吃肉喝汤,每日1次。功效:滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰... -
冬季养生 营养炖汤大全
11-03一、山药小排汤用料:小排400克、山药150克、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜3片、家乐浓汤宝猪骨汤1块、3碗水(约750毫升)。功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。制作要点:1、排骨... -
强力推荐7款女人冬季养生汤食谱
11-11冬季是进补的最佳季节,乏力、疲劳、脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质,小编推荐7款靓汤。一、栗子核桃莲藕汤材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。做... -
冬季喝什么汤最养生
11-06许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤,这样既暖身、又养生。然而喝汤也存在禁忌,你知道吗?餐馆中的汤是万万不可常喝的!也有许多人喜欢长时间炖煮靓汤,当心这样嘌呤含量超高!天气转凉,喝汤是人们滋补暖身的好方式,但专家表示,在营养... -
几种养生汤冬季宜多喝
11-26在寒冷的冬季想健康,多喝汤。生活中各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,本站向大家推荐几种冬天常喝汤的养生功效。猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花... -
强荐四款温补养生汤
11-12食补胜于药补温热食性食补胜于药补,食性不如药性分得那么清楚,一般只分温热性与寒凉性两大类。介乎温热与寒凉之间的都归于平性,食物之温热寒凉,主要是根据他们对身体所产生的影响来决定的,如西瓜、梨或荸荠等属寒凉性,羊肉... -
冬季养生喝汤 推荐健脑羊肉汤
11-03相关推荐:喝汤养生四季养生汤食谱大全原料:羊肉、大葱、姜、核桃、枸杞、山楂、盐做法:1、羊肉浸泡水中一小时以上,泡去血水。2、羊肉切块,继续浸泡十分钟。3、控干水分。4、砂锅放水,将羊肉块放入其中。5、水烧开,撇去浮沫,... -
冬季喝什么汤最养生 首选猪尾黑豆汤
10-28冬季喝什么汤最养生猪尾黑豆汤材料:猪尾一条,黑豆四两,木耳一两。功能:猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养... -
冬季养身汤谱 补补你的脾胃
11-12冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。下... -
芦荟银耳汤 最适合这个干燥的冬季
10-31推荐食谱:芦荟银耳汤食材:芦荟1片,银耳10克,冰糖、水适量做法:1、将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下芦荟的皮,将削出来的芦荟果肉切成小块,清水淘净后备用;2、银耳用清水泡发后... -
冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤
11-03相关推荐:养生多喝汤养生汤食谱大全推荐番茄南瓜疙瘩汤食材准备:主料:南瓜230g、西红柿1个、面粉80g辅料:鸡蛋2个、调料:大葱1节、香葱2棵、植物油10ml、盐2g、胡椒粉少许、生抽半勺、醋少许、香油适量、水50g具体操作:1、... -
冬季养生汤有哪些
11-03一、荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火荸荠冰糖饮的制作方法非常简单,只需要材料备齐,在家中就可以做。做法:1、荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克备好,削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净;2、入锅加入适量水和冰糖,煮至荸荠和甘... -
冬季保健养生食谱 素笋汤
11-26>>更多推荐:女性冬季养生的饮食4法则素笋汤功效:本品特点为素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。可让忙于工作的女性白领不再受便秘的困扰,滋阴养颜。原料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻... -
冬季养生小常识 推荐适合养生的13种食物
10-18冬季养生保健小知识1、早睡迟起《黄帝内经》称冬三月……早卧晚起,必待日光,意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适量地增... -
冬季养生汤 萝卜牛腩汤
11-03这道汤是我们很喜欢的一道汤,白萝卜和牛肉是经典搭配,可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤,也可以用蘸汁来吃肉肉,营养健康味道还很棒呢。肉用蘸汁蘸着吃,味道非常棒。养生多喝汤养生汤食谱大全推荐健脾养胃... -
冬季养生多喝8款驱寒汤
11-03最近关于南北供暖分界线的问题吵得沸沸扬扬,不管怎么说,不管是北方还是南方,冬天都是冷的,都要注意防寒保暖,怕冷的人多喝点驱寒的汤,那么,什么汤驱寒呢?看看冬季8款驱寒汤。食肉派1、胡椒猪肚山药汤胡椒性子温热,温中散寒;猪肚... -
4款女性冬季养生美容汤
11-26>>更多推荐:让你越吃越年轻的魔法食物银耳雪梨炖瘦肉:用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫... -
推荐7款广东冬季养生汤
11-03广东人都是煲汤的好手,他们认为汤中包含了食物中最精华的部分,所以煲汤服用是一个非常进补的方法。一年四季之中,冬季是最适合进补的一个季节,喝汤也是一个非常不错的养生方法。今天,小编就来为大家推荐好吃又养生的广东冬... -
冬季给肌肤喝碗美容养颜汤
11-03相关推荐:养生多喝汤养生汤食谱大全推荐沙参玉竹老鸭汤用料:老鸭半只,猪瘦肉200克,沙参、淮山各15克,玉竹、姜片各10克,盐适量。做法:1.将老鸭洗净斩件,猪瘦肉切片,和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、玉竹、淮山放清水中...
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